El mundo de la adolescencia

09/10/2025

A veces pensamos que estar bien es no tener problemas…
pero la salud mental va mucho más allá: es aprender a reconocer lo que sentimos, pedir ayuda cuando la necesitamos y construir espacios donde podamos ser sin miedo ni juicio. 🌿

Hoy en De la Ciencia a la Consciencia hablaremos de la importancia de cuidar la mente tanto como cuidamos el cuerpo, de cómo mantener nuestro equilibrio emocional y de por qué ir a terapia no es una debilidad, sino un acto de valentía y amor propio. 💬✨

🎙 De la Ciencia a la Consciencia
🕘 21:00 hrs
📻 La 91.1 FM | 🌐 www.la911fm.com.mx
📸 Instagram: Ágora Clínica de Salud Emocional

02/10/2025

💛 Autocompasión: tratarse con cariño

La semana pasada no tuvimos programa debido a las fuertes lluvias en Cuautla 🌧, pero hoy regresamos con toda la energía para hablar de un tema esencial: la autocompasión.

Nos enseñaron a ser exigentes, a dar siempre más… pero pocas veces a tratarnos con la misma ternura con la que tratamos a quienes amamos.
La autocompasión no es debilidad, es reconocer que somos humanos, que nos equivocamos y que también merecemos paciencia y cuidado.

Esta noche en De la Ciencia a la Consciencia exploraremos cómo empezar a hablarnos bonito y a ser nuestro propio refugio.

🎙 De la Ciencia a la Consciencia
🕘 21:00 hrs
📻 La 91.1 FM | 🌐 www.la911fm.com.mx
📸 Instagram: Ágora Clínica de Salud Emocional

18/09/2025

💛 Autocompasión: tratarse con cariño
Nos enseñaron a ser exigentes, a dar siempre más… pero pocas veces a tratarnos con la misma ternura con la que tratamos a quienes amamos.
La autocompasión no es debilidad, es reconocer que somos humanos, que nos equivocamos y que también merecemos paciencia y cuidado.
Esta noche en De la Ciencia a la Consciencia hablaremos de cómo empezar a hablarnos bonito y a ser nuestro propio refugio.
🎙️ De la Ciencia a la Consciencia
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11/09/2025

🕊 La importancia de hablar del suicidio sin tabúes

Hablar del suicidio no lo provoca, lo previene.
Abrir la conversación permite detectar señales de alerta, acompañar con empatía y recordar que siempre hay alternativas y apoyo disponible.

En el programa de hoy reflexionaremos sobre cómo quitarle el peso al silencio y ofrecer herramientas para comprender y acompañar.

🎙 De la Ciencia a la Consciencia
🕘 21:00 hrs
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10/09/2025

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10/09/2025

🧠 ¿Sabías que tus recuerdos NO son como un video?
Cada vez que recuerdas algo, tu cerebro vuelve a “guardar” esa información, ¡y puede editar detalles sin que te des cuenta! 🤯

Esto explica por qué dos personas pueden recordar el mismo evento de formas distintas. Fascinante, ¿no? 🙌
📌 Comparte este dato con alguien y pregúntale: “¿Tú cómo lo recuerdas?”

21/08/2025

🌉🧱 Puentes y muros en la pareja

Toda relación tiene momentos que nos acercan… y momentos que nos alejan.
Algunas conductas construyen puentes: comunicación sincera, empatía, apoyo mutuo.
Otras levantan muros: críticas constantes, silencios prolongados, falta de compromiso emocional.

En el próximo episodio de De la Ciencia a la Consciencia, hablaremos sobre cómo fortalecer la conexión y reconocer los bloqueos que impiden una relación sana y equilibrada.

🎙️ De la Ciencia a la Consciencia
🕘 21:00 hrs
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16/08/2025

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14/08/2025

El enojo como emoción protectora
No siempre es un enemigo… a veces es el guardián que nos avisa que algo no está bien.
El problema no es sentirlo, sino no saber escucharlo.
Reprimirlo puede hacer que se acumule y explote en momentos o lugares equivocados.
Aprender a reconocerlo y expresarlo de forma sana es un acto de cuidado hacia ti y hacia quienes te rodean.
Esta noche en De la Ciencia a la Consciencia hablamos de cómo el enojo puede convertirse en un aliado y no en un problema.
🎙️ De la Ciencia a la Consciencia
🕘 21:00 hrs
📻 La 91.1 FM | 🌐 www.la911fm.com.mx
📸 Instagram: Ágora Clínica de Salud Emocional

14/08/2025

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💼 Precio especial para sector salud y público.
📚 Impartido por docentes colegiados.

14/08/2025

🔥 El enojo como emoción protectora
No siempre es un enemigo… a veces es el guardián que nos avisa que algo no está bien.
El problema no es sentirlo, sino no saber escucharlo.

Reprimirlo puede hacer que se acumule y explote en momentos o lugares equivocados.
Aprender a reconocerlo y expresarlo de forma sana es un acto de cuidado hacia ti y hacia quienes te rodean.

Esta noche en De la Ciencia a la Consciencia hablamos de cómo el enojo puede convertirse en un aliado y no en un problema.

🎙️ De la Ciencia a la Consciencia
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