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PsicoNutrit

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PsicoNutrit

Centro de Gestión Emocional y Nutrición
Consultas Psicológicas. Consultas Nutricionales. Actividad Física
Clases de Yoga

16/09/2025

Guarda este post para recordarlo en días difíciles 🫶🏻✨

17/06/2025

Soy Adrián Ayala, terapeuta especializada en Terapia Cognitivo-Conductual e Intervención en Crisis, con experiencia en el tratamiento de niños, adolescentes y adultos. Brindo un espacio seguro y profesional para abordar desafíos emocionales y psicológicos como:

🧠 Ansiedad y depresión: Manejo de pensamientos negativos, regulación emocional y estrategias para mejorar el bienestar.
🧠 Comportamientos adictivos: Intervención en hábitos perjudiciales y construcción de una vida más saludable.
🧠 Psicología deportiva: Optimización del rendimiento, manejo del estrés y fortalecimiento de la mentalidad competitiva.

Cada proceso terapéutico es personalizado, basado en evidencia científica y enfocado en resultados reales. Si buscas apoyo para ti o un ser querido, estoy aquí para ayudarte.

14/06/2025

Delgadez no siempre significa:

🌀Comer de forma equilibrada.
🌀Tener buenos hábitos de sueño y movimiento.
🌀 Un sistema inmune fuerte.
🌀 Salud emocional o mental.
🌀 Ausencias de enfermedades metabólicas o cardiovasculares.

04/06/2025

Maestra Iraís:
Terapia cognitivo conductual 🧠
Terapia online/presencial
Mi objetivo ✨ acompañarte en el proceso y equilibrio de tu salud emocional desde el respeto, la escucha y la empatía.
* Te acompaño a sanar la relación con tu cuerpo y autoestima.
* ⁠Acompañamiento con perspectiva de género.

02/06/2025

“Desafiando Prejuicios y Acompañando a las Familias: Cuestionando lo que Creemos Saber sobre los Trastornos de la Conducta Alimentaria”
Un mensaje necesario, poderoso y profundamente actual.
Nos invita a mirar de frente los estigmas que aún existen — en la sociedad, en los sistemas de salud, en la educación, y sí, también en nuestro propio campo — y a levantar la voz para transformarlos.
Y lo más importante: nos recuerda que las familias no son el problema, sino una parte fundamental de la solución.

01/06/2025

9 realidades sobre los Trastornos de la Conducta Alimentaria.
“Desafiando Prejuicios y Acompañando a las Familias: Cuestionando lo que Creemos Saber sobre los Trastornos de la Conducta Alimentaria”

28/05/2025

Nutrióloga Sofía 🤍
Mi acompañamiento nutricional parte de un enfoque no peso-centrista y compasivo, donde busco ayudarte a reconectar con tu cuerpo, tus señales de hambre y saciedad, y donde vemos a la nutrición como una herramienta poderosa que nos ayuda a mejorar tu calidad de vida. Trabajo desde el respeto, la empatía y la ciencia, promoviendo una relación más libre y saludable con la comida.

26/05/2025

Para esos días en los que es incómodo vernos al espejo. Esos días que pareciera que somos enemigos de nosotros mismos! ❤️‍🩹

20/05/2025

20 de mayo • Día del Psicólogo ✨
Ser psicólogo no es solo una profesión, es un compromiso diario con la salud emocional, con el silencio que acoge, con la palabra que sana y con la presencia que acompaña.
Gracias a cada persona que ha confiado su historia en nosotros. Ustedes también nos transforman.
Un abrazo a nuestros colegas que caminan este sendero de conciencia y sensibilidad.
Gracias a quienes comprenden que cuidar la mente es tan vital como cuidar el cuerpo. ❤️‍🩹

Hoy honramos esta labor que a veces es invisible, pero siempre deja huella. Feliz día a quienes elegimos acompañar desde el alma. ✨

14/05/2025

Los CARBOHIDRATOS no son el problema!

Son uno de los macronutrientes principales y cumplen funciones esenciales en nuestro cuerpo como:

⚡️ Son la fuente principal de energía.
🧠 Mantienen el funcionamiento del cerebro.
💪🏻 Protegen los músculos.
✨Favorecen el buen funcionamiento del sistema digestivo.
🔋 Almacenan energía.

06/05/2025

Elige desde la paz, no desde el vacío 🤍✨

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