Lunes 9am - 6pm Martes 9am - 6pm Miércoles 9am - 6pm Jueves 9am - 6pm Viernes 9am - 6pm Sábado 9am - 6pm Domingo 9am - 6pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/111023678621252/

Consultorio Psicológico Horus, Emilio Carranza No.13, San Cristóbal Ecatepec, Ecatepec de Morelos (2025)

12/08/2025

❤️La disonancia cognitiva en el amor ❤️
Consultorio Psicológico Horus

¿Por qué tengo que soltar algo que me ha costado?

🤍La disonancia cognitiva como “esa distancia enorme entre lo que pienso y cómo creo que debería ser y actuar, y luego cómo actúo en realidad”.

💞Es decir, ocurre cuando tus valores y principios entran en conflicto con las decisiones y comportamientos que tomas.
En el ámbito de las relaciones de pareja, como ejemplo muy claro: “Tengo pareja, estoy enamorado, pero no soy feliz.🚩

En el campo de las relaciones románticas, la disonancia cognitiva puede desempeñar un papel particularmente insidioso, afectando la comunicación, la confianza, la resolución de conflictos y la satisfacción general de la relación.
Uno de los impactos negativos más significativos de la disonancia cognitiva en las relaciones románticas es la justificación de comportamientos dañinos. Cuando uno de los dos se involucra en acciones que lastiman al otro, puede racionalizar su comportamiento para reducir la disonancia entre sus acciones y su autoimagen como una pareja afectuosa. Este proceso de justificación evita el reconocimiento del daño y el cambio necesario en el comportamiento. También puede conducir a evitar la resolución de conflictos. 🌸🦋Para escapar de la incomodidad de reconocer los problemas de relación, las personas pueden minimizar los problemas o convencerse a sí mismas de que los problemas no son significativos. Esta evitación conduce a tensiones no resueltas, generando resentimiento con el tiempo.
Algunos ejemplos de esta disonancia cognitiva en pareja serían:

🌱Idealización de la pareja. Pueden darse momentos en los que nuestro entorno, desde fuera, sea capaz de ver una realidad totalmente opuesta a lo que nosotros estamos viendo en nuestra pareja. Estas llamadas de atención de familiares y amigos pueden generar discrepancia con nuestra percepción y llevarnos a experimentar disonancia cognitiva.

🌱Justificación de comportamientos problemáticos. Cuando enfrentamos comportamientos problemáticos o dañinos por parte de nuestra pareja, puede aparecer la disonancia al chocar con nuestra percepción ideal de la pareja. Para mantener esa imagen intacta y reducir el malestar que esto nos supone, podemos vernos justificando esas conductas o minimizando su importancia.

🌱Miedo a la soledad. Una persona puede experimentar disonancia cognitiva al tener claro, por un lado, que debe terminar su relación y, por otro lado, temor a la soledad y al rechazo.

❤️‍🩹El aferramiento a vínculos insatisfechos por el esfuerzo o inversión que nos ha costado la relación.🚩⌛

17/06/2025

❤️❤️❤️¿Cómo elegimos al amor?❤️❤️❤️
¿Por qué nos elegimos?

🦋Creemos que nos enamoramos y encontramos la felicidad en el amor, pero en realidad lo que buscamos es la familiaridad. 🦋
❤️La elección en el amor es un proceso complejo influenciado por factores biológicos, emocionales y sociales, no siempre consciente. No se trata de una decisión racional, sino de una combinación de atracción física, química emocional y la influencia del contexto social y cultural. ❤️
Buscamos a otros, que encajen con nuestra idea de lo que es el amor, que sus patrones de frustración sean familiares a lo que conocemos, elegimos enamorarnos de aquellos que pareciera que encontramos un sentido a la manera en que interacciones con nuestros propios patrones inconscientes.
Algunas teorías abordan que no se basa en nuestros instintos, ni acerca de aquellos que se preocupan y nos cuidan en maneras idílicas, sino en las que lo hacen de manera familiar, maneras en las que nos encontramos acostumbrados a encontrar lo que nosotros conocemos como amor.
Factores:
💗Atractivo físico:
La atracción física juega un papel importante, a menudo relacionada con la salud.
💗Química emocional:
La empatía, la conexión intelectual y la compatibilidad emocional son cruciales para el desarrollo de una relación duradera.
💗Nuestras experiencias, valores y el entorno en el que crecemos moldean nuestras expectativas y preferencias en una pareja.
La elección en el amor es un proceso dinámico y multifacético. La clave está en la autoexploración y la conciencia para tomar decisiones que nos permitan construir relaciones saludables y satisfactorias
Sea como sea la elección de pareja, lo que sí está claro es que esta no es al azar, irracional o producto de la “química”. Todo lo contrario, es una elección bastante racional y cerebral, aunque no seamos conscientes de ello.

