Gaby Hdz Yoga

26/07/2025

Descubre el poder de sanar desde casa🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
Clases online personalizadas de Yoga Anusara, para reconectar contigo, liberar tensiones y cultivar bienestar.
Cuidaré de tus posturas en cada clase, en cada sesión irás descubriendo mejores cambios fisicos y mentales, como:
*Reducir estrés
*Liberar emociones
*Mejorar postura
*Aumentar Flexibilidad
*Reconectar contigo mismo (a)
Es el momento de conectar con tu paz en cada movimiento:
🌿 Inscribete ahora
📱747 108 7208

24/07/2025

Descubre el poder de sanar desde casa🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
Clases online personalizadas de Yoga Anusara, para reconectar contigo, liberar tensiones y cultivar bienestar.

Cuidaré de tus posturas en cada clase, en cada sesión irás descubriendo mejores cambios fisicos y mentales, como:

*Reducir estrés
*Liberar emociones
*Mejorar postura
*Aumentar Flexibilidad
*Reconectar contigo mismo (a)

Es el momento de conectar con tu paz en cada movimiento:
🌿 Inscribete ahora
📱747 108 7208

10/07/2025

La unión hace la fuerza … únete nuestro gran equipo de expertos donde podrás nutrir y transformar no solo tu cuerpo sino tu alma ✨ gracias por la confianza y un placer colaborar con grandes profesionales 🙌🏼

¡Llegó la promo de verano! 🙌🏻

Nuestra amiga la Dra. Ana Lucía de .dent25 te regala una limpieza dental en el pago de tu plan de entrenamiento conmigo, además en el costo está incluida tu membresía del Gym.

También cuento con un grupo de amigos multidisciplinario, con la L.N. Denisse Vega de .v quien te podrá ayudar con tu plan de alimentación. 🍏

Si lo tuyo es la meditación y las clases de yoga tu mejor opción es , no te vas arrepentir de asistir a sus sesiones. 🧘‍♀️

Nuestros amigos de tienen las mejores clases de así es que si eres de los rudos que prefieren un entrenamiento de guerreros no dudes en contactar una sesión con ellos. 🏋🏻‍♀️

Y para que estés enterado de todas estas promociones y las mejores noticias, no olvides seguir a nuestros amigos de 🐆

¡Contáctame y conoce esta gran promoción! 📲

30/06/2025

La lluvia es un lenguaje del cielo, una melodía que purifica y renueva 🌧️🧘‍♀️

28/06/2025

Meditacion nocturna para relajar tu mente 🧘‍♀️

✨ “Inhala por 4 segundos, retén por 7, exhala por 8. Repite este ciclo 4–5 veces.” ✨

Querida comunidad, la respiración consciente es nuestra aliada más poderosa 🧡.

Te deseo una noche de descanso 🙏

24/06/2025

💫Si necesitas un cambio bueno en tu vida, esta es la señal que esperabas.

Con las sesiones de Anusara Yoga sanarás tu mente, cuerpo y corazón ♥️

Practicar anusara yoga te ayudará a :

• Tener una alineación consciente para fortalecer y estirar el cuerpo y tener mejor flexibilidad.

• Lograr una apertura del corazón para aliviar estrés y encontrar paz interior para concentrarte mejor en tu vida diaria.

• Mejorar tu postura y equilibrio corporal.

• Mejorar la digestión

Entre otros beneficios mentales, físicos y emocionales.

*Horarios grupales*
🪷Lunes, miércoles y viernes: 8:30–9:30 hrs
🪷Sábados: 8:00–9:00 hrs

*Sesiones individuales*
Diseñadas a tu medida, según tu disponibilidad.

Permiteme ser tu guía y descubre cómo cada clase te conecta contigo y eleva tu bienestar de adentro hacia afuera.

Con cariño: Gabriela Hernández, maestra de Anusara yoga, con más de 9 años de experiencia

(Espacios limitados)

¡Reserva hoy y conecta con tu mejor versión!✨🧘‍♀️🧘‍♂️
📱747 479 8512

📍Calle Josefa Ortiz de Domínguez #7, Colonia Progreso, en Chilpancingo.

18/06/2025

✨ Ceremonia Litha – Solsticio de Verano ✨
Una invitación desde el corazón🌞

Como maestra de Anusara Yoga, he aprendido que el flujo de la vida “como nuestras posturas”, se vuelve más pleno cuando nos abrimos a la belleza de cada estación. Litha, también conocido como el Solsticio de Verano, es un portal sagrado hacia la alegría, la abundancia y la conexión con la Tierra.

Te invito a celebrar este momento luminoso con intención y presencia, reconectando con la energía del sol, el crecimiento interior y el fuego que habita en ti.

🌿 Nos reuniremos para honrar la luz del mundo y la luz en nosotras.

🧘‍♀️ Ritual, movimiento consciente, meditación y espacio para sembrar tu intención de verano.

📅 Cuándo:
• Sábado 21 de junio | 8:00 am | Presencial
• Domingo 22 de junio | 8:00 am | Virtual

💰 Inscríbete con: $333 MXN ( presencial o virtual)
🎟️ Cupo limitado

🌞 Abre tu corazón al sol y a todo lo que quiere florecer en ti.
📲 Escríbeme para reservar tu lugar y enviarte la ubicación de la ceremonia presencial en Chilpancingo.

Con amor y luz,
Gaby Hernández
Maestra de Anusara Yoga

14/06/2025

Gracias por su confianza, me llena de felicidad saber que mis clases de Anusara yoga, ha ayudado a sanar muchas áreas de sus vidas, asi como lo hace conmigo 🪷

🧘‍♀️

12/06/2025

Te comparto una postura para liberar la tensión 🧘‍♀️

“Adho mukha svanasana”
Al tener la cabeza por debajo del corazón, nos ayuda a Cambiar de perspectiva, nos invita a ver las cosas desde otro punto de vista, a observarnos y observar el mundo con otro prisma. Abriendo nuestra mente a una actitud más positiva sobre la vida.