HabitArse Con Yuri

10/09/2024

🟡🕊️ **Día Mundial de la Prevención del Suicidio** 🕊️🟡

Hoy, nos unimos en una voz colectiva para crear conciencia y ofrecer apoyo. El suicidio no es solo una estadística; es una realidad que afecta a millones de personas y a sus seres queridos.

💔 Cada vida es valiosa y cada historia importa. Si tú o alguien que conoces está luchando, recuerda que no estás solo. Hay recursos y personas dispuestas a escuchar y ayudar.

🤝 Este día, comprometámonos a hablar abiertamente sobre la salud mental, a eliminar estigmas y a brindar apoyo incondicional. Juntos, podemos hacer una diferencia.

🌍 Comparte este mensaje y ayuda a crear un mundo donde todos se sientan seguros al buscar ayuda. Tu voz puede ser el faro de esperanza para alguien que lo necesita.

10/09/2024

¡Actívate por tu mente! 🧠💪

La actividad física no solo transforma nuestro cuerpo, sino que también es un poderoso aliado para nuestra salud mental.

Al ejercitarnos, liberamos endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, que nos ayudan a reducir el estrés y mejorar nuestro estado de ánimo.

Además, hacer ejercicio regular puede combatir la ansiedad y la depresión, aumentar nuestra autoestima y mejorar nuestra calidad de sueño. Ya sea una caminata ligera, una sesión de yoga o un entrenamiento intenso, cada movimiento cuenta.

Recuerda, tu bienestar mental es tan importante como tu bienestar físico. ¡Así que mueve el cuerpo y deja que tu mente se eleve!

07/09/2024

🌧️ "En un día lluvioso, la lluvia puede parecer un reflejo de nuestras emociones. Así como las gotas caen del cielo, a veces también necesitamos dejar fluir nuestros sentimientos. Aprovecha este tiempo para reflexionar, meditar o simplemente disfrutar de una buena taza de café o té. Recuerda que está bien no estar bien y que cuidar de tu salud mental es tan importante como cuidar de tu cuerpo. ¡Permítete sentir y busca ese espacio de calma en medio de la tormenta! ☕💭"

02/09/2024

¡Bienvenido septiembre!

Un nuevo mes es una oportunidad perfecta para cuidar de tu salud mental.
Este mes, enfócate en ti mismo y en tu bienestar emocional. Recuerda que no estás solo en este camino.

🧠 Si sientes que necesitas apoyo, Yuri Méndez, Psicoterapeuta, está aquí para ayudarte a navegar tus emociones y encontrar el equilibrio que buscas. Con mi experiencia y dedicación, te acompañaré hacia un estado mental más saludable y positivo.

💪 ¡Este septiembre, da el primer paso hacia una mejor salud mental!

31/08/2024

🌟Cuida tu Salud Mental🌟

En el camino de la vida, es fundamental prestar atención a nuestra salud mental. Cuidar de nuestra mente es tan importante como cuidar de nuestro cuerpo. La salud mental nos permite enfrentar los desafíos diarios, disfrutar de nuestras relaciones y alcanzar nuestros objetivos.

Recuerda que no estás solo en este viaje. Si sientes que necesitas apoyo o simplemente deseas hablar con alguien, no dudes en comunicarte con nosotros. Estamos aquí para ayudarte a encontrar el equilibrio y bienestar que mereces.

📞 Para más información, contáctanos al 963-129-6651.

¡Tu salud mental importa!

29/08/2024

"No esperes a que otros te hagan sentir valiosa, ¡tú hazlo! Aprende a amarte y valorarte por quién eres, y verás cómo tu vida cambia. "

Yuri Méndez Psicoterapeuta Conferencista.

29/08/2024

¡Siempre estoy aprendiendo!

16/01/2024

Estamos en continua construcción... ✨✨✨

15/01/2024

Recuerda...

25/12/2023