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Trilogy Pilates & Yoga, El Marqués Queretano (2025)

20/10/2025

😱"Alumna con 11 semanas de embarazo".
No ha sido un reto para mí, ni un impedimento para que Pamela completara su formación profesional en Mat y Reformer avanzado. Al contrario, ha sido una experiencia profundamente gratificante. 💫

Me siento feliz y orgulloso de acompañar a cada alumna en su proceso personal, adaptando cada movimiento, cada progresión y cada práctica a sus necesidades reales. Este logro refleja lo que más valoro en mi trabajo: el trato cercano, la atención personalizada y el compromiso absoluto con la seguridad y el bienestar de cada cuerpo.

Gracias a mi formación y experiencia a lo largo de tantos años, puedo ofrecer un entrenamiento profesional, técnico y consciente, incluso en situaciones especiales como el embarazo, manteniendo siempre el objetivo de que el aprendizaje sea seguro, eficaz y profundamente humano.

💜 Trabajar con grupos pequeños me permite observar, corregir, acompañar y celebrar cada avance. Y hoy, celebro especialmente el de Pamela: su constancia, su entrega y su confianza en el método y en mi guía. 🌿

18/10/2025

🧘‍♂️ El Método Pilates y la Movilidad: la llave para un cuerpo libre y funcional

Como experto en el Método Pilates, puedo afirmar que uno de sus mayores beneficios es la mejora integral de la movilidad corporal.
La movilidad —a diferencia de la simple flexibilidad— implica control, fuerza y amplitud de movimiento funcional. Es la capacidad de mover las articulaciones con fluidez, estabilidad y conciencia.

✨ Para personas sedentarias:
Pilates despierta el cuerpo dormido. Activa músculos estabilizadores profundos, libera tensiones articulares y restablece patrones naturales de movimiento. Mejora la postura, la circulación y devuelve energía y vitalidad.

💪 Para quienes practican otra actividad física o deporte:
Potencia el rendimiento y previene lesiones. Mejora la coordinación neuromuscular, la alineación y la capacidad de generar fuerza sin rigidez. Un cuerpo móvil es más eficiente, ágil y resistente.

🩺 Para personas con lesiones o limitaciones:
Pilates es un método terapéutico y seguro. A través del trabajo controlado, respiración y ajustes específicos, ayuda a recuperar la movilidad articular, reducir el dolor y mejorar la estabilidad sin impacto.

🌿 En todos los casos, el objetivo es el mismo: recuperar la libertad de movimiento, la conexión cuerpo-mente y la armonía entre fuerza y flexibilidad.
El cuerpo se vuelve más consciente, coordinado y ágil… preparado para vivir con más bienestar.

📌 Beneficios destacados:

Mejora la movilidad articular y la elasticidad muscular.

Restaura patrones de movimiento naturales.

Incrementa la fuerza funcional y el control corporal.

Disminuye dolores y rigideces.

Mejora la postura y la respiración.

Aumenta la conciencia corporal y la energía.

🏷️ Hashtags:

16/10/2025

⭐ FORMACIÓN TOWER | MÓDULO 1 NIVEL INICIAL 🥇 SAN LUIS POTOSÍ

🤔¿Qué es el Tower en Pilates?
👉El Tower es un aparato derivado del Cadillac, creado como una versión más compacta y práctica. Se m***a sobre la base del Reformer o en un marco independiente, lo que lo convierte en una opción versátil para estudios con espacio reducido. A diferencia del Cadillac, que es más grande y completo, el Tower concentra los muelles, barras y resortes esenciales para trabajar la resistencia, el control y la precisión del movimiento.

🥇¿Qué aprenderás en este Curso - Certificación?
Esta certificación, estructurada en 2 módulos de 14 horas cada uno, tiene como objetivo capacitar al instructor para que el Tower se convierta en una pieza clave en la recuperación funcional y en la mejora de la calidad de vida de tus alumnos.

🔹Comprenderás cómo utilizar el Tower como aparato independiente, diferenciándolo del Cadillac.

🔹Aprenderás los ejercicios clásicos y sus variaciones, adaptados a diferentes niveles de alumno. Dentro de las múltiples variantes utilizaremos La Caja (Box) y la Fitball ( pelota suiza).

🔹Profundizarás en el uso terapéutico del Tower, enfocado en el tratamiento y la prevención de lesiones y patologías.

🔹Desarrollarás estrategias para adaptar los ejercicios a necesidades específicas, logrando entrenamientos seguros y efectivos.

🔹Obtendrás herramientas para integrar el Tower como complemento ideal de Mat y Reformer, enriqueciendo la programación de un estudio profesional.

