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Buscamos ayudarle a mejorar su alimentación y cubrir las deficiencias de la dieta con nutricionales.

Ponemos a su alcance la información más actual sobre nutrición, consejos de fuentes académicas.

07/04/2022

En el queremos compartir estos consejos para tu sistema inmunológico.

17/01/2022

El Dr. Lucas Rocha nos explica la transmisión del COVID por el aire y cómo prevenir el contagio efectivamente.

Doctor en ingeniería ambiental por la Universidad de Duke con investigación doctoral en bioaerosoles de patógenos humanos.

Artículo científico que resume la evidencia sobre el rol de los aerosoles en la transmisión del COVID:
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(21)00869-2/fulltext

12/08/2021

Hoy más que nunca debemos aplicar medidas que funcionen para prevenir contagios por . La variante delta es más contagiosa. Si por tu trabajo necesitas salir, sigue estas recomendaciones. Y si puedes,

Fuente: Salvemos con Ciencia

https://salvemosconciencia.org/

22/07/2021

Julio 2021 México atraviesa un incremento en hospitalizaciones a causa de Covid-19, se tienen niveles similares a los registrados en noviembre de 2020, afirmó Andreu Comas García | Médico, virólogo, epidemiólogo, en entrevista.

03/06/2021

3 medidas útiles contra el , ahora que sabemos que se transmite por el aire.

Fuentes:

OMS: https://www.who.int/es/news-room/q-a-detail/coronavirus-disease-covid-19-how-is-it-transmitted

BBC: https://www.bbc.com/mundo/noticias-57119699

11/03/2021

La importancia de ajustar bien la mascarilla.

Fuente: Urgencias y emergencias

https://www.youtube.com/channel/UCCfOj24c03-r3PLuptA3IvQ

https://www.urgenciasyemergen.com/

27/08/2020

La importancia de usar cubrebocas y evitar los lugares concurridos y mal ventilados.

Se acerca la temporada de influenza y tanto el personal médico cómo los hospitales pueden verse en serios problemas sino bajan los casos de . Solo unidos saldremos de esto.

“La vida es una unión simbiótica y cooperativa que permite triunfar a los que se asocian”. Lynn Margulis.

: British Medical Journal. Two metres or one: what is the evidence for physical distancing in covid-19 https://www.bmj.com/content/370/bmj.m3223

04/02/2020

Un estudio que analizó a más de 750.000 personas halló que seguir las recomendaciones de actividad física reduce el riesgo de sufrir hasta 7 tipos de . Además, el descenso del riesgo era mayor entre aquellas personas que hacían más actividad física o a mayor intensidad, como caminar rápido 5 horas a la semana (intensidad moderada) o entrenar fuerza, nadar o correr 2h30’ a la semana (actividad física intensa).

Sin olvidar que entre un 30% y 40% de algunos tipos de cáncer son atribuibles al consumo de alimentos procesados, por lo que llevar una alimentación más saludable también disminuye el riesgo.

Referencia
Matthews, C. E., Moore, S. C., Arem, H., Cook, M. B., Trabert, B., Håkansson, N., … & Milne, R. L. (2019). Amount and Intensity of Leisure-Time Physical Activity and Lower Cancer Risk. Journal of Clinical Oncology, JCO-19.

Créditos: Fissac

11/07/2019

y

Limitar el consumo de alimentos ultrapocesados no solo trae beneficios en la perdida de peso, también puede ayudar a disminuir el riesgo de padecer depresión asociada a los altos niveles de grasas saturadas y azúcares refinados de estos.

07/02/2019

El ejercicio y los buenos hábitos alimenticios son el dueto que te llevara a mejorar tu calidad de vida.

15/11/2018

1 de cada 2 personas con diabetes no sabe que la padece.

La prevención es la clave para evitar más casos.

La diabetes es una importante causa de ceguera, insuficiencia renal, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y amputación de los miembros inferiores.

27/09/2018

Tres mitos de nutrición frecuentes en consulta.

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