Roberto Velasco

20/11/2025

PARTE II.

En esta segunda parte, seguimos resolviendo algunas de las dudas más frecuentes que pueden surgir al comenzar (o considerar comenzar) un proceso terapéutico. Cada pregunta es válida y forma parte de entenderte mejor, de darte permiso para explorar, sanar y avanzar a tu propio ritmo. Recuerda: buscar apoyo no es señal de debilidad, sino de valentía y amor propio.

14/11/2025

En esta ocasión quisimos hacer algo diferente, contestando algunas de las dudas más comunes al iniciar un proceso terapéutico o antes de. Pueden existir muchas más, lo importante es que des ese primer paso por ti para encontrar la claridad que estás buscando, recuerda que siempre valdrá la pena invertir en ti, en cuidar de tu salud física, mental y emocional. Esta es la PARTE I de preguntas y respuestas sobre el inicio de un proceso psicoterapéutico 🙌🏼✨

07/11/2025

27/10/2025

A veces creemos que estar ocupados todo el tiempo es sinónimo de ser productivos, pero en realidad muchas veces es ansiedad disfrazada. Llenar cada minuto del día con tareas, pendientes o “cosas por hacer” no siempre es disciplina, sino miedo al silencio, al descanso o a sentir. No necesitas estar haciendo algo todo el tiempo para valer. Descansar también es avanzar.

20/10/2025

A veces hablamos de duelo y pensamos solo en la muerte… pero el duelo también es eso que sentimos cuando perdemos algo que amábamos o valorábamos.
Una amistad que se rompió, un trabajo que ya no tenemos, una etapa que terminó, incluso una parte de nosotros que ya no está. Cada pérdida deja un vacío distinto, y merecemos darnos permiso de sentir, llorar, soltar y sanar. No hay duelos pequeños, todos cuentan.
Honra tus pérdidas, también forman parte de tu historia.

08/10/2025

A veces las heridas no siempre se ven. Algunas duelen en la piel, otras en el alma. Cargar con tanto puede volverse insoportable, y está bien no poder con todo. Pedir ayuda no te hace débil, te hace valiente por reconocer que mereces sanar. No tienes que hacerlo sol@ hablar, compartir, buscar apoyo, también es una forma de curar lo que duele por dentro.

10/09/2025

Hoy recordamos lo valientes que son quienes luchan día a día con su mente. 💛
No estás solo, no estás rota, no estás mal. Estás siendo humano, y eso ya es un acto de coraje inmenso.

Pedir ayuda no es debilidad, es valentía. Reconocer que necesitas apoyo es dar un paso hacia adelante, hacia la vida que mereces.

Si hoy estás luchando, gracias por quedarte. El mundo es mejor contigo aquí.

🎗

06/06/2025

02/11/2024

Hoy es un día para honrar, valorar, recordar y agradecer por esos seres queridos que trascendieron a otro plano y que físicamente ya no se encuentran con nosotros pero vivirán siempre en nuestra memoria y corazón.

Las pérdidas y el proceso de un duelo se viven y se trabajan de manera diferente en cada persona, existen algunas herramientas que nos ayudan en el proceso de la sanación y a poder sobrellevar las pérdidas. No dudes en buscar ayuda si lo necesitas.