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"FISIO VITAL" es el Consultorio destinado a dar tratamiento de FISIOTERAPIA Y REHABILITACIÓN FÍSICA para cualquier lesión del Sistema Musculoesquelético y mejorar la salud de nuestros pacientes en el menor tiempo posible.

28/10/2025

📣 Tienes alguna lesión, dolor o algún problema de movilidad que te esté afectando en los TEJIDOS BLANDOS DEL APARATO LOCOMOTOR DE LOS HUESOS, LIGAMENTOS, MUSCULOS, TENDONES, NERVIOS MOTORES Y ARTICULACIONES❓ Aquí podemos ayudarte con las mejores técnicas de Fisioterapia Para Tu pronta recuperación 😊👌

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📌 Aquí en FISIO VITAL Tecomán Nuestra visión es una atención global del cuerpo humano 👫, iniciando con una PALPACIÓN y un AJUSTE MUSCULAR para liberar TENSIONES y RESTRICCIONES en el Cuerpo para después enfocarnos directamente en el área local en donde esté la Lesión, el Dolor o Problema de Movilidad.

Somos Profesionales y Especialistas en:
✅FISIOTERAPIA
✅OSTEOPATIA
✅KINESIOLOGIA
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✅TERAPIA MANUAL CALIFICADA
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🙋Estamos listos para ayudarte a que tengas una mejor y pronta recuperación.

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27/10/2025

¿QUÉ ES UNA FALSA CIÁTICA O CIÁTICA POR SÍNDROME DEL PIRAMIDAL?

El nervio ciático es el nervio más ancho y largo del cuerpo humano. Este nervio atraviesa y pasa por diferentes estructuras en su recorrido. Cuando hay dolor se debe a una compresión de este nervio a su paso por el desfiladero que le ofrece el músculo piramidal o piriforme a nivel de la pelvis (parte alta del glúteo), y que es conocida como la pseudociática o falsa ciática.

El piramidal o piriforme es un músculo con forma de triángulo delgado, que se encuentra por debajo del glúteo mayor. Por norma general, el músculo piramidal es un músculo que tiende a la hipertrofia y endurecimiento, lo que puede desencadenar el llamado síndrome piriforme o más comúnmente llamado el síndrome del piramidal. Este síndrome a menudo no se diagnostica o se confunde con lumbociática.

Este síndrome se suele llamar falsa ciática, porque da la misma sintomatología de ciática, pero no es causado por una afectación de nervio ciático a nivel de la columna vertebral.

Los síntomas relacionados con este síndrome son:
📌Dolor, con la característica que se irradia (corre) por toda la parte posterior de la pierna hasta el nivel de la rodilla, y en algunos casos hasta el pie.
📌Entumecimiento u hormigueo en la parte posterior de la pierna.
📌Sensación de opresión o un dolor profundo en la región de los glúteos.
📌Debilidad en las piernas.
📌Dolor en la ingle, abdomen y cara interna del muslo.
📌Dificultad para caminar (debido al dolor, cuando éste se hace insoportable).
Los síntomas suelen agravarse al estar sentado.

Es por esto, que es necesario e importante, acudir a un profesional capacitado, en este caso, EN FISIO VITAL Tecomán, para que realice la evaluación pertinente y establezca el protocolo de tratamiento adecuado con las técnicas mas avanzadas y de una manera sutil sin lastimar o ser violentos con las estructuras blandas del cuerpo humano. ¿Padeces este síndrome? te invitamos a que agendes una cita para valoración o tratamiento en FISO VITAL Tecomán.

Según las características y las necesidades del paciente, EN FISIOVITAL TECOMAN aplicamos las siguientes maniobras de tratamiento:
✅Educación para el manejo del dolor.
✅Educación postural.
✅Agentes físicos: termoterapia y crioterapia.
✅Laserterapia
✅Vendaje neuromuscular o Kinesiotaping.
✅Manipulaciones articulares.
✅Movilizaciones activas progresivas.
✅Ejercicios de estiramiento de isquiotibiales, aductores de cadera y flexores de tobillo.
✅Ejercicios de fortalecimiento de los cuádriceps e isquiotibiales.
✅Ejercicios de propiocepción, coordinación y equilibrio.
✅Masaje terapéutico global.

Es por esto, que es necesario e importante, acudir a un profesional capacitado, en este caso aquí en FISIO VITAL Tecomán, para que realice la evaluación pertinente y establezca el protocolo de tratamiento adecuado con las técnicas más avanzadas y de una manera sutil sin lastimar o ser violentos con las estructuras blandas del cuerpo humano. Te invitamos a que agendes una cita para valoración o tratamiento.