🤍Buscamos lo asimilar a lo que estamos acostumbrados, nuestra idea del amor, somos proporcionales a la pareja que elegimos, si crecemos con una baja irracionalidad en los vínculos es probable que nuestras relaciones sean disfuncionales, influye en nuestra elección la idea de la familia, economía, ideales físicos, de salud y de realización.🫂

10/06/2025

Consultorio Psicológico Horus
❤️Amor ágape ❤️
"El amor ágape va más allá de la atracción física y el deseo porque piensa primero en los demás."🦋
El Ágape es el tipo más fuerte de amor, debido a su naturaleza desinteresada y honesta, un amor voluntario e incondicional, donde se tiene como base aceptar al otro a pesar de sus imperfecciones, no es nada superficial e implica entrega absoluta.
🌱Se refiere a un tipo de amor desinteresado, incondicional y altruista, que se caracteriza por la preocupación por el bienestar de la otra persona sin esperar una recompensa o reciprocidad. Este amor va más allá de la atracción física o emocional, y se enfoca en la aceptación y el apoyo incondicional del otro.Quienes brindan ágape tienen un sentido profundo de responsabilidad amorosa y devoción hacia el receptor; no esperan nada a cambio de su amor.❣️
Algunos ejemplos de como se presenta:
❤️El amor parental:
Se manifiesta en la entrega y el cuidado de los hijos, incluso cuando son difíciles o causan problemas.
❤️El amor altruista:
Se demuestra en la ayuda a los necesitados, el voluntariado y la defensa de los derechos humanos.
❤️El amor fraternal:
Es el amor que se puede encontrar entre compañeros de trabajo, amigos y familiares, en el que se busca el apoyo y la comprensión mutua.
❤️El amor en pareja:
Priorizar el bien del otro.
Comprensión y empatía.
Apoyo incondicional
Aceptación

💗La práctica del amor Ágape puede ayudar a construir relaciones saludables y duraderas, basadas en la confianza y el respeto mutuo. 🫂

06/06/2025

Nuestra misión es ofrecerte un servicio de primera calidad, bajo nuestra constante innovación y actualización, brindando intervenciones clínicas con los más altos estándares que se requieren.
Consultorio Psicológico Horus

20/05/2025

🤍20 de Mayo día del Psicólogo🤍
🧠"Para los que encontraron el arte de escuchar, orientar y acompañar en la adversidad en servicio al ser humano".🦋
En 1997, el gremio definió el 20 de mayo para celebrar el Día Nacional del Psicólogo y la Psicóloga. Esto, en conmemoración del día en el que se realizó el primer encuentro entre profesionales de esta ciencia. Las y los psicólogos constituyen una pieza clave en la sociedad y en los sistemas sanitarios, ya que ayudan a los individuos a mitigar y superar los trastornos mentales o de conducta que presenten.

"Porque los caminos que exploramos de nuestro interior se recorren mucho mejor, cuando te acompañan".
❤️Feliz día del psicólogo❤️

03/04/2025

❤️Gracias por ser parte de nosotros.❤️
Hoy cumplimos 2 años dando servicio a nuestro nombre Consultorio Psicológico Horus te agradecemos por ser parte de nosotros.
Gracias por dejarnos acompañarte en tu proceso, por tus aprendizajes que nos enseñas en terapia, por tu persistencia y valentía en seguir avanzando incluso cuando el camino ha sido complejo.

