Nut.Aileen

20/08/2024

Impuesto a bebidas azucaradas y a bebidas alcohólicas en México.

30/07/2024

Hace unos días estuve en el Foro Internacional de Diabetes, Obesidad y Lípidos 🖥️ por la Sociedad Mexicana de Endocrinología y Nutrición.
Una de las enseñanzas más importantes que me dejó, es poder transmitir de forma sencilla a la población en general, algunos de los conocimientos científicos más recientes, ya que las acciones (hábitos) 🚰🚭 que hacemos en el día a día impactan para bien o para mal en nuestro peso, y para quienes están lidiando con una diabetes, grasas en la sangre (hiperlipidemia), grasa en el hígado (hígado graso) y en consecuencia riesgo cardiovascular y renal aún más.

Sí... son complejos los tratamientos, los cambios, pero si los hacemos de forma integral y la información la logramos bajar y generar una educación hacia la prevención, estaremos del otro lado. ✨
Mando un saludo afectuoso,
Nut. Aileen Moreno S.

Aquí les dejo esta Diapositiva que nos ayuda a entender como cualquier esfuerzo por bajar de peso reduce riesgos por más décadas de buena vida.
¿Qué sabemos de los beneficios y los efectos en el tiempo de tener un control del peso?
❗ Un Control Rápido (⏬de peso en días o unas semanas) impacta en:
⏬ grasa en el hígado,
⏬glucosa,
⏬ Triglicéridos
⏬ Presión arterial
Maravilloso!
❗ Intermedio (por unos meses) impacto en:
🫀Una remodelación favorable del corazón.
❗Largo plazo (alguno años)
⏬ De la enfermedad cardiovascular aterosclerótica.

07/06/2024

Siempre hay una nueva oportunidad, un nuevo día para hacerlo ✨, llámese alimentación, dejar un mal hábito, un patrón de conducta.

Verdad.

🎨 Por el ilustrador colombiano Álex García B

28/05/2024

16/01/2024

Con una cultura del consumo responsable. Los recomiendo!

15/11/2023

Una inspiración más para nuestras caminatas que inician!
Foto tomada por mi hijo .

"Happiness is not something ready made, it comes from your own actions" - Dalai Lama.

07/09/2023

A través de mi práctica clínica se facilita y me permite elaborar planes de alimentación basadas en los datos básicos de peso, talla, edad y actividad física.

Solicita tu Evaluación del IMC, de requerimiento energético diario y plan de raciones por grupo de alimento personalizado. Costo $300

Citas ☎️ 7776101119
Nut. Aileen Moreno

19/08/2023

Enfermedades como dengue, chinkungunya y zika tienen síntomas comunes y diferencias. 🤒

Checa esta infografía para identificar estas enfermedades: 👇😷

01/08/2023

Hola amig@s, les presento mi nuevo proyecto "Delicias KETO"🎖️ (pasteles y productos sin azúcar ni harinas blancas ó refinadas). 🥮🥮🥞

Disfruta de un postre que no te subirá de peso, ni los niveles de azúcar sanguíneos, que no te cause inflamación gastrointestinal en casos de colitis ó intolerancias al gluten, lácteos, etc).⚜️👏

📝🔁 Porque apoyar tus metas y deseos de mejorar tu salud lo vale!!🏃‍♀️

☎️ Pedidos 7776101119 Aileen M.

14/07/2023

Consulta de seguimiento online!
No importa el lugar ni la hora cuando de verdad se quiere ❤️

11/07/2023

5 Tips para comer más verduras 🫑🥬🥕

La Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) reportó que, en 2022, la población mexicana no cumplía con las recomendaciones internacionales de consumir 400g al día de frutas y verduras.

Recuerda que pequeños cambios hacen la diferencia 💯👏🔛

13/06/2023

Logra tus objetivos! ⏮️🔝💪
Cómo superar la procrastinación?
🥑 Parte las tareas en más pequeñas y manejables.
🥑 Ponte plazos específicos y hazte responsable de llevarlos a cabo.
🥑 Elimina las distracciones y enfócate en una tarea a la vez.
🥑 Háblate a ti mismo de forma positiva y visualíza el éxito.
🥑 Y toma acción aunque ésta no sea perfecta 🙂