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Dra. Diana Christhian Tamayo Martínez. Egresada de Universidad Nacional Autónoma de México. Cédula Profesional 6382865.

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14/02/2026

💘 El 14 de febrero se celebra el amor, pero también es un recordatorio de que el cuidado mutuo forma parte de cualquier relación sana.
👉 El condón es el único método que protege contra ITS y embarazos no planeados.
👉 El consentimiento, la comunicación y la protección son formas reales de amor.

💙 Amar también es cuidarse.

04/02/2026

💧La hidratación influye en tu circulación, tus hormonas y tu energía, por lo que también impacta tu respuesta sexual.
🧔‍♂️ En hombres, puede afectar la calidad de la erección; 👩‍🦰 en mujeres, la lubricación y la comodidad.
💦 Mantener una buena hidratación diaria es más importante de lo que parece: también forma parte de tu salud sexual.

25/01/2026

La microbioma del pen3 funciona como una defensa natural de la piel.

El equilibrio puede alterarse por el tipo de higiene, humedad, uso de jabones irritantes, actividad sexual o circuncisión.

Mantenerla sana ayuda a prevenir irritación, inflamación e infecciones. La salud sexual empieza también en la piel y en su cuidado cotidiano.

16/01/2026

El urólogo no es solo para “casos graves”. Hay síntomas que requieren revisión profesional porque pueden indicar infecciones, inflamación, problemas prostáticos o alteraciones hormonales.
☝ Consultar a tiempo ayuda a descartar riesgos y a recibir tratamiento adecuado.

06/01/2026

El colesterol alto puede endurecer y obstruir las arterias, y esto también afecta el flujo sanguíneo hacia el pen3.
👉 Menor flujo = mayor dificultad para tener erecciones.
Además, altera la producción de hormonas sexuales. Cuidar tu salud metabólica también es parte de tu salud sexual.

31/12/2025

Cada año nuevo es una oportunidad para empezar con bienestar. 💙 También en tu salud sexual:
— Hablar sin tabúes
— Tomar decisiones informadas
— Cuidarte y cuidar a quienes quieres
Que el 2026 te encuentre con calma, claridad y acompañadx de información que te haga bien.

22/12/2025

En una relación sexual, el consentimiento debe ser claro, libre y entusiasta.

👉 No depende del género, del estado civil, ni de cuánto tiempo lleven juntos.

👉 Un “sí” presionado, condicionado o ambiguo no es consentimiento.

💡 Hablarlo desde el respeto es parte esencial de la salud sexual y del bienestar emocional.

11/12/2025

Estudios de la Universidad de California y la Universidad de Córdoba demostraron que la paternidad modifica el cerebro masculino, aumentando la actividad en áreas ligadas a la empatía y la atención.

💙 El vínculo con los hijos no nace solo del instinto, sino del contacto, el cuidado y la presencia. Ser papá también transforma la forma en que el cerebro ama y protege.

29/11/2025

Aunque muchas veces se ignora, los pezones masculinos también tienen terminaciones nerviosas capaces de generar placer.
👉 La sensibilidad varía en cada persona, pero su estimulación puede activar las mismas áreas cerebrales relacionadas con el deseo y la excitación.
💡 El placer no tiene género, tiene anatomía.

20/11/2025

Los niveles de testosterona en los hombres fluctúan a lo largo del día:
☀️ Son más altos por la mañana.
🌙 Disminuyen gradualmente hacia la noche.
Estos cambios pueden influir en la energía, el estado de ánimo y el deseo sexual.
💡 El cuerpo masculino también vive sus propios ciclos, solo que duran horas, no días.

14/11/2025

El 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Vasectomía, una fecha para hablar de salud, equidad y corresponsabilidad.
👨‍⚕️ Cada año, más de 500 mil hombres en el mundo eligen este método anticonceptivo definitivo.
Es un procedimiento seguro, rápido y con una eficacia del 99%.
💡 Informarse, decidir y participar activamente en la anticoncepción también es una forma de amor y cuidado mutuo.

06/11/2025

Cuando te enamoras, tu cerebro libera dopamina, el mismo neurotransmisor que se activa cuando comes algo delicioso o logras una meta.

💡 Por eso, el amor puede sentirse adictivo: literalmente te “enciende” el mismo sistema de recompensa que las cosas que te hacen sentir placer. El cuerpo humano es sabio: busca lo que le hace bien, aunque a veces lo confunda con azúcar. 😉

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