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Nutriologa Vane Guerra

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Nutriologa Vane Guerra

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutriologa Vane Guerra, Nutricionista, Santa María #610 int.6, Zona Centro. C.P 34000, Durango.

08/08/2025

Holaaaaaa! Oigaaaaan, les quiero contar que además de la consulta presencial también cuento con consulta on line y a domicilio (solo en casos especiales) así que si tienen algún familiar o conocen alguien que esté buscando nutri con mucho gusto yo puedo atenderlos ❤️ bye, feliz fin de semana! ✨️

17/07/2025

Si si, pero sin playera para que no se ensucie 🫢

07/07/2025

¿Conoces todos los beneficios del kiwi?🥝💚

✨ 1. Alto en vitamina C
Un solo kiwi puede aportar más del 100% de la vitamina C que necesitamos al día. Ideal para fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la absorción del hierro vegetal.

✨ 2. Fuente de antioxidantes
Contiene vitamina E, polifenoles y carotenoides que ayudan a combatir el estrés oxidativo y prevenir el envejecimiento celular.

✨ 3. Rico en fibra
Apoya la salud digestiva, previene el estreñimiento y favorece la microbiota intestinal. ¡Un aliado para quienes buscan mejorar su tránsito intestinal de forma natural!

✨ 4. Bajo en calorías, alto en nutrientes
Es una opción ligera pero muy rica en nutrientes esenciales como potasio, ácido fólico y vitamina K.

✨ 5. Favorece la salud cardiovascular
Su contenido de potasio ayuda a regular la presión arterial, y sus antioxidantes colaboran en la reducción del colesterol LDL (el “malo”).

💡 Incluso hay estudios que han relacionado el consumo de kiwi con mejoras en la calidad del sueño y reducción de la inflamación. ¡Una fruta pequeñita pero poderosa!

🔎Nutrición basada en ciencia

¡Agenda tu cita! 👩🏻‍⚕️🍓
WhatsApp: 618 188 1156

04/07/2025

Feliz vierneeeeees! Oigan había olvidado compartirles estas fotos del mes pasado🙊 pero vean que rico! Ese pollito es todo lo que está bien en la vida jaja ❤️

Recuerden que si es posible comer así de rico mientras cumplen sus objetivos y yo puedo ayudarles👩🏻‍⚕️🍓

Les dejo mi número por si gustan agendar una cita.

WhatsApp: 618 188 1156

02/07/2025

Poke de atún y mango❤️

Oigan, a ustedes si les gusta combinar dulce con salado? En consulta he tenido pacientes a los que no y obvio los obligo a comer lo que no les gusta💅🏼 jajaja que se creen! Todos los planes de alimentación deben respetar tus gustos! Si tu nutri te obliga o se "enoja" cambia de nutri 😜

Bueno, bueno, pero aquí les dejo esta idea por si tienen prisa y quieren algo rápido o para llevar 👉🏻

INGREDIENTES:
▪︎Arroz cocido (en la base)
▪︎Lechuga
▪︎Zanahoria
▪︎Mango
▪︎Pepino
▪︎Huevo cocido
▪︎Aderezo de chipotle
▪︎Chicharrón de atún (lo hice en la airfryer para ahorrarme grasita)

Y listo! 🙌🏼

¿Quieres aprender a comer rico mientras cumples tus objetivos? Yo te ayudo! Agenda tu cita 👩🏻‍⚕️🍓

WhatsApp: 618 188 1156

01/07/2025

Feliz martes!❤️

Todos tenemos algo de power ranger verdad? 😜

23/06/2025

Por que tu lo pediste! Ampliamos nuestro horario! ❤️

Visitanos en Santa María #610 int.6 Zona Centro

¡AGENDA TU CITA! 👩🏻‍⚕️🍓

20/06/2025

Friendly reminder ❤️

17/06/2025

Nunca me aburro de esto! ❤️

Feliz martes! ❤️ recuerden mantenerse hidratados, ponerse bloqueador y comer suficiente proteína! ✨️

09/06/2025

Feliz luneeeeeees! 🗣

Oigan! Estoy obsesionada con este plato, no saben lo rico y lo sencillo que está. Nunca me había salido el pescado taaaaan bonito 🥺 pero la verdad hago trampa (lo hago en airfryer) pero también se puede hacer en el horno o en hornito eléctrico, les prometo que queda igual 🫶🏼

Al usar el horno o la freidora evitamos usar exceso de grasa en las preparaciones, lo cual nos fácilita el proceso de pérdida de peso, otra de las ventajas, es que ahorras tiempo, no tienes que estar al pendiente de tus alimentos, solo ajustas la temperatura, el tiempo y listo ✨️

Por ejemplo, para este plato cociné el pescado y las zanahorias al mismo tiempo a 180°C por 15 minutos 🙌🏼

¿Quieres aprender a comer rico y saludable? Yo te ayudo!

Envíame DM o WhatsApp 618 1881156 y agenda tu cita 🍓

¿Quieres conocer la receta?

22/04/2025

Dar el primer paso a veces es lo más difícil, por eso, en esta ocasión la valoración va por mi cuenta. 💪🏼✨️

¡VALORACIÓN NUTRICIONAL GRATIS! 🥗

Requisitos:
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Y listo! Solo me envías mensaje para apartar tu cita.❤️

CUPO LIMITADO

*Las citas son presenciales.
*Cualquier persona mayor de 16 años.
*Las citas son personales e intransferibles.
*Aclaración de dudas solo por mensaje directo o WhatsApp.

10/04/2025

Holaaaaa! Te tengo este recetario con ideas para el Lunch de tus hijos (o para ti🙊) totalmente ¡GRATIS!

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Y etiquetar en esta publicación a una persona a la que crees que también le gustaría recibir su recetario. 🥗

Y listo! Te lo hago llegar por este medio. ❤️

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