SANA CON GABY PGV

04/11/2025

🌿 MASTER CLASS GRATUITA📣
🤢 𝘾𝙤𝙡𝙞𝙩𝙞𝙨 𝙤 𝙂𝙖𝙨𝙩𝙧𝙞𝙩𝙞𝙨... ¿𝙮𝙖 𝙡𝙤 𝙝𝙖𝙨 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙖𝙙𝙤 𝙩𝙤𝙙𝙤? 😔
𝘔𝘦𝘥𝘪𝘤𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰𝘴, 𝘥𝘪𝘦𝘵𝘢𝘴, 𝘢𝘯𝘵𝘪á𝘤𝘪𝘥𝘰𝘴... 𝘱𝘦𝘳𝘰 𝘦𝘭 𝘮𝘢𝘭𝘦𝘴𝘵𝘢𝘳 𝘴𝘪𝘨𝘶𝘦 𝘢𝘩í.

💡 𝙇𝙖 𝙧𝙖í𝙯 𝙣𝙤 𝙚𝙨𝙩á 𝙨𝙤𝙡𝙤 𝙚𝙣 𝙩𝙪 𝙚𝙨𝙩ó𝙢𝙖𝙜𝙤, 𝙨𝙞𝙣𝙤 𝙚𝙣 𝙩𝙪 𝙢𝙞𝙘𝙧𝙤𝙗𝙞𝙤𝙩𝙖, 𝙩𝙪𝙨 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨 𝙮 𝙩𝙪 𝙚𝙨𝙩𝙞𝙡𝙤 𝙙𝙚 𝙫𝙞𝙙𝙖.

💚 𝙀𝙣 𝙚𝙨𝙩𝙖 𝙈𝙖𝙨𝙩𝙚𝙧𝙘𝙡𝙖𝙨𝙨 𝙂𝙧𝙖𝙩𝙪𝙞𝙩𝙖 𝙖𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧á𝙨 𝙘ó𝙢𝙤 𝙨𝙖𝙣𝙖𝙧 𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙡𝙞𝙩𝙞𝙨 𝙮 𝙡𝙖 𝙜𝙖𝙨𝙩𝙧𝙞𝙩𝙞𝙨 𝙨𝙞𝙣 𝙛á𝙧𝙢𝙖𝙘𝙤𝙨, 𝙙𝙚 𝙢𝙖𝙣𝙚𝙧𝙖 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙖𝙡 𝙮 𝙨𝙤𝙨𝙩𝙚𝙣𝙞𝙗𝙡𝙚, 𝙖𝙥𝙤𝙮á𝙣𝙙𝙤𝙩𝙚 𝙚𝙣 𝙡𝙤𝙨 9 𝙥𝙞𝙡𝙖𝙧𝙚𝙨 𝙙𝙚𝙡 𝙚𝙨𝙩𝙞𝙡𝙤 𝙙𝙚 𝙫𝙞𝙙𝙖 𝙎𝙎𝙀

🗓 𝙈𝙖𝙧𝙩𝙚𝙨 4 de Noviembre
⏰ 𝟳 𝙋𝙈 𝙏𝙅 🇲🇽 | 𝟴 𝙋𝙈 𝘾𝘿𝙈𝙓 🇲🇽
🎥 𝙋𝙤𝙧 𝙕𝙤𝙤𝙢 𝙮 𝙔𝙤𝙪𝙏𝙪𝙗𝙚

✨ 𝙎𝙖𝙣𝙖 𝙩𝙪 𝙙𝙞𝙜𝙚𝙨𝙩𝙞ó𝙣. 𝙎𝙖𝙣𝙖 𝙩𝙪𝙨 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨. 𝙍𝙚𝙘𝙪𝙥𝙚𝙧𝙖 𝙩𝙪 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜í𝙖.
𝙋𝙤𝙧𝙦𝙪𝙚 𝙘𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙨𝙖𝙣𝙖𝙨 𝙙𝙚𝙨𝙙𝙚 𝙖𝙙𝙚𝙣𝙩𝙧𝙤, 𝙩𝙤𝙙𝙤 𝙩𝙪 𝙘𝙪𝙚𝙧𝙥𝙤 𝙛𝙡𝙤𝙧𝙚𝙘𝙚. 🌺

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02/11/2025

🛑 MASTER CLASS GRATUITA🛑
🌿 𝘾𝙤𝙡𝙞𝙩𝙞𝙨 𝙤 𝙂𝙖𝙨𝙩𝙧𝙞𝙩𝙞𝙨... ¿𝙮𝙖 𝙡𝙤 𝙝𝙖𝙨 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙖𝙙𝙤 𝙩𝙤𝙙𝙤? 😔
𝘔𝘦𝘥𝘪𝘤𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰𝘴, 𝘥𝘪𝘦𝘵𝘢𝘴, 𝘢𝘯𝘵𝘪á𝘤𝘪𝘥𝘰𝘴... 𝘱𝘦𝘳𝘰 𝘦𝘭 𝘮𝘢𝘭𝘦𝘴𝘵𝘢𝘳 𝘴𝘪𝘨𝘶𝘦 𝘢𝘩í.

