Julio Uriega

05/08/2025

No dejes para "perfecto" lo que puedes hacer.

22/07/2025

Hoy no cociné. No hice meal prep. No seguí el plan.

Comí algo rápido y sobreviví.

¿Sabes qué? Eso también es salud. Porque la salud no se mide solo en nutrientes, también en paz mental.

En este espacio hablamos de alimentación real, para vidas reales.

Si quieres cuidar tu salud sin obsesionarte, este lugar es para ti.

💬 ¿Qué comes cuando no tienes tiempo?

21/07/2025

Comer saludable no es lo mismo que comer ‘bonito’.

A veces se ve como arroz con verduritas y pechuga.
Otras veces como un pozole con amor del domingo.

La clave no está en cómo se ve tu plato, sino en lo que te aporta: energía, saciedad, conexión, alegría.

En este espacio practicamos la nutrición con sentido común, no con culpa.

🌱 ¿Te interesa aprender a comer sin ansiedad y sin obsesión?

👉 Te invito a seguir esta cuenta.

20/07/2025

Comer bien no debería sentirse como castigo.

Hoy desayuné huevo, tortilla, frijoles y un plátano. Rápido, rico, y balanceado.

No necesitas productos caros ni recetas difíciles. Solo entender lo que tu cuerpo necesita y cómo puedes dárselo con lo que tienes.

En esta página, la alimentación es sencilla, flexible y humana.

Si estás cansad@ de reglas imposibles o “dietas mágicas”… este espacio es para ti.

💬 ¿Qué desayunaste hoy?

18/07/2025

¿Y si no necesitas comer perfecto para estar bien?

¿Hoy no comiste ‘tan saludable’?

A veces creemos que la única forma de cuidarnos es con comidas súper limpias, sin errores, sin antojos… pero no es cierto.

La alimentación también puede ser amable, humana y realista.

Comer balanceado no significa hacerlo perfecto. Significa escuchar a tu cuerpo, atender tus necesidades y permitirte disfrutar sin culpa.

🌮 A veces es ensalada, a veces son tacos. Ambas decisiones pueden ser parte de un proceso saludable.

👉 Si quieres ideas reales, prácticas y sin extremos para nutrirte desde el respeto, sígueme.
Aquí hablamos de salud sin juicio.

18/07/2025

¿Y si no necesitas comer perfecto para estar bien?

¿Hoy no comiste ‘tan saludable’?

A veces creemos que la única forma de cuidarnos es con comidas súper limpias, sin errores, sin antojos… pero no es cierto.

La alimentación también puede ser amable, humana y realista.

Comer balanceado no significa hacerlo perfecto. Significa escuchar a tu cuerpo, atender tus necesidades y permitirte disfrutar sin culpa.

🌮 A veces es ensalada, a veces son tacos. Ambas decisiones pueden ser parte de un proceso saludable.

👉 Si quieres ideas reales, prácticas y sin extremos para nutrirte desde el respeto, sígueme.
Aquí hablamos de salud sin juicio.

22/03/2024

Hola! Se buscan voluntarios! en Los Ángeles, California.

Finish the Ride es un gran evento que recauda fondos para construir calles más seguras para todos los usuarios; a través de legislación, diseño y apoyo a víctimas y sus familiares.

Y necesita de su apoyo, si conocen a alguien que viva en los ángeles y le guste correr o darle a la bicicleta, o simplemente ayudar y motivar, por favor háganle llegar esta información:

https://form.asana.com/?k=KdxutaXSz2gJMkj19I-bjA&d=1205524908506457

14/11/2023

Un sandwich que costó 1500 dolares y tardó 6 meses
Hoy les traigo un vídeo sobre un vídeo que me gustó mucho
porque habla sobre uno de mis temas favoritos de alimentación "el cambio en contextos de nuestro estilo de vida"

Un vídeo sobre un vídeo que me gustó muchoporque habla sobre uno de mis temas favoritos de alimentación "el cambio en contextos de nuestro estilo de vida"el ...

04/11/2023

Hasta pronto, pan de mu**to.
Esta mañana se descongela Mariah Carey y te dejamos atrás.
Hasta el próximo agosto, cuando digamos "ah, ya están vendiendo pan de mu**to".

Contigo se van las mejores lunas y llega el mejor clima.
Se van las decoraciones de hojas secas,
Aunque apenas empiezan a caerse.
Y aquí no hay copos que no sean de unicel (hielo seco le llaman algunos).

Tus últimos representantes se endurecen en las casas,
Mientras salivamos por el aguinaldo,
Y presufrimos por los hoyos del cinturón.

Adiós, pan de mu**to,
Y a tus múltiples nuevos rostros y personalidades.
Deliciosa versatilidad con alma de naranja.
No habrá altar para ti; inmortal en la memoria. ..

04/11/2023

🍏 ¡Hey, hola! 🌟 Sabes, la búsqueda de una alimentación que realmente funcione para ti es como un gran rompecabezas.
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