¡Qué tú vuelo sea el cielo entero!

30/01/2025

Consultorio Psicológico Horus
🚩El miedo ante el amor 🚩
Herida del rechazo

💕Las relaciones interpersonales son una parte fundamental de la vida humana. A través de ellas, las personas establecemos conexiones emocionales y sociales con los demás.
Sin embargo, nuestras relaciones también pueden convertirse en fuente de dolor y conflicto, especialmente cuando las heridas emocionales de la infancia se reflejan en la forma en que interactuamos con los demás.
Desde una perspectiva psicológica, la herida del rechazo se describe como una herida emocional que resulta de sentirse no aceptado, no querido o excluido.
⏳El miedo al rechazo es un continuo temor a que los demás no nos acepten tal y como somos, y por tanto, a perder su aprobación.🔍

Las heridas afectivas en la infancia pueden afectar muy seriamente a la pareja. Por ejemplo, pueden generar miedo al compromiso, que derive en problemas de confianza entre las dos personas.
Además de hacer que se pierdan relaciones, puede provocar trastornos de ansiedad y depresión. La ansiedad vendría por toda la tensión que genera estar permanentemente pendiente de lo que piensas o dicen los demás, el sentirse juzgados, no valorados, etc.
🦋Una persona que sufre de miedo a ser rechazado puede mostrar comportamientos evitativos, evitando situaciones en las que percibe un riesgo de rechazo. Esto se debe, en parte, a que percibimos el rechazo como una experiencia dolorosa y desagradable.

En una relación, cuando hay miedo al rechazo, se vive la relación con tensión, por temor a estar a la altura, a fallar al otro, o a no cumplir sus expectativas. El miedo puede hacer que no terminemos de creer o sentir ese amor. Se genera un estado de alerta interno que no permite vivir con paz, ya que estamos continuamente comprobando que nos quieren por refuerzos externos.
🍃Lo sano sería mirar hacia dentro y entender que te quieren sin cuestionar ese vínculo.

05/11/2024

Consultorio Psicológico Horus
♡Ley del mínimo esfuerzo ♡

🚩El mínimo indispensable es la suma total de los requisitos mínimos en una relación. 🚩

Esta ley puede manifestarse cuando no se invierte el tiempo y esfuerzo necesarios para que la relación funcione.

Hay unos mínimos que podrán ser distintos para cada persona en función de cada relación, pero en términos generales los “mínimos” suelen tener que ver con la responsabilidad, la presencia, el cuidado, la atención, el afecto…aspectos bastante básicos para la salud de cualquier vínculo, por eso los consideramos mínimos indispensables, están ahí para que podamos a sentirnos a gusto y a salvo.

Una relación que se estructura con la ley del mínimo esfuerzo se convierte en una relación intermitente en donde se da lo escaso de lo requerido para obtener una ganancia. Se puede presentar en distintas conductas
Baja comunicación, compromiso, entrega, falta responsabilidad y atención, respuestas de afecto en los diferentes lenguajes, indiferencia.

Una persona que sufre de baja autoestima, puede aferrarse a una relación mínimapuede estar demasiado involucrada emocionalmente en la relación como para dejar a su pareja por no dar lo mínimo necesario.
Las relaciones requieren comportamientos favorables a las relaciones, incluido el apoyo social, la capacidad de respuesta, la comunicación positiva, la generosidad y la gratitud (Ogolsky et al., 2017).

❤Estas son las características no negociables en una relación:
♡Seguridad física

♡Confianza

♡Apoyo

♡Administración

♡Empatia

♡Valores universales

♡Responsabilidad afectiva

Una relación con el mínimo esfuerzo de cualquiera de los dos no tendrá muchas posibilidades de mantenerse mucho menos de tener un crecimiento personal. El problema es que, cuando nos hemos visto expuestas a experiencias negativas, en las que estos mínimos no han estado presentes, es muy fácil que caigamos en romantizarlos cuando sí lo estén.