💡 𝙇𝙖 𝙧𝙖í𝙯 𝙣𝙤 𝙚𝙨𝙩á 𝙨𝙤𝙡𝙤 𝙚𝙣 𝙩𝙪 𝙚𝙨𝙩ó𝙢𝙖𝙜𝙤, 𝙨𝙞𝙣𝙤 𝙚𝙣 𝙩𝙪 𝙢𝙞𝙘𝙧𝙤𝙗𝙞𝙤𝙩𝙖, 𝙩𝙪𝙨 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨 𝙮 𝙩𝙪 𝙚𝙨𝙩𝙞𝙡𝙤 𝙙𝙚 𝙫𝙞𝙙𝙖.

💚 𝙀𝙣 𝙚𝙨𝙩𝙖 𝙈𝙖𝙨𝙩𝙚𝙧𝙘𝙡𝙖𝙨𝙨 𝙂𝙧𝙖𝙩𝙪𝙞𝙩𝙖 𝙖𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧á𝙨 𝙘ó𝙢𝙤 𝙨𝙖𝙣𝙖𝙧 𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙡𝙞𝙩𝙞𝙨 𝙮 𝙡𝙖 𝙜𝙖𝙨𝙩𝙧𝙞𝙩𝙞𝙨 𝙨𝙞𝙣 𝙛á𝙧𝙢𝙖𝙘𝙤𝙨, 𝙙𝙚 𝙢𝙖𝙣𝙚𝙧𝙖 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙖𝙡 𝙮 𝙨𝙤𝙨𝙩𝙚𝙣𝙞𝙗𝙡𝙚, 𝙖𝙥𝙤𝙮á𝙣𝙙𝙤𝙩𝙚 𝙚𝙣 𝙡𝙤𝙨 9 𝙥𝙞𝙡𝙖𝙧𝙚𝙨 𝙙𝙚𝙡 𝙚𝙨𝙩𝙞𝙡𝙤 𝙙𝙚 𝙫𝙞𝙙𝙖 𝙎ana SIN ESFUERZO

🗓 𝙈𝙖𝙧𝙩𝙚𝙨 𝟰 𝙙𝙚 NOVIEMBRE
⏰ 𝟳 𝙋𝙈 𝙏𝙅 🇲🇽 | 𝟴 𝙋𝙈 𝘾𝘿𝙈𝙓 🇲🇽 |
🎥 𝙋𝙤𝙧 𝙕𝙤𝙤𝙢 𝙮 𝙔𝙤𝙪𝙏𝙪𝙗𝙚

✨ 𝙎𝙖𝙣𝙖 𝙩𝙪 𝙙𝙞𝙜𝙚𝙨𝙩𝙞ó𝙣. 𝙎𝙖𝙣𝙖 𝙩𝙪𝙨 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨. 𝙍𝙚𝙘𝙪𝙥𝙚𝙧𝙖 𝙩𝙪 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜í𝙖.
𝙋𝙤𝙧𝙦𝙪𝙚 𝙘𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙨𝙖𝙣𝙖𝙨 𝙙𝙚𝙨𝙙𝙚 𝙖𝙙𝙚𝙣𝙩𝙧𝙤, 𝙩𝙤𝙙𝙤 𝙩𝙪 𝙘𝙪𝙚𝙧𝙥𝙤 𝙛𝙡𝙤𝙧𝙚𝙘𝙚. 🌸

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01/11/2025

🛑¿Quieres pasar 14 años con los molestos síntomas de Menopausia?

Te enseñaremos como tener una *Menopausia feliz*

✨Cada factor en tu cuerpo cuenta para lograrlo, toma nota 📝

La menopausia es una nueva etapa, llena de cambios… y también de oportunidades ✨.

En este momento, tu microbiota 🦠 —ese universo invisible que vive en tu cuerpo— se vuelve tu gran aliada 💪.

Mantenerla equilibrada ayuda a tu digestión 🍎, tu energía ⚡, tu ánimo 💫 y hasta tu salud hormonal 💕.

