Dr. Eloy Mario

Dr. Eloy Mario Ginecología y Obstetricia. Especialista en piso pélvico.

💜 Métodos anticonceptivos modernos: pros y contras 1. Píldora anticonceptiva✅ Pros: regula ciclo, reduce dolor menstrual...
28/11/2025

💜 Métodos anticonceptivos modernos: pros y contras
1. Píldora anticonceptiva
✅ Pros: regula ciclo, reduce dolor menstrual, alta efectividad.
❌ Contras: requiere disciplina diaria, posibles efectos secundarios hormonales.
2. DIU (dispositivo intrauterino)
✅ Pros: eficaz por años, sin acción diaria, reversible.
❌ Contras: molestias al colocar, puede causar sangrados irregulares al inicio.
3. Implante subdérmico
✅ Pros: alta eficacia, acción prolongada (3-5 años), reversible.
❌ Contras: cambios en el sangrado, requiere procedimiento médico para colocar y retirar.
4. Métodos de barrera (condón)
✅ Pros: protege contra ITS, sin hormonas, uso puntual.
❌ Contras: menos efectivo si no se usa correctamente, acción solo durante la relación.

Elegir el método adecuado depende de tu salud, estilo de vida y necesidades. Acude a consulta y elige el adecuado

🌸 Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP): hay tratamientoEl SOP puede causar irregularidades menstruales, acné, exceso de...
27/11/2025

🌸 Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP): hay tratamiento

El SOP puede causar irregularidades menstruales, acné, exceso de vello y dificultad para quedar embarazada. Los tratamientos incluyen:
• 💊 Medicamentos hormonales para regular el ciclo menstrual y reducir síntomas
• 🥗 Cambios en la alimentación y estilo de vida para mejorar resistencia a la insulina y controlar peso
• 🏃‍♀️ Ejercicio regular para mantener equilibrio hormonal y salud general
• Tratamientos específicos para fertilidad si se busca embarazo

✨ Con seguimiento médico y cambios en hábitos, los síntomas del SOP se pueden controlar y mejorar significativamente la calidad de vida.

El dolor pélvico que persiste más de 6 meses puede tener varias causas: • 🔹 Endometriosis: tejido similar al del útero c...
26/11/2025

El dolor pélvico que persiste más de 6 meses puede tener varias causas:
• 🔹 Endometriosis: tejido similar al del útero crece fuera de él.
• 🔹 Síndrome de vejiga dolorosa: inflamación crónica de la vejiga.
• 🔹 Problemas musculares: debilidad o tensión en el suelo pélvico.
• 🔹 Fibromas o quistes ováricos: masas que generan presión o dolor.
• 🔹 Adherencias postquirúrgicas: cicatrices internas que limitan movilidad de órganos.

Si tienes dolor pélvico constante, acude a consulta. Un diagnóstico temprano ayuda a mejorar la calidad de vida.

Tu estilo de vida influye directamente en la salud íntima. Algunos puntos clave: • 🥦 Alimentación balanceada: frutas, ve...
25/11/2025

Tu estilo de vida influye directamente en la salud íntima. Algunos puntos clave:
• 🥦 Alimentación balanceada: frutas, verduras y probióticos ayudan a mantener la microbiota va**nal saludable.
• 💧 Hidratación adecuada: beber suficiente agua ayuda a eliminar bacterias y toxinas de manera natural.
• 🚫 Evitar excesos: azúcar y alimentos ultraprocesados pueden favorecer infecciones urinarias o vaginitis.
• 🏃‍♀️ Actividad física regular: fortalece el suelo pélvico y mejora la circulación.

Pequeños cambios en tu alimentación e hidratación pueden marcar una gran diferencia en tu salud íntima.

💜 Hábitos que dañan tu piso pélvico sin que lo notesAlgunos gestos cotidianos pueden debilitar los músculos del suelo pé...
24/11/2025

💜 Hábitos que dañan tu piso pélvico sin que lo notes

Algunos gestos cotidianos pueden debilitar los músculos del suelo pélvico:
• 💪 Levantar objetos pesados sin técnica adecuada
• 🚻 Aguantar las ganas de o***ar con frecuencia
• ☕ Consumo excesivo de cafeína o alcohol
• 🏃‍♀️ Ejercicios de alto impacto sin fortalecer antes el piso pélvico
• ⚖️ Sobrepeso o estreñimiento crónico

✨ Pequeños cambios y ejercicios de piso pélvico pueden proteger tu salud pélvica y prevenir incontinencia o prolapso en el futuro.

💧 Vejiga hiperactiva: qué es y cómo tratarlaQué es:Es una condición que causa necesidad urgente y frecuente de o***ar, a...
21/11/2025

💧 Vejiga hiperactiva: qué es y cómo tratarla

Qué es:
Es una condición que causa necesidad urgente y frecuente de o***ar, a veces con pérdida involuntaria, incluso sin que la vejiga esté llena. Puede afectar la calidad de vida y el sueño.

