Casa Senit Fisioterapia de Especialidades

03/12/2025

Cada gesto, cada respiración, cada movimiento es una conversación entre tu cuerpo y tu bienestar 🌿

¿Qué te está diciendo tu cuerpo hoy? 🪷

01/12/2025

Aproximadamente el 60% de la actividad de tu cerebro está relacionada con el movimiento. Y nosotros en el curso taller de conciencia corporal para una vida plena, estamos viven ciando una atención consciente a nuestro cuerpo y al movimiento. Es una maravillosa forma de honrar nuestro cuerpo, nuestra vida, y por supuesto de intervenir positivamente en nuestro cerebro. Gracias a todas y todos que se sumaron. La siguiente sesión es el 12 de diciembre y está íntimamente relacionada con mejorar la postura, tanto sentados como de pie. Mándanos un mensaje, si te gustaría saber más.

01/12/2025

Nuestro compañero más paciente: siempre dispuesto a posar y nunca se queja de dolores 🤭

28/11/2025

"El cuidado del cuerpo no tiene edad. Cada pequeño gesto de atención nos permite seguir disfrutando la vida con fuerza y armonía" 🪷

¿Ya conoces a Minerva Soria? Fisioterapeuta en NeuroRehabilitación, FisioGeriatría y FisioDomicilio 🌿🪷

27/11/2025

Dicen que cuando vienes a Casa Senit siempre te llevas algo más que relajación… así que cuéntanos: ¿cuál es el producto que más te gusta llevar? 👀

Sea lo que sea, sabemos que te vas con el cuerpo más suelto, el espíritu más ligero y la bolsa un poquito más llena 🤭🌿

26/11/2025

Imagina moverte por la vida con una presencia plena, sintiendo cada gesto, cada respiración y cada instante como parte de tu bienestar 🪷.

Nuestro curso de consciencia corporal para una vida plena está diseñado para guiarte en ese viaje: reconectar con tu cuerpo, liberar tensiones y despertar la energía que ya habita en ti 🌿.

Es más que un curso: es una oportunidad para redescubrirte, armonizar tu mente y cuerpo, y crear un espacio interno donde la calma, la fuerza y la claridad coexisten. Tu vida plena comienza desde adentro, y este es el momento de dar ese primer paso 🌱.

Conoce más sobre el taller: https://tallerccvidaplena.my.canva.site/dag1lrfllme 🪷

25/11/2025

Antes de decidir, escucha a tu cuerpo y busca información clara: ¿qué opciones has intentado?, ¿qué beneficios y riesgos existen?, ¿cómo impactará en tu vida diaria? No es una decisión ligera, pero sobre todo, no tienes que tomarla solo 🌿

24/11/2025

Iniciar la semana con calma también es un acto de amor. Este lunes, regálate unos minutos para regresar al cuerpo y sembrar claridad para los días que vienen. Respira profundo, estírate suave, siente el suelo bajo tus pies… y deja que tu energía se acomode de nuevo.
No necesitas hacerlo perfecto: solo estar presente. 🌞🌿
Que esta semana te encuentre escuchándote. Guarda este post para regresar a ti siempre que lo necesites. 🌱✨

23/11/2025

El pasado viernes 14 de noviembre cumplió años Crys, fisioterapeuta de Casa Senit, ¡muchísimas felicidades! Deseamos que esta vuelta esté llena de sorpresas. Gracias por toda tu entrega para tus consultantes. Que sigas teniendo mucha salud y alegría 🤗.

De parte de todo el equipo de Casa Senit, (Nos faltaron Brisa, Mine y Vane).

23/11/2025

Pronto inicia nuestro ✨Taller de Consciencia Corporal ✨, un viaje amoroso hacia la percepción más profunda de tu propio cuerpo. El primer módulo estará dedicado a la anatomía vivencial, donde aprenderemos a sentir, reconocer y dialogar con nuestras estructuras internas desde la experiencia directa ✨.

Conoce más sobre este Curso-Taller:
👉https://tallerccvidaplena.my.canva.site/dag1lrfllme

Mandamos un mensaje: 5576311710

23/11/2025

✨ FELIZ DÍA DEL MÚSICO ✨

Hoy celebramos a quienes convierten el cuerpo en un instrumento vivo, a quienes transforman la emoción en sonido y dan forma a la belleza a través de sus manos, su voz y su presencia.

En Casa Senit Fisioterapia de Especialidades honramos profundamente su labor.

Sabemos que detrás de cada nota hay horas de práctica, sensibilidad, entrega… y también un cuerpo que sostiene, acompaña y expresa.

Felicitamos

✨ A los músicos que escuchan su postura como parte de su técnica.
✨ A los que cuidan sus manos, su respiración, sus articulaciones, para poder seguir creando.
✨ A quienes buscan equilibrio entre disciplina y bienestar, entre arte y salud.
✨ A quienes pese al dolor o una alteración en su movimiento, siguen el llamado de su corazón ♥️ y continúan en la música

Gracias por regalarnos música y por permitirnos acompañarlos en este camino de conciencia corporal, salud, ergonomía y prevención.

Porque un músico que se cuida, se expande. Y su arte también.

Con admiración y cariño.
Foto para llamar su atención y vean que la IA aún no puede mejorar la postura, ni la ergonomía 🤣

23/11/2025

Es importante prevenir la sarcopenia y combatir el sedentarismo

‼️Esto va a generar discusión, pero no voy a callarme:
Lo PRIMERO que te enferma y te quita independencia al envejecer
❌ No es el corazón
❌ No son las arrugas
❌ No es la memoria
Son tus piernas. 🦵
Cuando las piernas pierden fuerza, todo se complica: más caídas, más internaciones, peor circulación, azúcar más inestable y recuperación más lenta de cualquier enfermedad 😓.
👉Eso tiene nombre: sarcopenia. Y no, no es “cosa de la edad”. Casi siempre empieza antes de los 40… cuando el día se nos va sentados en el sofá, y lo que comemos viene más del supermercado que de la tierra. 🌱
Recuerda: Los años se cuentan en tiempo, pero la vida se mide en independencia y dignidad. 👇La buena noticia ✨: se puede frenar y muchas veces revertir… a cualquier edad.
Acciones simples que cambian todo:
• Moverse más 🚶‍♀️: caminar todos los días, subir escaleras, ponerse en puntas de pie 20–30 seg.
• Fuerza en casa 💪: sentarse y pararse de la silla 10–15 veces seguidas, 2–3 veces al día, ponerse en punta de pies...
• Comer para el músculo y fortalecer el intestino 🍽️🧠: proteína animal o vegetal, yogur o kéfir (probióticos), pescado graso u omega-3, semillas de chía/linaza, hojas verdes sin colar en jugos o ensaladas.
• Menos inflamación 🌿: menos paquetes y más cáscaras (comida casera, natural, real).
• Tip extra ⭐: creatina diaria puede ayudar a mejorar fuerza y rendimiento muscular (segura en dosis adecuadas para la mayoría).
Profundiza este tema en el “Capítulo 16: Ejercicio y longevidad: los movimientos que prolongan tu vida” de nuestro libro “DESPIERTA”