Tu deseo de amarte a ti mism@, debe ser más grande que tu deseo de ser amad@...

27/09/2024

Consultorio Psicológico Horus
🧠La horma del estrés 🧠

Conocida coloquialmente como "la hormona del estrés", el cortisol desempeña un papel protagonista en la mayoría de los procesos fisiológicos que hacen que tu cuerpo funcione.

Uno de los principales efectos del cortisol es el aumentar la glucosa en sangre, para así proporcionar al cuerpo rápidamente la energía que necesita para poder hacer frente a la situación de peligro o estrés. Por otro lado, es vital para el ciclo de sueño y vigilia, teniendo un papel fundamental a la hora de despertarnos por la mañana. También ayuda a disminuir la inflamación cuando se mantiene dentro de sus niveles óptimos y a enfrentar el estrés físico y emocional del día a día.

🚩El problema viene cuando los niveles de cortisol se mantienen elevados de forma crónica. Esto ocurre en situaciones estresantes, ya que el organismo compensa altos niveles de estrés con mayor producción de cortisol, lo que puede tener consecuencias negativas para la salud a largo plazo.

La activación a largo plazo del sistema de respuesta al estrés y la sobreexposición al cortisol y otras hormonas del estrés pueden alterar casi todos los procesos del cuerpo. Esto incrementa el riesgo de tener muchos problemas de salud.

Síntomas del cortisol alto

• ♤Aumento de peso, sobre todo alrededor de la sección media y la parte superior de la espalda.

• Dolor de cabeza.

• Problemas de concentración.

• Acné.

• Piel fina.

• Facilidad para hacerse moretones.

• Enrojecimiento facial.

• Dificultad para cicatrizar heridas.

• Debilidad muscular.

• Fatiga severa.

• Irritabilidad y problemas de concentración.

• Tensión arterial alta.

• Aparición de rayas de color púrpura en estómago, pechos, caderas y bajo los brazos.

El exceso de cortisol puede producir algunos de los principales síntomas del síndrome de Cushing: una joroba de grasa entre los hombros, la cara redondeada y estrías de color rosado o púrpura en la piel. El síndrome de Cushing también puede causar presión arterial alta o pérdida ósea.

La producción elevada crónica de cortisol constante puede causar presentación de sintomatologías de depresión o ansiedad a largo plazo.

29/08/2024

Consultorio Psicológico Horus
💥Hiperindependencia 🏳
"El polo opuesto de la dependencia"

La hiperindependencia es una conducta en la que una persona se muestra exageradamente independiente y autosuficiente.
Surge como consecuencia de un daño emocional profundo que, normalmente, se origina por el abandono, la traición o la fractura de la confianza. Las personas que siempre rechazan cualquier tipo de ayuda que se les pueda ofrecer, que hacen sus caminos de vida libres y, generalmente, evitando responsabilidades y compromisos relacionales, que prefieren la soledad a cualquier tipo de compañía, presentan este rasgo tan característico.
La gente con esta característica suele ser adicta al trabajo, jamás van a requerir ayuda y se muestran frías ante los demás. Evitan los compromisos familiares y sociales, incluso eligen cerrarse a formar pareja. “Es común notar que parecen insensibles o poco emocionales”.
Cuando empiezan a tener sentimientos hacia otras personas se activa el pánico en ellos y simplemente desaparecen. Temen volver a sufrir el abandono o la traición que vivieron en el pasado.
El temor a dichas situaciones es el que orquesta la clásica evitación conductual. Esas en que, tras haber conocido a alguien, por ejemplo, optan por desaparecer sin decir nada. Esas en las que tras percibir que empiezan a sentir algo por una persona, aflora en ellos el instinto de huida ante la angustia de experimentar de nuevo el mismo dolor que sufrieron una vez en el pasado.

28/08/2024

Consultorio Psicológico Horus
❤Amor fatuo ❤

Hay parejas que se construyen a partir del deseo, del atractivo físico y esa pasión efervescente a falta de una adecuada intimidad. Robert Sternberg.

