Dr. Alberto Alejo Pérez Jacinto

27/10/2025

16/10/2025

¡Este 16 de octubre celebramos el Día Mundial de la Alimentación cocinando con lo que Querétaro nos da! 👩‍🍳👨‍🍳

Receta saludable + divertida + queretana = Niños felices y bien nutridos.

🌟 Receta fácil: Pedos de Monja Queretanos 🌟(Para hacer en casa con niños)

Ingredientes:

2 tazas de harina de trigo
2 huevos
2 cdas de mantequilla derretida
½ taza de azúcar
1 cdita de polvo para hornear
½ taza de leche
Azúcar con canela para espolvorear
Aceite para freír

Preparación:
1️⃣ Mezcla harina, azúcar y polvo para hornear.
2️⃣ Agrega los huevos, mantequilla y leche, mezcla hasta formar una masa suave.
3️⃣ Forma bolitas pequeñas (¡como canicas!).
4️⃣ Fríe en aceite caliente hasta que estén doraditas.
5️⃣ Escúrrelas en papel absorbente y revuélcalas en azúcar con canela.

👉 ¡Listo! 🎉 Crujientes por fuera, suavecitos por dentro y perfectos para compartir.

🦥𝗗𝗿. 𝗔𝗹𝗯𝗲𝗿𝘁𝗼 𝗔𝗹𝗲𝗷𝗼 𝗣𝗲́𝗿𝗲𝘇 𝗝𝗮𝗰𝗶𝗻𝘁𝗼
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📱(446) 1252924
☎️(442) 629 9836 / (442) 629 9837
📍Hospital San José Torre 3 piso 13 consultorio 1302-C. Av. Constituyentes 302, Santiago de Querétaro

06/10/2025

En el mes rosa, enseñamos a los más pequeños el poder del cuidado y el amor familiar. En nuestro consultorio, también hablamos con los niños sobre cómo apoyar a mamá, abuela o tía si enfrentan una enfermedad. Porque la salud se cuida en familia 💕

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01/10/2025

🥦 Involucra a tus hijos en la elección y preparación de sus alimentos.
✅ Cuando participan, es más probable que acepten comer saludable.
✨ Alimentarse bien hoy, es crecer con salud mañana.

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24/09/2025

⚖️ Cada niño crece a su propio ritmo, pero es importante vigilar su peso, talla e índice de masa corporal.
👩‍⚕️ Una valoración nutricional pediátrica ayuda a detectar a tiempo desnutrición, sobrepeso u obesidad.
📲 Agenda la consulta para conocer el estado nutricional de tu hijo.

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17/09/2025

💧 El agua debe ser siempre la primera opción para hidratar a los niños.
🚫 Evita jugos industrializados o refrescos en el lonche escolar.
✅ Una buena hidratación favorece la concentración y el rendimiento escolar.

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10/09/2025

😋 Los niños suelen preferir alimentos dulces o procesados, pero con creatividad puedes hacer opciones saludables atractivas:
🍌 Smoothies de fruta
🌮 Mini tacos con verduras
🥕 Bastones de zanahoria con dip de yogur
👉 ¡Que comer bien también sea divertido!

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03/09/2025

🥪 Un lonche saludable debe incluir:
• 🍎 Fruta fresca
• 🥪 Cereal integral
• 🥛 Lácteo o fuente de proteína
• 💧 Agua simple
✅ Un pequeño cambio cada día ayuda a formar grandes hábitos en tus hijos.

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30/08/2025

¿Tu hijo iniciará un deporte este ciclo escolar?
El pediatra puede evaluar:
⚡ Estado físico
💪 Salud muscular y articular
❤️ Condiciones cardiovasculares
Con un certificado médico deportivo, aseguras que practique actividad física de manera segura.

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25/08/2025

¿Necesitas un certificado médico para:
🏫 Guardería
⚽ Deportes
✈️ Viajes
📋 Trámites de pasaporte o visa
En el consultorio de pediatría te ayudamos con:
🔹 Certificados médicos escolares
🔹 Informes de salud
🔹 Cartas médicas para viajes y deportes
📆 Agenda tu cita y asegura el regreso a clases sin contratiempos.

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