Letitfit.mx

27/11/2025

La ensalada perfecta para comer verduras, y aún así disfrutar tu comida! Esta vez le agregué a ajonjolí a empeñado y le da muchísimo sabor, normalmente es con Pistaches, pero no tenía, así que opté para ponerle a ajonjolí que también está lleno de minerales y vitaminas!
Solamente tiene cinco ingredientes, súper rápido, súper fácil!
• Betabel cocido en agua
•Arugula
•Queso feta o de cabra
•Ajonjolí
•Vinagre balsámico
Y listo! 🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼

19/11/2025

NUTRICIÓN Y BIENESTAR INTEGRAL🍃
CONTROL DE PESO Y TRATAMIENTO EN ENFERMEDADES CRONICODEGENERATIVAS.
Comienza por ti…
Nutrióloga Lili Chávez
Cd. Delicias Chih
📲 639-1192623

19/10/2025

Te dejo algunas recetas de aderezos saludables para darles ese plus a tus verduras o a tus ensaladas! Muchas veces cuando tratamos de agregar más verduras a nuestro día, al mismo tiempo, agregamos aderezos, llenos de colorantes, conservadores, colorantes, aceites hidrogenados, que le quitan todos lo saludable platillo!
Aderezos que se hacen con pocos ingredientes, fáciles, y te aseguro que te van a encantar!

14/10/2025

Desayunos SIN huevo 🍋🍍🥯🥪🌯.
Te dejo algunas opciones de desayunos en donde no incluimos el huevo, esto puede utilizarlo si eres alérgica, si no te gusta el huevo, o simplemente si quieres desayunar cosas diferentes! Recuerda que no hay alimento malo, simplemente hay que aprender a mezclar y probar de todo! 🍃🫶🏼✨

27/09/2025

🫰🏻✨🍃

El amor propio no es egoísmo… es importante👌🏻🌸💖

20/09/2025

Quería compartir esto 🫶🏼
Durante la universidad tuve la oportunidad de irme al Lugo, Santiago de Compostela,España 🇪🇸 a tomar un semestre en la Universidad de Santiago de Compostela USC, en Nutrición Humana, fue una de las mejores experiencias de mi vida, tanto personales, como académicas, en donde aprendí muchísimo tanto de nutrición, como del aprender a estar “sola”, lejos de mi familia, de mi zona de comfort y lo pongo entre comillas, porque me fui con 3 compañeras Nutricolegas 🧡 con las cuales me divertí muchísimo! Son recuerdos y experiencias, que si tienes la oportunidad de pasarlas, no las dejes ir!🫶🏼

18/09/2025

💖🔥 ¡VOLVIERON🔥💖
Reto LET IT FIT by Nutriologa Lili Chávez

Comenzamos este 29 de septiembre❤️‍🔥
Un reto pensado para ti que quieres:

🍉✨ Perder peso sin sufrir
🌈🥑 Mejorar tu digestión
💃🏼🌟 Crear hábitos que sí disfrutes
🥥💧 Desinflamarte y eliminar líquidos retenidos

👩🏻‍⚕️ Todo acompañado por tu nutrióloga Lili Chávez

💸 Preventa especial: $399 MXN
(🌟 ÚNICO pago por todo el reto 🌟)

🚀💜 ¡Es tu momento de sentirte ligera, con más energía y feliz con tus cambios! 🌼💖

19/06/2025

✨ Hoy celebro 4 años desde que abrí las puertas de mi consultorio sin saber si alguien cruzaría por ellas… y para mi sorpresa, desde el primer día no han dejado de llenarse🤩

Gracias a cada uno de ustedes por confiar en mí, por permitirme acompañarles en su camino hacia una vida más saludable y consciente.
Gracias por sus historias, su esfuerzo, su cariño y por motivarme a seguir preparándome cada día.

Este espacio nació con ilusión, con miedo, pero sobre todo con amor por la nutrición y por las personas. Y hoy, después de 4 años, puedo decir que no solo tengo un consultorio: tengo una comunidad maravillosa. 🌱💚

¡Gracias infinitas por ser parte de esto!
Con cariño,
Lili Chávez | LET IT FIT

20/05/2025

¡ÚNETE AL RETO QUE TRANSFORMARÁ TU CUERPO Y TU BIENESTAR!
✨NUTRE Y DEFINE CHALLENGE
15 días para reconectar contigo a través del movimiento y la nutrición.

FUSIONAMOS: Pilates + Alimentación Consciente llega para ayudarte a crear hábitos que SI se quedan.
De la mano de un equipo increíble: y .mx

💫 ¿Qué incluye este reto?
✅ 12 Clases de Pilates
✅ 2 Planes de alimentación diseñados para eliminar grasa, nutrirte, desinflamar, mejorar tu digestión y que tu abdomen lo sienta!!
✅ Tips diarios, acompañamiento y motivación
✅ Comunidad que inspira y apoya

🎁 PREMIOS PARA NUESTR@S PARTICIPANTES MÁS COMPROMETID@S
🏆 20 clases GRATIS en el estudio de Pure pilates
🏆 3 consultas personalizadas con LILI CHÁVEZ LETITFIT para seguir avanzando hacia tus metas

📅 Duración: 12 días intensos, reales y transformadores
📍 Inicio: 26 de MAYO
Final: 06 de JUNIO

✨ ¡Es tu momento! Inscríbete y vive el cambio desde adentro hacia afuera.

PAQUETE DISPONIBLE EN EL ENLACE DE

16/05/2025

Te dejo algunas maneras, en las cuales puedes disfrutar esos antojos que dan en tiempo de calor, sin excedernos de cosas procesadas con colorantes y que sólo nos dañan nuestro cuerpo, siempre prefiere alimentos naturales🍃✨💫