⏳El amor fatuo es una forma de amor que Stenberg califica como inmadura. En este tipo de amor, el compromiso y la pasión ocurren, pero no la intimidad. Normalmente, son noviazgos relámpagos en el que la pasión motiva un compromiso, pero no existe la influencia estabilizadora de la intimidad, por lo que la relación no dura en el tiempo. Suelen ser parejas muy impulsivas.
Este tipo de amor se caracteriza por una alta pasión y compromiso, pero una baja intimidad. Puede darse en relaciones basadas en la atracción física y la pasión intensa, pero con una falta de verdadera conexión emocional y comprensión mutua. Faltan esos pilares sólidos donde la complicidad, la apertura y la confianza contribuyen a sortear obstáculos y conectar de forma más madura y auténtica.
En las relaciones basadas en el amor fatuo, el tiempo actúa siempre como su enemigo: no suelen durar más de dos años.
El amor fatuo combina la obsesión, con el afecto y la limerencia. Es decir, hay un deseo constante de que cada emoción sea validada y cada necesidad satisfecha. La atracción es muy intensa, pero la pareja cae cautiva, a su vez, de ese miedo a no ser correspondidos, de sufrir el abandono e, incluso, de que el otro no los ame con la misma intensidad.

Características:
• Rupturas y reconciliaciones frecuentes.

• Miedo a ser traicionados o abandonados.

• Son relaciones definidas por un apego ansioso.

• Los altibajos debido a las discusiones son frecuentes.

• Aparecen dinámicas tan dañinas como los celos y la necesidad de control.

• El amor fatuo deriva a menudo en vínculos basados en la codependencia.

• Por lo general, son parejas que se aíslan, que viven solo para ellos dos, reduciendo así el contacto con familiares y amigos.

• Al no existir una buena intimidad, madurez emocional y confianza, no saben hacer frente a los problemas y discrepancias.

Es posible identificar una relación fatuo observando la falta de madurez y la corta duración del vínculo.

10/05/2024

❤️Tuve que creer en una madre que me enseñó a creer en mi❤️

El origen del Día de las Madres se remonta hacia la época del Imperio egipcio, cuando se le rendían honores a la diosa Isis, quien era consideraba la madre de los faraones y protectora de sus habitantes.
En 1914, se aprobó oficialmente el Día de la Madre, declarándose fiesta nacional por el Congreso de Estados Unidos.Más tarde, alrededor de 40 países, adoptaron la fecha del Día de las Madres.
La festividad en en México toma impacto el día 13 de Abril de 1922.
El día se ubicó en mayo siguiendo la tradición del mes de la Virgen María, posteriormente, en el año 1923, el papa Pio XI, dio su respaldo a la idea de Rafael Alducín, popularizando la fecha con aún más fuerza desde ese momento.

🌸El Día de las Madres es una festividad anual que rinde honores a la labor maternal. En México, se celebra anualmente el 10 de mayo. Las madres son el principal sostén emocional de las familias y de la sociedad. Es un día de celebración que recuerda la importante labor femenina dentro del núcleo familiar.🌸

La presencia de una figura maternal es determinante en el desarrollo individual. Constituye un pilar fundamental para el desarrollo cognitivo, social y emocional del niño. Celebrando el Día de las Madres reconocemos a la persona que nos formó y que contribuye a nuestro desarrollo.

❤️La maternidad tiene un efecto muy humanizante. Todo se reduce a lo esencial.

Consultorio Psicológico Horus

12/08/2025

17/06/2025

10/06/2025

06/06/2025

20/05/2025

03/04/2025

30/01/2025

05/11/2024

27/09/2024

29/08/2024

28/08/2024

10/05/2024

Dirección

Horario de Apertura

Teléfono

Página web

Notificaciones

Atajos

Compartir

Categoría

Lunes	9am - 6pm
Martes	9am - 6pm
Miércoles	9am - 6pm
Jueves	9am - 6pm
Viernes	9am - 6pm
Sábado	9am - 6pm
Domingo	9am - 6pm