Bela

25/11/2023

¡Llegué a los 100 seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉

06/03/2023

Solo este mes, promoción de "Psicología"

"Empieza a ponerte como prioridad"

Tu y un acompañante

2 sesion individuales

Todo el mes de Marzo solo por 600 pesos

En Bela

31/01/2023

En Bela🍃 queremos cuidarte, compartirte información y hacerte reflexionar sobre la responsabilidad que tienes con tu salud.

Nuestro cuerpo, cuando está enfermo, nos comunica a través del cansancio excesivo, sentimientos, emociones, valores metabólicos alterados, lesiones, y dolor.

Es importante aprender a reconocer cada uno de los signos y síntomas que no te dejan sentirte bien, debes convertirte en tu prioridad.

Tú responsabilidad es:
✨ Cuidarte físicamente y mentalmente.
✨ Descubrir y aceptar todas tus versiones.
✨ Quererte incondicionalmente.
✨ Afrontar el deseo de mejorar nuestra vida.
✨ Modificar los hábitos inadecuados que no permiten que podamos crecer

𝗥𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮:

🧠 Nada fuera de ti debe perturbar la paz de tu mente, solamente tu estas a cargo de tu vida emocional.
😇 Si quieres que tu vida sea diferente es tu responsabilidad hacerla diferente, debes aceptar y derribar esas emociones negativas.

28/01/2023

❤️‍🩹 La dependencia emocional se define como un vínculo afectivo permanente y excesivo con otra persona, y se asocia con una baja autoestima que encubre carencias de amor propio.

😵‍💫 Sin embargo la dependencia emocional es una excesiva necesidad patológica de cariño, afecto y disponibilidad constante que sienten algunas personas con respecto a alguien con quien han establecido un vínculo afectivo, normalmente sus parejas sentimentales, llegando a dañar tanto su relación como su vida social y su propio bienestar emocional.

28/01/2023

Te invitamos a conocer nuestro programa de "𝗡𝘂𝗲𝘃𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗲𝗻𝘇𝗼𝘀"✨
💫Imagina tu vida si empiezas hoy.
Deja de odiar los alimentos, aprende a tener una mejor relación con tus emociones y recupera tu salud con una Nutrición Consciente. 🍎

El programa nuevos comienzos incluye:
Psicología en manejo de emociones y trastornos en la conducta alimentaria.
✨Control de emociones por vía telefónica.
✨Nutrición clínica y deportiva.
✨Plan de entrenamiento personalizado (opcional).

𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼𝗰𝗶ó𝗻 𝗱𝗲 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗼 𝘆 𝗙𝗲𝗯𝗿𝗲𝗿𝗼:
✨2 consultas de nutrición.
✨3 consultas de psicología

𝗖𝗼𝘀𝘁𝗼 𝗽𝗼𝗿 $𝟭,𝟱𝟬𝟬 𝗠𝗫𝗡.
(Puedes apartar tus consultas con el 50%)
Agenda tu cita y comienza a cambiar tu vida.
Precio normal por c/u consultas:
✨Psicología: $400 MXN
✨Nutrición: $500 MXN
Inscríbete con nuestro programa “𝗡𝘂𝗲𝘃𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗲𝗻𝘇𝗼𝘀” y ahorra $𝟳𝟬𝟬 𝗺𝘅𝗻, además, puedes utilizar tus 5 consultas agendando dentro de un lapso de 60 días.

27/01/2023

¿Sabías que? 😫 el estrés es ocasionado por un evento estresor o estresante puede ser algo que ocurre una sola vez o a corto plazo, y del cual no tenemos control y que nos causa incertidumbre, en muchas ocasiones nos estresamos más por lo que pensamos que puede suceder que por lo que realmente sucederá.

🥺 La sensación de estar estresado puede ser desencadenada por un evento que te hace sentir frustrado, nervioso o un evento por el cual no tienes control. La ansiedad es un sentimiento de miedo, preocupación o malestar. es una reacción al estrés, puede ocurrir en personas que no pueden identificar factores estresantes significativos en su vida.

25/01/2023

💫 El cambio de año nos permite tener la sensación de volver a empezar, de tener una nueva oportunidad para mejorar, de confiar en aquello que queremos cambiar.

‼️Por ello, el Año Nuevo es esa página en blanco, ese ‘el lunes empiezo’ al que muchos miran llenos de buenos propósitos, sin embargo debemos recordar que estos propósitos no se cumplen solos.

