Savvy Servicios Médicos

09/05/2024

"Mientras la señora empuja su carrito de helados..Su perrito le ayuda llevando la silla".

12/01/2021

Los precios de la extirpación de verrugas, lunares y uñas enterradas requieren previa valoración.

04/06/2020

recuerda que el oído no solo te permite escuchar, también te permite mantenerte en equilibrio.

04/06/2020

15/04/2020

Cambiemos hábitos y cambiemos mentes... No debe sorprendernos cuando vemos en las noticias que jóvenes han fallecido por COVID-19.
Desafortunadamente esto es solo una de las consecuencias de la mal nutrición que existe en nuestro mundo, la mala alimentación lleva a nuestro organismo a un estado pro-inflamatorio, lo cual disminuye nuestras defensas.
Recuerden que ser joven y/o ser delgado no significa estar sano.
Todos debemos llevar un estilo de vida saludable desde la infancia, no por apariencia, por salud!
Deja de comprar vitaminas, deja de consumir tés o productos milagrosos.
Lleva un estilo de vida saludable, fortalece tu sistema inmunológico.
1.-Evita consumir alimentos altamente procesados, embutidos o con alto contenido de azucares.
2.-Consume grasas saludables. Evita las grasas saturadas.
3.-Realiza ejercicio, cuando menos 30 minutos diarios. (Inicia gradualmente)
4.-Aprende a controlar el estrés. (Medita)
5.-Duerme! Y no se trata solo del tiempo. Hay que tener sueño de calidad. Vete a la cama temprano, evita desvelarte.
6.-Evita iniciar dietas, de todo tipo. Alimentate sanamente. Recuerda que el cuerpo tiene un proceso de adaptación, que genera estrés en nuestro organismo y esto disminuye nuestras defensas. Si acabas de decidir iniciar una dieta vegana, vegetariana, cetogenica o una dieta milagro, definitivamente, no es el momento.(Ojo! Una alimentación sana, no es una dieta)
7.-Evita ayunos prolongados.
8.-Deja de fumar

9.- Vuelve estos pasos un estilo de vida, no lo hagas por temporada, siempre estamos en riesgo de una nueva pandemia...

02/04/2020

los invito a realizar estos cursos, en linea, son gratuitos y son para la población general, debemos esta preparados en caso de entrar en fase 3.

01/04/2020

trate de resumirles la información al máximo, espero haya quedado entendible, pero si no cualquier duda estoy por mensaje privado!

estamos ubicados en Rio panuco ·206 en la colonia valle del sur

24/03/2020

21/03/2020

¿Las conocían todas?

19/03/2020

11/03/2020

Si comienzas a ver estos cambios en tu piel, acude a tu médico, recuerda que prevenir un enfermedad es mejor que controlarla 👩‍⚕️👩‍🏫

29/02/2020

Las medidas de higiene son la única forma de prevención, hasta hoy, para este virus.

Nos puede parecer exagerado ausentarnos del trabajo o la escuela por un simple resfriado y seguramente te sera muy difícil conseguir un justificante por
esta causa, así que si te es imposible faltar a tus actividades, procura seguir todas estas indicaciones.

si tienes dudas o temores resuelvelas con tu médico...