Nutre tu cuerpo con alimentos reales 🥦, muévete con amor 🚶‍♀️ y busca la calma 🧘‍♀️.
Tu bienestar comienza desde adentro 🌿💖.

💬 Cuidar tu microbiota es cuidar tu poder femenino. 🌷

🟣Pon tu alarma ⏰ mañana a las 10 AM para conectarte a nuestra Master Class vía Zoom y YouTube.

01/11/2025

¿𝗬 𝘀𝗶 𝗹𝗮𝘀 𝗰𝗮𝗻𝗮𝘀 𝗳𝘂𝗲𝗿𝗮𝗻 𝗮𝗹𝗴𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘂𝗻 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗲𝗱𝗮𝗱?
La ciencia acaba de descubrir que pueden ser parte de un 𝗺𝗲𝗰𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗳𝗲𝗻𝘀𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗰𝗮́𝗻𝗰𝗲𝗿.

Investigadores de la 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗧𝗼𝗸𝗶𝗼, en un estudio publicado en 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗖𝗲𝗹𝗹 𝗕𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝘆 (𝟮𝟬𝟮𝟱), observaron que las 𝗰𝗲́𝗹𝘂𝗹𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗱𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗶𝗴𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗮𝗽𝗶𝗹𝗮𝗿 (𝗺𝗲𝗹𝗮𝗻𝗼𝗰𝗶𝘁𝗼𝘀) actúan como centinelas ante el daño genético.

🧬 Cuando su ADN sufre rupturas, estas células activan la vía molecular 𝗽𝟱𝟯-𝗽𝟮𝟭, que las lleva a detenerse y a perder pigmento, en un proceso llamado 𝘀𝗲𝗻𝗼-𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻.
De esa manera, dejan de dividirse y 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿𝘀𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗲́𝗹𝘂𝗹𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗹𝗶𝗴𝗻𝗮𝘀.

🌿 En otras palabras:
el cuerpo elige 𝘃𝗼𝗹𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲 𝗰𝗮𝗻𝗼𝘀𝗼 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝗹𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿𝗼𝘀𝗼.

Este hallazgo revela que las canas no son una falla estética, sino una respuesta inteligente del organismo para protegerse del daño celular.
Cada cana podría ser la huella visible de una célula que decidió no mutar, una señal de que el cuerpo 𝗵𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿𝗻𝗼𝘀 𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘃𝗼.

⚠️ ¿𝗧𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝗰𝗮𝗻𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝘂 𝗲𝗱𝗮𝗱?
Es momento de voltear a ver tu estilo de vida.
Por algo, hoy el cáncer es la 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗻𝗱𝗮 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮 𝗱𝗲 𝗺𝘂𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼.

✨ Las canas no serán reversibles,
pero 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗼𝗰𝗮𝗻𝗱𝗼, 𝘀𝗶́.
💪 𝗣𝗼𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗽𝗶𝗹𝗮𝘀: 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗾𝘂𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗿 𝗮𝗹𝗴𝗼.

(𝐅𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞: 𝐌𝐨𝐡𝐫𝐢 𝐞𝐭 𝐚𝐥., 𝐔𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐓𝐨𝐤𝐢𝐨, 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐂𝐞𝐥𝐥 𝐁𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐲, 𝐨𝐜𝐭𝐮𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓 — “𝐀𝐧𝐭𝐚𝐠𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜 𝐬𝐭𝐞𝐦 𝐜𝐞𝐥𝐥 𝐟𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐠𝐨𝐯𝐞𝐫𝐧 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐛𝐞𝐭𝐰𝐞𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐢𝐫 𝐠𝐫𝐞𝐲𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐧𝐝 𝐦𝐞𝐥𝐚𝐧𝐨𝐦𝐚.”)

01/11/2025

01/11/2025

01/11/2025

🛑 Sí, también la menopausia afecta la apariencia de tu piel.
👇

Los signos más comunes de una piel mal cuidada durante la menopausia 🌸 son:

1. 😖 Sequedad excesiva – La piel se siente tirante, áspera o con descamación.

2. 😔 Pérdida de elasticidad – Se nota más flácida o con menos firmeza, especialmente en cuello y mejillas.

3. 😩 Arrugas más marcadas – Las líneas de expresión se profundizan y aparecen nuevas.

4. 😶‍🌫️ Opacidad – Falta de luminosidad, la piel luce apagada o sin vida.

5. 🥀 Manchas o tono desigual – Cambios hormonales pueden causar hiperpigmentación.

6. 😬 Sensibilidad aumentada – La piel reacciona con enrojecimiento, picazón o ardor ante productos comunes.