Suelen fracasar por ser muy ambiciosos, inespecíficos y poco realistas. No son demasiado meditados, si no que se toma como propósito aquello que no se ha cumplido o se lleva procrastinando hace tiempo.

El primer paso para lograr los propósitos de año es: parar y pensar.
✨¿Qué es lo que quiero conseguir?
✨¿Qué me gusta?
✨¿Qué me motiva?
✨¿Qué nivel de esfuerzo o tiempo tengo o quiero dedicar?
✨¿Qué me suele resultar difícil?

Una vez realizada esta reflexión, tenemos que elegir metas específicas y realistas.
Es importante, conocernos, conectar con nuestros propios intereses y también con nuestras limitaciones y las del entorno.

22/01/2023

‼️⁉️¿Cómo identificar las heridas de la infancia? 👶👧🧒
💔Las heridas de la infancia son aquellas acciones o sucesos que nos marcan cuando somos pequeños, son los patrones que repetimos según lo que vivimos en nuestros primeros años de vida.
❤️‍🩹Surgen a partir de ciertas dificultades o experiencias dolorosas, por las cuales desarrollamos ciertas conductas para “sobrevivir” o tolerar lo que vivimos en ese momento. Sin embargo, pasa que seguimos repitiéndolas a lo largo de nuestra vida, una y otra vez, a pesar de que ya no sean necesarias, y, en ocasiones, sean inconvenientes.
⁉️Si conoces o te identificas con el concepto es importante que busques ayuda, estas heridas tienen un impacto psicológico en tu vida, haciendo que se desarrollen otras enfermedades como: ansiedad, depresión, problemas en las relaciones afectivas, pensamientos obsesivos, entre otros.

21/01/2023

En BELA🍃 queremos que las personas aprendan a seleccionar adecuadamente los alimentos respetando cantidades de acuerdo a sus necesidades porque cada persona tiene requerimientos diferentes.

✨Se ajustan a su requerimiento nutricional.
✨Se modifican de acuerdo a cada objetivo.
✨Se toman en cuenta los gustos, economía y horarios.
✨Se necesitan indicadores antropométricos como: estatura, peso, edad y actividad física.
✨Se ajustan en función de existir algún padecimiento patológico.
✨Se lleva un registro en conjunto con la composición corporal para llevar un mejor control del proceso de atención nutricional.
✨Mejora el rendimiento, la autoestima y la calidad de vida.
✨Recuerda que todas las estrategias para lograr un apego al plan de alimentación son diferentes en cada persona.

21/01/2023

Participen solo tienen que seguir estos sencillos pasos por qué en Bela queremos que empiecen el año mejorando su salud emocional y física

Nuevo Giveaway!!!! 📣📣📣📣📣Participa!!! 🙌🙌🙌

Pasos a seguir:
👉 Seguir .mx
👉 Etiqueta a un amigo (tantas veces como quieras, personas distintas y que no sean celebridades, ni tiendas).
👉 Like al post
👉 Tendrás más oportunidades si subes story y nos etiquetas.

El sorteo finaliza el 27 de enero y el ganador lo publicaremos el 30 de enero.

Esta cuenta es la ÚNICA que gestiona el sorteo y todo lo que tenga que ver con Clínica Bera, no existe ninguna otra cuenta. Sólo se dirá el ganador en esta cuenta.

Mucha suerte a todos 🍀🍀🍀🍀

21/01/2023

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Mucha suerte a todos 🍀🍀🍀🍀

19/01/2023

😱¿Sabías que? el 95% TCA es el trastorno de la conducta alimentaria.😲

✨Los cuales constituyen un grupo de trastornos mentales que suponen alteraciones en los comportamientos asociados con la comida y con el cuerpo son afecciones graves que se relacionan con las conductas que afectan negativamente la salud, las emociones y la capacidad de desempeñarse en áreas importantes de la vida.

✨¿Qué relación tienen con la dieta? 🍎🥑🥦
Nuestras emociones influyen irremediablemente en nuestro cuerpo, haciendo que éste transforme esa energía aumentada o disminuida en diferentes hormonas y, por tanto, creando una relación directa entre lo que sentimos y la forma en la que gestionamos cada una de las sustancias que están presentes en nuestro organismo.