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24/10/2025

🦵TENDINITIS DE LA PATA DE GANSO
Es una patología inflamatoria que compromete los tendones de tres músculos que se insertan en la cara medial de la rodilla y que conforman la pata de ganso o pes anserinus: semitendinoso, sartorio y recto interno o grácil..."

🔺Es importante destacar que se trata de una afección frecuentemente encontrada en pacientes mujeres de mediana edad, así como también es frecuentemente diagnosticada en personas que por su trabajo o actividades mantengan la postura de pie por largos lapsos de tiempo o que practiquen deportes que impliquen correr largas distancias.

🧐Síntomas y signos de la Tendinitis de la pata de ganso. ¿Cómo saber si la padezco?
Esta patología inflamatoria suele manifestarse con un dolor agudo en la parte interna de la rodilla, que al principio aparece durante el movimiento y disminuye con el reposo o después de un tiempo en movimiento. Además, la persona afectada puede experimentar los siguientes síntomas:

📌Inflamación en el interior de la rodilla.
📌Dolor en la zona interna de la rodilla que se extiende hacia la parte delantera e inferior de la rodilla.
📌Palpación dolorosa de la cara interna del muslo y la rodilla.
📌Flexión y extensión de rodilla dolorosa.
📌Trastornos de la marcha y dificultad para caminar, sentarse, levantarse de una silla o subir y bajar escaleras.
📌Si la tendinitis persiste, el dolor de rodilla también puede ocurrir en reposo o incluso de noche.

🛑CAUSAS: Se origina producto de una sobrecarga mecánica en la articulación de la rodilla y a un aumento de la fricción de este punto tendinoso. A menudo se ven afectadas las personas que realizan actividades repetitivas, como ponerse en cuclillas, subir escaleras y otras actividades laborales (trabajo pesado al caminar y cargar ) o domésticas que involucren movimientos repetitivos. Además, una técnica incorrecta y un entrenamiento deportivo inadecuado puede repercutir negativamente en la rodilla, ocasionando esta afección.

☺️👌TRATAMIENTO: En FISIO VITAL Tecomán el objetivo principal es reducir el dolor y la inflamación, también se busca restablecer el rango de movimiento y la fuerza muscular de la pierna involucrada, eliminando los desbalances musculares presentes y modificando la biomecánica alterada.

Según las características y las necesidades del paciente, EN FISIOVITAL TECOMAN aplicamos las siguientes maniobras de tratamiento:

✅Educación para el manejo del dolor.
✅Educación postural.
✅Agentes físicos: termoterapia y crioterapia.
✅Laserterapia
✅Vendaje neuromuscular o Kinesiotaping.
✅Manipulaciones articulares.
✅Movilizaciones activas progresivas.
✅Ejercicios de estiramiento de isquiotibiales, aductores de cadera y flexores de tobillo.
✅Ejercicios de fortalecimiento de los cuádriceps e isquiotibiales.
✅Ejercicios de propiocepción, coordinación y equilibrio.
✅Masaje terapéutico global.

Es por esto, que es necesario e importante, acudir a un profesional capacitado, en este caso aquí en FISIO VITAL Tecomán, para que realice la evaluación pertinente y establezca el protocolo de tratamiento adecuado con las técnicas más avanzadas y de una manera sutil sin lastimar o ser violentos con las estructuras blandas del cuerpo humano. ¿Padeces este síndrome? te invitamos a que agendes una cita para valoración o tratamiento.

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23/10/2025

"DOLOR EN LA ESCÁPULA"

Las posturas encorvadas promueven la aparición de dolor en la paletilla o escápula.

Ese dolor en el medio de la espalda que se siente al lado de la paletilla es muy frecuente hoy en día. En ocasiones el dolor se origina por factores causales que no son tan graves como: la postura y el sobreesfuerzo físico, sin embargo, en algunos casos puede deberse a señales irradiadas de una hernia discal.

¿Qué es el Dolor de paletilla - escápula?
La dorsalgia interescapular es conocida vulgarmente como dolor de paletilla, esta afección trata de una dorsalgia provocada por la contractura de los músculos interescapulares, estructuras anatómicas que se encuentran en el medio de la columna vertebral dorsal y las escápulas o paletillas. Estos últimos también llamado omóplatos se tratan de unos huesos planos y triangulares que están encargados de ejecutar variedad de funciones de las cuales destacamos la movilización y estabilización del hombro.