♦️RE Studio | Pilates
♦️Fecha: 8 y 9 de Noviembre
♦️Costo $6,500 👉 Aparta tu lugar con la mitad.
♦️Sábado de 11:00am a 8:00pm | Domingo de 9:00am a 3:30pm

✴️¡Reserva tu lugar ya, tenemos lugares limitados!!✴️
📱551770 0833

15/10/2025

✨ SECUENCIAS COMBO REFORMER + TOWER CON PUSH THROUGH BAR ✨

Como experto en el método Pilates, puedo decir que las secuencias “combo” son una forma avanzada y creativa de entrenamiento que fusiona ejercicios del Reformer con movimientos del sistema Tower, utilizando especialmente la Push Through Bar.

Estas secuencias se diseñan para ampliar el rango de movimiento, mejorar la coordinación intermuscular y estimular la fuerza funcional y el control postural.
Al integrar ambos aparatos, se logra una experiencia más completa que desafía el cuerpo en planos de movimiento distintos y estimula la conciencia corporal y la estabilidad central.

💪 Beneficios principales:

Activa el Powerhouse con mayor precisión y fluidez.

Incrementa la movilidad articular y el alargamiento axial.

Favorece la conexión mente-cuerpo mediante la respiración consciente.

Mejora la transición entre ejercicios y la calidad del movimiento.

Desarrolla fuerza, flexibilidad y control en una sola secuencia.

🔥 Estas secuencias “combo” son ideales para alumnos intermedios y avanzados que buscan profundizar su práctica y obtener un trabajo integral y tridimensional del cuerpo.

13/10/2025

🥇 CERTIFICACIÓN MAT PILATES NIVEL INICIAL 🥇
😀Me siento realmente feliz y agradecido de haber compartido está formación inicial de Mat Pilates con un grupo de alumnas tan conscientes del movimiento, entusiastas por aprender en profundidad el método y comprometidas con su formación profesional.

Quiero agradecer sinceramente a Mové / Fisioterapia ( El Pueblito, Querétaro) por la confianza en mi trabajo y en la forma en que transmito el Método Pilates.

💫 MOBILITY HEALS ✨

11/10/2025

¡Qué emoción! Hoy iniciamos la Formación Profesional en PILATES MAT🥇en

Estoy feliz y entusiasmado de comenzar este proceso con este grupo maravilloso.El Mat no es solo el punto de partida… es la raíz del control, la conciencia corporal y la precisión que luego se traslada a cada aparato. El verdadero entendimiento del método nace en el Mat.

💫 ¡Arrancamos juntos esta nueva etapa hacia la excelencia en el Método Pilates!

💫 MOBILITY HEALS ✨

09/10/2025

🙏
✨ Vivir una experiencia como ASANA YOGA EXPERIENCE en Guadalajara no es solo asistir a un evento… es una oportunidad de transformación personal y profesional.
Como instructor o practicante, sumergirte en talleres con maestros de talla internacional te permite ampliar tu visión del yoga 🙏, nutrir tu práctica, y actualizar tus conocimientos desde la fuente misma de la experiencia.Cada clase, cada charla y cada encuentro es un espacio para reconectar con tu propósito, compartir con una comunidad que vibra en la misma frecuencia y fortalecer tu camino como guía del movimiento consciente.

✨A nivel personal, es un viaje de inspiración, crecimiento interior y conexión profunda contigo mismo.

✨A nivel profesional, es una inversión que eleva tu enseñanza, te abre nuevas perspectivas y te impulsa a seguir creciendo con autenticidad y compromiso.

🌿✨ Porque enseñar yoga es seguir aprendiendo… y vivir esta experiencia me recordará por qué elegí este camino.

08/10/2025

Trabajar Pilates Reformer con la Fitball es una combinación excepcional que potencia el control, la estabilidad y la conexión corporal. La Fitball (o pelota suiza) introduce un componente de inestabilidad que desafía la activación del core, mejora el equilibrio y amplía el rango de movimiento, mientras que el Reformer aporta precisión, resistencia y alineación mediante sus muelles y plataformas móviles.

♦️Beneficios de esta combinación

💎Activación profunda del centro (Powerhouse): la pelota obliga a mantener una constante estabilización del tronco, potenciando el control y la fuerza abdominal.

💎Mejora de la coordinación y el equilibrio: al combinar superficies estables (Reformer) e inestables (Fitball), se estimulan los reflejos posturales y la conciencia corporal.

💎Versatilidad y creatividad en la práctica: permite explorar nuevas variaciones de ejercicios clásicos de Pilates, aumentando la fluidez y el dinamismo de la sesión.

💎Trabajo integral del cuerpo: se involucran tanto músculos estabilizadores como grandes grupos musculares, favoreciendo una tonificación equilibrada.

