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14/01/2025

Inicia saludable!
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05/08/2024

Mamás ‼️

Ahora que sus peques están de vacaciones no dejen de cuidarse y cuidarlos.
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17/05/2024

INOSITOL.
¿Qué beneficios tiene este suplemento?, ¿quien debería utilizarlo?,¿cuál es la dosis recomendada?.
Te cuento!! El inositol es un nutriente que proviene de la vitamina B, que el cuerpo necesita en cierta dosis para poder funcionar correctamente, las fuentes pueden ser variadas como: Frutos secos, frijol 🫘 , arroz 🍚 , y trigo 🌾 sin embargo en los alimentos puede haber muy poca cantidad por tal en ALGUNAS personas se recomienda la suplementacion que varía de mínimo 2g hasta 4g al día, en suplementos se encuentra una relación de MYO inositol y D-chiro inositol, que lo ideal es que contengan una relación 4:1 es decir 4g de MYO y 1g de D-CHIRO.
Te dejo información gráfica y..
Si tienes más dudas de si tú deberías tomarlo, agenda tú cita de nutrición👩🏻‍⚕️ ☺️🥑 con el especialista de tu agrado! 💎

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