Algunas causas del Dolor de paletilla - escápula

📌 Desbalance muscular asociado a levantamiento incorrecto de peso, mala postura, trabajo prologando en el computador, inadecuada técnica de entrenamiento, movimientos repetitivos del brazo, entre otros factores.
📌 Traumatismos asociados a la luxación de la articulación escapulo humeral o acromioclavicular, roturas del manguito rotador, fracturas, entre otras lesiones.
📌 Lesiones discales como herniaciones o protrusiones de los discos intervertebrales de la columna cervical o dorsal: estas lesiones ocasionan dolor referidos a la región interescapular, especialmente si se trata de los segmentos cervicales (C6-C7) y torácicas (T4-5-6).
📌Enfermedades reumáticas como artrosis y artritis.
📌 Alteraciones psicoemocionales como estrés o ansiedad.

👌EN FISIO VITAL Tecomán ATENDEMOS ESTOS PADECIMIENTOS Y OTROS CON LAS TECNICAS MAS AVANZADAS EN LAS MANOS EXPERTAS. ¡VEN! TE INVITAMOS A CONSULTA DE VALORACION SIN COSTO O BIEN A QUE TOMES LA TERAPIA NECESARIA.

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22/10/2025

Los ejercicios terapéuticos 👌 en casa 🏠 son cruciales para la recuperación y prevención de lesiones 😰, ofreciendo beneficios ☺️ como mayor comodidad, ahorro de tiempo y dinero, y una mayor adherencia al tratamiento. Ayudan a mejorar la función física, aumentar la capacidad cardiorrespiratoria y prevenir lesiones futuras, además de promover la independencia y el autocuidado.
Beneficios de los ejercicios terapéuticos en casa:

📌Mejora de la función física:
Los ejercicios terapéuticos pueden ayudar a restaurar o mejorar la función física, como la movilidad, fuerza y flexibilidad, después de una lesión o enfermedad.

📌Aumento de la capacidad cardiorrespiratoria:
Algunos ejercicios, como los aeróbicos, pueden mejorar la capacidad del corazón y los pulmones para bombear sangre y oxígeno, lo que a su vez mejora la resistencia física.

📌Prevención de lesiones futuras:
Al fortalecer los músculos y mejorar la postura, los ejercicios terapéuticos pueden ayudar a prevenir futuras lesiones, especialmente en personas con historial de lesiones.

📌Mayor comodidad y flexibilidad:
Realizar ejercicios en casa permite a los pacientes sentirse más cómodos y seguros en su propio entorno, sin la necesidad de desplazamientos ni esperas.

📌Ahorro de tiempo y dinero:
Los ejercicios en casa pueden reducir la necesidad de visitas regulares a clínicas o hospitales, lo que ahorra tiempo y dinero en transporte y copagos.

📌Mayor adherencia al tratamiento:
La flexibilidad y comodidad de los ejercicios en casa pueden mejorar la adherencia al tratamiento, lo que a su vez puede mejorar los resultados.

📌Promoción de la independencia y el autocuidado:
Los ejercicios en casa pueden ayudar a los pacientes a recuperar o mantener su independencia, al permitirles realizar ejercicios por sí mismos y tomar un papel activo en su recuperación.

¿Cómo realizar ejercicios terapéuticos en casa?
1. Consulta con un profesional de la salud:
Es importante consultar con un médico, fisioterapeuta u otro profesional de la salud para obtener un plan de ejercicios personalizado que se ajuste a tus necesidades y condiciones.

2. Realiza los ejercicios con la supervisión adecuada:
Si es posible, busca la supervisión de un profesional de la salud o un miembro de la familia capacitado para asegurarte de que estás realizando los ejercicios correctamente.

3. Sigue un programa de ejercicios regular:
Es importante realizar los ejercicios de manera regular, siguiendo el plan de tratamiento establecido por el profesional de la salud.

4. Presta atención a tu cuerpo y a tus límites:
Si sientes dolor o fatiga, detente y descansa. No intentes forzar tu cuerpo más allá de sus límites.

5. Mantente motivado y comprometido:
La recuperación puede llevar tiempo y requiere compromiso. Encuentra formas de mantenerte motivado y comprometido con tu programa de ejercicios.

Aquí en FISIO VITAL Tecomán al Tomar tu Terapia Física te proporcionamos un plan de Ejercicios o Estiramientos (SIN COSTO) de acuerdo a tu necesidad para que realices en el hogar.

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🤝 Estamos para ayudarte a que tengas una mejor CALIDAD DE VIDA, para nosotros Tú Salud es muy importante, DILE ADIÓS AL DOLOR‼️

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17/10/2025

¿ TE CAISTE, CARGASTE ALGO PESADO, SE TORCIÓ TU TOBILLO, RODILLA O CUELLO Y TE DUELE ALGUNA PARTE DE TU CUERPO ?

