Cyn Durand Health&Fitness

Cyn Durand Health&Fitness Este es un espacio para compartir contigo y ver el beneficio de balancear ejercicio y alimentación. ¡Día con día veremos los cambios que juntos lograremos!

24/04/2025

Entrenar no sólo es para vernos "fuertes", entrenar fuerza nos facilita la vida cotidiana.
Yo puedo acompañarte y asesorarte en tus procesos, entrena por salud. 😉🤸🏽‍♀️✨️

🌞Que tengas un lindo y extraordinario inicio de semana. 🤸🏽‍♀️✨️No olviden ejercitarse, recuerden que el sedentarismo no ...
07/04/2025

🌞Que tengas un lindo y extraordinario inicio de semana.
🤸🏽‍♀️✨️No olviden ejercitarse, recuerden que el sedentarismo no hace bien a nuestro organismo.

04/04/2025

Entrena por salud, entrena en Everwell!! 💪🏽❤️‍🔥
📣Agenda tu clase muestra gratis.
Mándame un DM 😉

🙏🏽Gracias por permitirme acompañarte en tu proceso hacia el bienestar. Recuerda que ha sido un trabajo en equipo 🤜🏾🤛🏾, n...
01/01/2025

🙏🏽Gracias por permitirme acompañarte en tu proceso hacia el bienestar. Recuerda que ha sido un trabajo en equipo 🤜🏾🤛🏾, ningún logro que hayas tenido este año que llega a su fin, es por arte de magia.
💪🏽Significó esfuerzo, ir a tus entrenamientos, aún cuando tenías flojera de ir. Se necesita constancia, disciplina y darle el valor a tu salud y bienestar, ningún esfuerzo fue en vano, cada gota de sudor, fue decisión tuya. 👏🏾💖
🏆Vamos por un año nuevo, de más objetivos por cumplir, tus objetivos propios, de nadie más, tus metas a lograr, obviamente con mi filosofía de entrenaminto, no de manera coercitiva, sino desde la paciencia, el esfuerzo, las ganas para seguir invirtiendo en tu salud y bienestar, y todo lo demás es un agregado de el camino que decidiste empezar con mi acompañamiento. 🧘🏽‍♀️🤸🏽‍♀️🏋🏽‍♀️✨️
🫶🏾Gracias, gracias, gracias! Por que aunque no lo creas, cada encuentro que tuvimos este año que termina, han sido de gran aprendizaje para mi, y es algo que atesoro en mi corazón. 💛
💫Feliz y próspero año 2025, para ti y cada integrante de los tuyos.

Con cariño y admiración, tu coach
L.A.FyR. Cynthia Durand ❤️‍🔥🤸🏽‍♀️✨️

Recuerdo cuantas veces pensé en abandonar lo que tanto me apasiona. Y aquí seguimos. Mentiría si dijera que ha sido fáci...
04/10/2024

Recuerdo cuantas veces pensé en abandonar lo que tanto me apasiona. Y aquí seguimos. Mentiría si dijera que ha sido fácil. Catorce años de mucho aprendizaje. Ha ido floreciendo cada semilla sembrada. Gracias a todas las personas que aprecian mi trabajo.
💚🌼🌺🌸🌱🤸🏽‍♀️✨️
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🎉 ¡Celebra el bienestar en clase de SENIORS HEALTH con Cynthia Durand! 🎉 📅 Viernes 27 de septiembre 🕦 11:00 AMTe invitam...
23/09/2024

🎉 ¡Celebra el bienestar en clase de SENIORS HEALTH con Cynthia Durand! 🎉
📅 Viernes 27 de septiembre 🕦 11:00 AM
Te invitamos a disfrutar de una Super Clase pensada especialmente para ti. Con un enfoca en mantener a nuestros adultos mayores activos, saludables y con una mayor calidad de vida, todo en un ambiente de apoyo y motivación. 💪✨
¡Ven y disfruta de una clase divertida y llena de beneficios saludables!
Confirma asistencia

Cupo limitado
confirma tu lugar vía whats: 7772155175

Te esperamos: Río Mayo 15, Col. Vista Hermosa, Cuernavaca.

💡¿Sabías que en la edad adulta, la actividad física puede reducir sentimientos de depresión y estrés, mejorando su estad...
25/04/2024

💡¿Sabías que en la edad adulta, la actividad física puede reducir sentimientos de depresión y estrés, mejorando su estado de ánimo y su bienestar emocional general?☺️
🔋También puede aumentar su nivel de energía.⚡️
Mejora la calidad de el sueño.😴👌🏼
La persona adulta mayor puede sentirse más en control.👩🏽‍🦳👵🏽🧓🏽🧑🏽‍🦳💚🍃
Además que posiblemente mejoren o mantengan algunos aspectos de la función cognitiva.🧠👈🏻✨️

26/03/2024

¿Para que me sirve entrenar movilidad articular?🤔

El mantenimiento de la movilidad articular permite preservar la función articular y su rango de movimiento además de mejorar el tono muscular. Esta recuperación de fuerza y resistencia nos permitirá disminuir la fatiga general del cuerpo y ganar independencia.
😌🤸🏽‍♀️✨️😘

27/02/2024

🤸🏽‍♀️💥

Cuando me preguntan "¿Qué te hace feliz?" En las siguientes fotos, está mi respuesta. 🥰🤸🏽‍♀️💛✨️
13/02/2024

Cuando me preguntan "¿Qué te hace feliz?"
En las siguientes fotos, está mi respuesta.
🥰🤸🏽‍♀️💛✨️

Los domingos también se entrena. 😊🤸🏽‍♀️🏋🏽‍♀️❤️‍🔥
21/01/2024

Los domingos también se entrena. 😊🤸🏽‍♀️🏋🏽‍♀️❤️‍🔥

Workout done! 😚🏋🏽‍♀️🤸🏽‍♀️❤️‍🔥
16/01/2024

Workout done! 😚🏋🏽‍♀️🤸🏽‍♀️❤️‍🔥

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Cuernavaca

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Lunes 9am - 8pm
Martes 9am - 8pm
Miércoles 9am - 8pm
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