Ldsnut

Ldsnut página dedica a fomentar las mejores opciones para tu cuidado y salud, referente a la nutrición.

03/12/2025

Si soy 🦍🦍

Tu seguro de vida no es un documento, es tu tejido muscular. 🧬​Muchos entrenan para "quemar" la cena de ayer.Pocos entre...
03/12/2025

Tu seguro de vida no es un documento, es tu tejido muscular. 🧬
​Muchos entrenan para "quemar" la cena de ayer.
Pocos entrenan para garantizar su funcionalidad de los próximos 40 años.
​La diferencia está en la mentalidad, pero sobre todo, en la evidencia.
Estudios en The American Journal of Medicine (Srikanthan, 2014) y The Lancet son contundentes: la masa muscular es un predictor de longevidad más potente que el IMC.
​⚠️ El dato que debes leer hoy:
A partir de los 30 años, la sarcopenia (pérdida de músculo) avanza silenciosa entre un 3-8% por década. Si no haces nada, tu cuerpo entra en "números rojos" metabólicos.
​Por eso, mi frase de cabecera siempre será:
🔥 “No importa cuánto hagas de ejercicio… sino cuánto mantienes.”
​La verdadera salud no se mide en rachas intensas de enero, sino en permanencia biológica.
​👨🏻‍💻 MI ENFOQUE PROFESIONAL:
Como especialista en nutrición y entrenamiento, mi trabajo no es "cansarte". Mi trabajo es diseñar tu arquitectura corporal a largo plazo mediante:
✔︎ Biomecánica eficiente (sin dolor articular).
✔︎ Nutrición de precisión (combustible real, no dietas de moda).
✔︎ Programación de fuerza inteligente.
​¿Estás depositando salud en tu cuenta de ahorro o viviendo al día?
​👇 TU SIGUIENTE PASO:
​1️⃣ Dale LIKE ❤️ si estás de acuerdo en que el músculo es salud.
2️⃣ SÍGUEME () si quieres dejar de improvisar y empezar a entrenar con ciencia.
3️⃣ COMENTA "LONGEVIDAD" 💬 si quieres que revisemos tu caso y evaluemos cómo blindar tu masa muscular con un plan 100% personalizado.

En fin de año👀👀😜
02/12/2025

En fin de año👀👀😜

02/12/2025

Todos antes de la foto inflando el pecho😜👀

🦍🦍🦍🦍
02/12/2025

🦍🦍🦍🦍

Yo en la cena navideña ❄️☃️
02/12/2025

Yo en la cena navideña ❄️☃️

02/12/2025

🦍💪🔱🧠

🫠🫠🫠
02/12/2025

🫠🫠🫠

Es cuando más ganas terminando tenemos🏋️🦍💪
01/12/2025

Es cuando más ganas terminando tenemos🏋️🦍💪

En este mes no sigas modas de recetas fitness❌🚫 y tarugadas sin sustento que solo genera perderte de momentos especiales...
01/12/2025

En este mes no sigas modas de recetas fitness❌🚫 y tarugadas sin sustento que solo genera perderte de momentos especiales con tus seres queridos, genera más adherencia y coherencia en mantenertr activo a ser "único y especial".

Bruce bruce bruce 🗣️
01/12/2025

Bruce bruce bruce 🗣️

Si soy
01/12/2025

Si soy

Dirección

Ciudad Victoria
87086

Horario de Apertura

Lunes 9am - 5pm
Martes 9am - 5pm
Miércoles 9am - 5pm
Jueves 9am - 5pm
Viernes 9am - 5pm
Sábado 9am - 5pm
Domingo 9am - 5pm

Teléfono

+528342711038

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ldsnut publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram