03/06/2022
Cuando hay estrés se produce un exceso de cortisol, la hormona del estrés, porque prepara al cuerpo para defenderse. Esta hormona a su vez, eleva los niveles de glucosa. Es un reacción en cadena.
El cortisol que produce el estrés contribuye a la pérdida de memoria o de concentración, acidez estomacal, reduce el sistema inmune y hace difícil conciliar el sueño. Así que el estrés reduce el metabolismo y no solamente nos engorda, sino que también nos da hambre.