7. 😕 Poros dilatados – Por la pérdida de colágeno, los poros se notan más grandes.

8. 😴 Aspecto cansado – Ojeras más oscuras o hinchazón en el rostro.

"Para verte bien debes sentirte bien"

🟣Te esperamos mañana a las 10 am.
Activa tu alarma ⏰,
15 min. antes recibiras el link de acceso aquí.

Enviame WhatsApp

01/11/2025

✨ Menopausia y emociones: un viaje de transformación 🌙

La menopausia no es solo un cambio físico, es también un viaje emocional profundo 💫.
Durante esta etapa, los niveles hormonales fluctúan y eso puede afectar cómo sentimos y expresamos nuestras emociones 💭❤️.

A veces llega la irritabilidad 😤, la tristeza 😢 o una sensación de vacío inexplicable 🌫️. Otras veces, aparece una claridad nueva 🌟, una fuerza interior que nunca antes habías sentido 💪🏼.

Es importante recordar que no estás sola 🤝. Cada ola emocional es parte de un proceso natural de transformación. Es tu cuerpo y tu alma reajustándose, preparándose para una nueva versión de ti misma — más libre, más sabia, más auténtica 🌺.

Permítete sentir, llorar, reír, descansar. 🌿
Escúchate con amor y paciencia 💗.
Porque esta etapa no marca un final, sino un renacimiento ✨🔥.

🙏 Honra tu proceso. Abraza tu nueva energía, esa energía que tú reconoces Pero que a veces sientes bloqueada,

🟣Este sábado te esperamos para aclarar tus dudas, apoyarte Pero sobre todo que conozcas más información en nuestra Master Class: *Menopausia feliz sin síntomas*
Sábado 10 AM del centro de México.

💜Invita a alguien y estarás compartiendo salud ✨ enviame WhatsApp

01/11/2025

🔥✨ La menopausia no es el final… 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐚𝐜𝐞𝐫. MASTER CLASS GRATUITA
¿Quién dijo que tenía que vivirse con 𝑑𝑜𝑙𝑜𝑟, 𝑠í𝑛𝑡𝑜𝑚𝑎𝑠 𝑖𝑛𝑠𝑜𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑏𝑙𝑒𝑠 𝑜 𝑟𝑒𝑠𝑖𝑔𝑛𝑎𝑐𝑖ó𝑛?

🌸 Hoy la ciencia y el estilo de vida nos muestran un camino diferente: 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥, 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐲 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚𝐝.
Porque el poder de tu salud está en tus 𝐡á𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬, no en una receta.

💃 Ven a descubrir cómo vivir esta etapa con 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠í𝐚, 𝐚𝐥𝐞𝐠𝐫í𝐚 𝐲 𝐩𝐥𝐞𝐧𝐢𝐭𝐮𝐝.
¡Es tiempo de 𝐌𝐞𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐢𝐚 𝐅𝐞𝐥𝐢𝐳… 𝐬𝐢𝐧 𝐟á𝐫𝐦𝐚𝐜𝐨𝐬!

📅 Sábado 1 de Noviembre
⏰ 10:00 AM (Hora Centro CDMX)
🔵 Zoom | 🔴 YouTube

Enviame WhatsApp para agregarte al chat donde se compartirá el enlace a la clase.

28/10/2025

28/10/2025

El ejercicio es una pieza clave para mantener y mejorar la salud de los huesos 💪🦴, especialmente cuando se presentan problemas óseos como baja densidad ósea o osteoporosis 🦴⚠️.

De hecho, el esqueleto *no es una estructura inerte: es tejido vivo que responde al uso y al esfuerzo físico* 🏃‍♂️🧘‍♀️.

Cuando realizamos actividades que implican carga (por ejemplo, caminar 🚶‍♀️, subir escaleras ⬆️, hacer sentadillas 🏋️‍♂️) o ejercicios de fuerza (levantamiento de pesas, bandas elásticas) los músculos tiran de los huesos y estos se adaptan haciéndose más densos o reduciendo la pérdida de masa 📈🦴.

✅Incorporar un programa regular de actividad — *adaptado a tu condición física*, con carga progresiva y supervisión profesional si es necesario 👟📋— puede marcar una diferencia significativa en la calidad de vida, la movilidad y la prevención de complicaciones 🎯

🟣Te esperamos mañana martes a las 8 pm del centro de México, recuerda invitar a quien lo necesite, estarás compartiendo salud con nuestra Master Class: *La Osteoporosis y artrosis son reversibles sin Fármacos*