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Somos un equipo interdisciplinario, experto en comercializar productos, así como en el manejo de medicina especializada.

31/08/2025

Caminar 30 minutos al día pueden marcar la diferencia. ¡Dale a tu salud el paso que necesita y obtén los siguientes beneficios!

🚶‍♀️ 1. Mejora la salud cardiovascular
Caminar regularmente ayuda a reducir la presión arterial, mejorar la circulación y fortalecer el corazón, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

🧠 2. Beneficia tu salud mental
Caminar reduce el estrés, la ansiedad y los síntomas de depresión. Estimula la liberación de endorfinas, mejorando tu estado de ánimo y claridad mental.

⚡ 3. Aumenta tus niveles de energía
Al mover el cuerpo, mejoras la circulación y el uso eficiente del oxígeno, lo que se traduce en mayor vitalidad durante el día.

🔥 4. Ayuda a controlar el peso
Caminar quema calorías y acelera el metabolismo. Combinado con una alimentación equilibrada, es una herramienta eficaz para mantener un peso saludable.

🛌 5. Mejora la calidad del sueño
Una caminata diaria, especialmente si es al aire libre, regula los ritmos circadianos y promueve un sueño más profundo y reparador.

Cada mes tenemos promociones en nuestra farmacia pregunta por ellas llamado o enviándonos un mensaje por whatsapp al 777 789-7755 y recíbelas.

29/08/2025

👉 Perfecto para comenzar el día con energía y ligereza, el Smoothie Verde Detox te aporta los siguientes beneficios:

👍Espinaca: Rica en hierro, clorofila y antioxidantes, ideal para energía y limpieza del organismo.
👍Piña: Contiene bromelina, enzima que ayuda a la digestión y tiene efectos antiinflamatorios.
👍Pepino: Hidratante, bajo en calorías, ayuda a eliminar toxinas.
👍Jengibre: Potente antiinflamatorio, mejora la digestión y fortalece el sistema inmune.

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27/08/2025

¡Cuida tus ojos desde el plato! 😁 te compartimos algunos alimentos que deberías incluir en tu dieta para ver mejor y prevenir enfermedades oculares:

🥕 Zanahorias – Ricas en betacarotenos, que tu cuerpo convierte en vitamina A, esencial para una buena visión nocturna.

🥬 Espinacas – Contienen luteína y zeaxantina, antioxidantes que protegen la retina del daño de la luz azul y el envejecimiento.

🐟 Salmón – Fuente de ácidos grasos omega-3, que ayudan a prevenir el síndrome del ojo seco y degeneración macular.

🍳 Huevos – Especialmente la yema, que también tiene luteína, zeaxantina y zinc, clave para mantener la salud de la mácula.

🫐 Arándanos – Ricos en antioxidantes que mejoran la circulación ocular y protegen los vasos sanguíneos del ojo.

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25/08/2025

Tu cuerpo no necesita dietas extremas, necesita buenos hábitos al comer. ¿Cuál de estos pones en práctica? 😋

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23/08/2025

La salud es un todo, coméntanos ¿cuál de estas áreas te gustaría mejorar primero? 😉

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21/08/2025

¿Cuál de estos hábitos ya haces? ¿Cuál te gustaría implementar? coméntanos en el post 😊

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19/08/2025

Te compartimos los números de la salud diaria que tu cuerpo agradece 😄

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17/08/2025

🦵 Descubre cómo prevenir los molestos calambres con estos 5 tips simples y efectivos:

🍌 1. Aumenta tu consumo de potasio
Come alimentos como plátanos, aguacates o espinacas.

🌰 2. No descuides el magnesio
Incluye nueces, semillas y legumbres en tu dieta.

🚶 3. Evita el sedentarismo
Camina al menos 5 minutos cada hora si estás mucho tiempo sentado.

🤸 4. Estira antes y después de hacer ejercicio
Estiramientos suaves ayudan a relajar los músculos.

👟 5. Cuida tu calzado
Usa zapatos cómodos y con buen soporte, sobre todo si estás mucho de pie.

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15/08/2025

Esta ensalada es una combinación deliciosa, colorida y cargada de nutrientes:

🥗 1. Alta en proteínas vegetales
Tanto la quinoa como los garbanzos son excelentes fuentes de proteínas, ideales para mantener y reparar tejidos sin necesidad de carne.

💪 2. Aporta energía sostenida
La quinoa es un carbohidrato complejo de bajo índice glucémico, lo que ayuda a mantener niveles estables de energía durante el día.

🍅 3. Antioxidante natural
El licopeno del tomate cherry y la vitamina E del aguacate combaten los radicales libres, ayudando a retrasar el envejecimiento celular.

🍽️ 4. Ayuda a controlar el apetito
La combinación de fibra, grasas buenas y proteínas genera mayor saciedad, evitando antojos y ayudando a mantener un peso saludable.

🦴 5. Aporta minerales esenciales
Es rica en magnesio, hierro, potasio y calcio, nutrientes clave para músculos, huesos y sistema nervioso.

Compárte este tip de Platillos Saludables con quien más quieras 😊

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13/08/2025

¿Te da hambre y terminas comiendo papitas o galletas? Aquí te van 5 ideas de snacks saludables que nutren sin inflarte 😋 ¿Cuál se te antojó más?

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31/07/2025

Te compartimos estos detalles fascinantes de nuestro cuerpo y recuerda que te ayudamos a cuidarte 😊

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26/07/2025

El cuerpo humano es único y sorprendente 🤩 conoce un poco más de él.

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