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27/01/2023

A todos mis colegas por cumplir con tan importante labor 👩🏻‍⚕️ 👨🏻‍⚕️

🍎!Felicidades!🍏

23/01/2023

Cuando nos encontramos dentro de un proceso de pérdida o aumento de peso nos enfocamos solo en nuestra dieta y actividad física, sin tomar en cuenta otros factores como lo es el sueño 😴

En este pequeño post te dejo la importancia de tener un descanso de calidad.

Guglielmo, B. y Pannain, S. (2013). Sleep and obesity. Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care. 14(4):p 402-412, DOI: 10.1097/MCO.0b013e3283479109

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