Cómo se trata:
• Ejercicios de suelo pélvico (Kegel) para fortalecer los músculos que controlan la vejiga
• Cambios en hábitos: reducir cafeína, líquidos por la noche y establecer horarios para o***ar
• Medicamentos recetados por un especialista si es necesario
• Terapia comportamental y en algunos casos procedimientos médicos según la gravedad

Si tienes síntomas, acude a consulta: un diagnóstico temprano mejora mucho la calidad de vida.

🤰 Embarazo y salud del piso pélvicoDurante el embarazo, los músculos del suelo pélvico sostienen el peso del útero y el ...
20/11/2025

🤰 Embarazo y salud del piso pélvico

Durante el embarazo, los músculos del suelo pélvico sostienen el peso del útero y el bebé, lo que puede debilitarlos y aumentar el riesgo de:
• Incontinencia urinaria
• Prolapso de órganos pélvicos
• Dolor pélvico

💪 Cómo cuidarlo:
• Realiza ejercicios de piso pelvico de forma regular
• Mantén un peso saludable
• Evita esfuerzos excesivos al levantar objetos
• Consulta a tu ginecólogo o fisioterapeuta si notas molestias

✨ Cuidar tu piso pélvico durante y después del embarazo ayuda a prevenir complicaciones y a recuperar fuerza más rápido.

💜 Prolapso de órganos pélvicos: síntomas y tratamientosSíntomas comunes: • Sensación de “peso” o presión en la pelvis • ...
19/11/2025

💜 Prolapso de órganos pélvicos: síntomas y tratamientos

Síntomas comunes:
• Sensación de “peso” o presión en la pelvis
• Bultos o protuberancias en la va**na
• Incontinencia urinaria o dificultad para vaciar la vejiga
• Dolor lumbar o molestias durante las relaciones sexuales

Tratamientos y cuidados:
• Ejercicios de suelo pélvico (Kegel) para fortalecer los músculos
• Pesarios va**nales que sostienen los órganos
• Cambios en hábitos como evitar levantar objetos pesados y controlar el peso
• Cirugía en casos más severos, según valoración médica

💡 Detectarlo a tiempo y seguir las recomendaciones médicas ayuda a mejorar la calidad de vida.

💪 Hablemos de ejercicios de piso pélvicoEl piso pélvico sostiene la vejiga, útero y recto. Fortalecerlo ayuda a: • Preve...
18/11/2025

💪 Hablemos de ejercicios de piso pélvico

El piso pélvico sostiene la vejiga, útero y recto. Fortalecerlo ayuda a:
• Prevenir o mejorar la incontinencia urinaria
• Mejorar la vida sexual
• Apoyar la recuperación postparto

✨ Tip fácil para empezar:
Aprieta los músculos como si quisieras detener el flujo de o***a, mantén 5 segundos y relaja. Repite 10 veces, 3 veces al día.

acude a consulta si tienes dudas o problemas específicos.

💧 Cistitis recurrente: factores de riesgo y prevenciónFactores de riesgo: • Ser mujer (la uretra corta facilita la entra...
17/11/2025

💧 Cistitis recurrente: factores de riesgo y prevención

Factores de riesgo:
• Ser mujer (la uretra corta facilita la entrada de bacterias)
• Actividad sexual frecuente
• Uso de ciertos anticonceptivos (como diafragmas o espermicidas)
• Cambios hormonales (menopausia, embarazo)
• Retención urinaria o higiene inadecuada

Prevención:
• Mantente bien hidratada y o***a con frecuencia
• Limpieza adecuada de adelante hacia atrás
• O***a después de tener relaciones sexuales
• Evita productos irritantes como duchas va**nales o jabones fuertes
• Consulta al médico ante infecciones recurrentes para tratamiento adecuado

💜 Cuidar tu salud urinaria puede reducir significativamente las cistitis recurrentes.

💧 Las mujeres son más propensas a infecciones urinarias debido a su anatomía: la uretra es más corta, lo que facilita qu...
14/11/2025

💧 Las mujeres son más propensas a infecciones urinarias debido a su anatomía: la uretra es más corta, lo que facilita que las bacterias lleguen a la vejiga. Además, factores como la actividad sexual, cambios hormonales y ciertas condiciones de higiene pueden aumentar el riesgo.

Prevenir es clave: hidrátate, limpia de adelante hacia atrás y o***a después de tener relaciones sexuales.

💧 Incontinencia urinaria: causas y solucionesCausas comunes: • Debilidad de los músculos del suelo pélvico • Embarazo y ...
13/11/2025

💧 Incontinencia urinaria: causas y soluciones

Causas comunes:
• Debilidad de los músculos del suelo pélvico
• Embarazo y parto
• Menopausia y cambios hormonales
• Sobrepeso
• Infecciones urinarias o ciertos medicamentos

Soluciones y prevención:
• Ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico
• Mantener un peso saludable
• Evitar el estreñimiento y cuidar la hidratación
• Consultar al médico para tratamiento específico, que puede incluir terapia física, medicamentos o procedimientos según el caso

💜 No ignores los síntomas: con ayuda adecuada, la incontinencia urinaria se puede mejorar significativamente.

Dirección

Hospital Vistas Del Sol
Del Sol

Teléfono

+5216391151700

Página web

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