¡ VEN DE INMEDIATO CON NOSOTROS ! AQUÍ EN FISIO VITAL Tecomán TENEMOS LA SOLUCIÓN ..............

👨‍⚕️Estamos listos para ayudarte a que tengas una mejor CALIDAD DE VIDA Y UNA PRONTA RECUPERACIÓN EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE Y SIN TANTAS SESIONES DE TERAPIA.

👌APLICANDO LAS MEJORES TÉCNICAS EN FISIOTERAPIA Y CON LA ATENCIÓN PERSONALIZADA POR EL ESPECIALISTA Y PROFESIONAL.

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16/10/2025

✳️VENDAJE NEUROMUSCULAR o KINESIOTAPING✳️ es una herramienta muy utilizada actualmente en la TERAPIA Y REHABILITACIÓN FÍSICA para tratar diversas patologías musculoesqueléticas, ya que aporta numerosos beneficios a la rehabilitación de las mismas.

🔴El Kinesiotaping no son solo cintas de colores 🟡🟢🔵

El VENDAJE NEUROMUSCULAR o KINESIOTAPING son cintas elaboradas de algodón, que fueron diseñadas para aplicarlas sobre la piel con la finalidad de generar soporte y estabilidad a las distintas estructuras musculoesqueléticas. A diferencia de los demás vendajes funcionales, el Kinesiotaping le brinda la posibilidad al cuerpo de mantener su movilidad sin perjudicar o agravar la lesión de base.

Tiene 4 efectos principales 👌

📌Función muscular: disminuyendo el dolor, mejorando el rango articular y reduciendo la fatiga muscular.
📌Efecto circulatorio: mejora la circulación linfática y circulatoria
📌Efecto analgésico: el vendaje neuromuscular mejora los sistemas analgésicos.
📌Efecto propioceptivo: el Kinesiotaping mejora la capacidad propioceptiva y la biomecánica articular.

Tiene varios BENEFICIOS en muchas patologías o lesiones del sistema musculoesquelético, teniéndose claro siempre que es una herramienta más del protocolo de tratamiento, es decir, un complemento. Por lo que no debe considerarse que su aplicación realizará todo el trabajo de recuperación y rehabilitación.

BENEFICIOS: 🙋

✅Disminución del dolor y la inflamación
✅Disminución de edemas
✅Brinda estabilidad articular
✅Corrige la postura
✅Contribuye a mantener y mejorar la capacidad propioceptiva
✅Corrección fascial
✅Estimula los músculos hipotónicos e inhibe los músculos hipertónicos.
✅Mejora la movilidad
✅Permite los entrenamientos funcionales
✅Mejora el rendimiento deportivo
✅Mejora en el proceso de rehabilitación de lesiones

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👌 CURA TU CUERPO Y RELAJA TU MENTA EN LAS MEJORES MANOS.... PARA NOSOTROS TU RECUPERACIÓN ES MUY IMPORTANTE PARA QUE TENGAS UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA.

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14/10/2025

ESGUINCE DE TOBILLO🦶

El hueso del tobillo (astrágalo) y el extremo inferior de los dos huesos de la pierna forman la articulación del tobillo. Los ligamentos, que conectan los huesos entre sí, estabilizan y dan soporte a la articulación. Los músculos y tendones lo mueven.

EL ESGUINCE DE TOBILLO Es una Lesión que se produce cuando el tobillo gira, se dobla o se flexiona de forma no natural.

📌Como consecuencia, se pueden estirar o desgarrar las bandas de tejido (ligamentos) que ayudan a mantener unidos los huesos del tobillo.

Un esguince de tobillo causa inflamación, dolor y limitación de la amplitud de movimiento 😖

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11/10/2025

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10/10/2025

EL NERVIO CIÁTICO:
📌 Es el nervio más ancho y largo del cuerpo humano, este nervio atraviesa y pasa por diferentes estructuras en su recorrido.

📌 Los dolores DEL NERVIO CIÁTICO se deben a una compresión de este nervio a su paso por el desfiladero que le ofrece el MÚSCULO PIRAMIDAL O PIRIFORME a nivel de la pelvis, y es conocida como LA PSEUDOCIÁTICA O FALSA CIÁTICA.

SÍNTOMAS ‼️
✴️DOLOR constante en un glúteo o en una sola pierna (rara vez pueden presentarse en ambas piernas)
✴️Agudización del DOLOR al sentarse.
✴️HORMIGUEO que baja por la pierna.
✴️ADORMECIMIENTO O DEBILIDAD para mover la pierna o el pie.
✴️DOLOR PUNZANTE al ponerse de pie o caminar.

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