💎Prevención de lesiones y mejora postural: fortalece la musculatura profunda y favorece la alineación corporal, ideal para la rehabilitación o el entrenamiento funcional.

💎Mayor conciencia corporal y control neuromuscular: al mantener la estabilidad sobre la Fitball, se mejora la conexión mente-cuerpo, eje central del método Pilates.

♦️En resumen

🧡La combinación Reformer + Fitball fusiona precisión y fluidez, fuerza y control, creando una práctica más consciente, desafiante y efectiva. Perfecta para practicantes intermedios y avanzados que buscan ampliar su control postural, coordinación y estabilidad.

07/10/2025

⭐Pilates Online 🖥️
Conéctate a mis Clases Wellness Online y descubre cómo moverte con consciencia, liberar tensiones y ganar energía sin salir de tu hogar 🏡💻.

🌱 Disciplinas que transforman:
Pilates: fortalece tu centro y mejora tu postura.

🔹Pilates: equilibrio entre fuerza, control y conciencia en cada movimiento.

🔹Yoga: calma la mente y conecta con tu respiración.

🔹Gyrokinesis®: fluidez y movilidad a través del movimiento espiral.

🔹Body Balance: combina lo mejor de Yoga, Tai Chi y Pilates.

Mobility & Flexibility: amplía tu rango de movimiento y libera rigidez.

💫 Beneficios: más vitalidad, menos estrés, un cuerpo ágil y una mente serena.

👉 Entrena cuando quieras, donde quieras, con rutinas diseñadas para tu bienestar integral.

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06/10/2025

El método Pilates va mucho más allá del ejercicio físico —es una práctica que transforma tu cuerpo desde el centro y calma tu mente.

🌿 En tu cuerpo:
Pilates fortalece los músculos profundos, mejora la postura y la flexibilidad. Te ayuda a tonificar sin impacto, estilizar tu figura y ganar equilibrio y control en cada movimiento. Notarás cómo tu cuerpo se vuelve más fuerte, ágil y alineado.

🧘‍♀️ En tu mente:
Cada sesión te conecta con la respiración y la concentración. A través del control y la precisión, Pilates reduce el estrés, mejora tu atención y te invita a moverte con conciencia. Es un momento para ti, para reconectar con tu bienestar.

💫 El resultado:
Un cuerpo fuerte y flexible, una mente tranquila y enfocada, y una sensación de energía equilibrada que se refleja en tu día a día.

04/10/2025

🩺 FORMACIÓN PROFESIONAL EN PILATES TERAPÉUTICO🥇
(PATOLOGÍAS)
💥¡Cupo limitado a solo 10 estudiantes!👉Así garantizamos una formación personalizada.

🥇Un programa exclusivo para instructores que desean ampliar sus conocimientos y oportunidades profesionales.

⭐Beneficios principales para el instructor:

1️⃣ Aumenta tus ingresos, al poder atender alumnos con patologías de forma individual y personalizada.

2️⃣ Integra con seguridad alumnos con patologías en cualquier clase grupal, adaptando los ejercicios según sus necesidades.

📍 Lugar: Milenio, Querétaro.
♦️ Estudio: Revolution Pilates.
📅 Fechas:

Módulo 1️⃣: 14hrs 7 y 8 de febrero de 2026.

⭐ Introducción a las Patologías y padecimientos. Análisis Postural, Biomecánica de Columna y Patologías Cervicales, Dorsales y Lumbares. Más de 10 horas de teoría y práctica presencial.

🏅 Entrega de Manual impreso al iniciar y Diploma impreso al terminar el módulo.

Módulo 2️⃣: 14hrs, 7 y 8 de marzo de 2026

⭐ Biomecánica del ten superior y Patologías de hombro, codos y muñecas. Biomecánica del tren superior y Patologías de cadera, rodillas y tobillos. Más de 10 horas de teoría y práctica presencial.

🏅Entrega de Manual impreso al iniciar y Diploma impreso al terminar el módulo.

Exámenes: 11 de Abril de 2026.

⭐ Examen: 1 Teórico online y 1 práctico, entrega de un video con un tratamiento de caso real.

👉Al aprobar los exámenes se entrega un 🎖️CERTIFICADO🎖️

💥¡¡Cupo limitado a solo 10 estudiantes!!💥
👉Mayor atención personalizada.

💰 Costo: $5,500 MXN por módulo / por alumno
Reserva tu lugar con el 50% ($2,750 MXN).
👉El resto se paga la semana previa al inicio del módulo.

💰 Costo examenes $2,000

💡 Una formación rigurosa, práctica e inspiradora para llevar el Pilates más allá del movimiento, hacia un enfoque terapéutico, profesional y rentable.

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