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Servicio podologico clinico

08/12/2025

Recomiendame ☺️

04/12/2025

Cuando tu cuerpo se desalinea… todo empieza a compensar

La postura no es solo “cómo te paras”, es la forma en que tu cuerpo distribuye el peso, la tensión y la energía en cada movimiento. Cuando una zona se desajusta, otras deben adaptarse… y ahí comienzan los dolores, molestias y desequilibrios. 😣⚡

Esta imagen muestra cómo una desalineación en un punto del cuerpo puede generar una cadena completa de compensaciones. Aquí te lo explico de forma clara:

🔻 1. Descenso de hombros

Un hombro más bajo que el otro puede provocar:
✨ Tensión cervical
✨ Dolor de cuello y trapecio
✨ Desbalance del brazo y del movimiento del tórax

🔄 2. Inclinación de pelvis

La pelvis es el “centro de mando” del cuerpo.
Cuando se inclina hacia un lado:
🔸 La columna compensa
🔸 Aumenta la presión lumbar
🔸 Se altera la distribución del peso en las piernas
🔸 Puede causar ciática o dolor de glúteo

🔁 3. Rotación de rodilla

Al desalinearse la pelvis, las rodillas giran para intentar equilibrar el cuerpo.
Esto genera:
🦵 Dolor de rodilla
🦵 Inflamación
🦵 Sobreuso de ligamentos y tendones
🦵 Cansancio al caminar

🔻 4. Descenso del arco del pie

Cuando el pie cae o el arco disminuye:
👣 El peso se distribuye mal
👣 Aparecen molestias en tobillos
👣 Mayor tensión en pantorrillas
👣 Se altera toda la postura desde abajo hacia arriba

🔍 ¿Qué causa este efecto dominó?

✔ Sedentarismo
✔ Uso de zapatos inadecuados
✔ Rutinas de trabajo prolongadas
✔ Estrés muscular acumulado
✔ Movimientos repetitivos

🌟 ¿Cómo mejorar la alineación?

✨ Estiramientos diarios
✨ Caminatas descalzo para activar el arco
✨ Masajes descontracturantes
✨ Movilidad de cadera y columna
✨ Fortalecimiento de glúteos y abdomen
✨ Revisar la postura frente al celular y computadora

💬 Tu cuerpo siempre habla… solo necesitas escuchar sus señales

Dolores repetitivos, tensión constante, cansancio al caminar… no son normales.
Son el resultado de pequeñas desalineaciones que, con tiempo y cuidado, pueden corregirse.

Tu bienestar empieza por una postura equilibrada. 🧘‍♂💛

03/12/2025

El vaso qué todos quieren // el vaso qué yo quiero 🙊

01/12/2025

Extracción de uña incarnada 👣
̃as

01/12/2025

😅

30/11/2025

Por su salud! No acecto 🦶😅

27/11/2025

🔥🥶 ¿Qué significan las sensaciones de ardor, hormigueo o entumecimiento en los pies?

Los pies pueden enviarnos muchas señales. A veces son molestias pasajeras… pero otras pueden indicar que algo más está pasando en nuestro organismo. Estas son las sensaciones más comunes y sus posibles causas:

🔥 ARDOR EN LOS PIES

Esa sensación de “pies calientes” o quemazón es muy frecuente.
Causas comunes:

Caminar o estar mucho tiempo de pie.

Calzado apretado o inadecuado.

Rozaduras o irritaciones de la piel.

Causas médicas posibles:

Neuropatía periférica (muy común en diabetes).

Deficiencia de vitaminas del grupo B.

Hipotiroidismo.

Alcoholismo crónico.

Problemas circulatorios.

🐜 HORMIGUEO (“como si caminaran hormigas”)

También llamado parestesia, suele ser molesto pero no siempre grave.
Causas comunes:

Presión transitoria del calzado.

Mala postura que comprime un nervio.

Fatiga muscular.

Causas médicas posibles:

Compresión nerviosa (ciático, túnel tarsiano).

Diabetes.

Esclerosis múltiple ( en casos graves) aunque no es lo mas típico

Alteraciones de la circulación.

❄️ ENTUMECIMIENTO

Esa sensación de “pie dormido” o falta de sensibilidad.
Causas comunes:

Baja temperatura.

Permanecer mucho tiempo en la misma postura.

Causas médicas posibles:

Neuropatías por diabetes u otras enfermedades.

Hernias lumbares que pinzan nervios.

Enfermedad arterial periférica (circulación reducida).

Trastornos autoinmunes.

⚠️ ¿CUÁNDO DEBES CONSULTAR A UN MÉDICO?

Busca atención médica si:

Las sensaciones son persistentes o empeoran con el tiempo.

Aparece dolor intenso, debilidad o dificultad para caminar.

Hay pérdida de sensibilidad en los pies.

Tienes diabetes y notas cualquier síntoma nuevo.

Se acompaña de cambios en la piel, heridas que no cicatrizan o coloración anormal.

Los pies pueden ser un termómetro de tu salud. Si sientes algo fuera de lo normal, no lo ignores.

25/11/2025

Resiste, persiste e insiste! 💪
1 año después... La paciente creyó no volver sus uñas "rocitas decía"

Ahí la llevamos ☺️

25/11/2025

Artritis vs. Artrosis: ¿Cual es la Diferencia Real? 🦴⚡

Aunque suenan parecido y ambas afectan a las articulaciones, la Artritis y la Artrosis son enfermedades completamente distintas con causas y tratamientos opuestos. Confundirlas es el error mas comun en salud articular. 🤯

La Diferencia Fundamental: Inflamacion vs. Desgaste ⚠️

Artritis (El Fuego Inflamatorio): 🔥 Es una enfermedad inflamatoria. El problema no es el uso, sino que la membrana sinovial (el forro de la articulacion) se inflama, produciendo exceso de liquido y dolor.

Causa: Generalmente es autoinmune (como la Artritis Reumatoide), donde el cuerpo se ataca a si mismo, o por cristales (Gota) o infecciones.

Sintoma Clave: El dolor empeora en reposo. La rigidez matutina dura mas de una hora. El movimiento suave suele aliviar el dolor.

Artrosis (El Desgaste Mecanico): ⚙️ Es una enfermedad degenerativa. Es el resultado del envejecimiento, el uso y la carga sobre la articulacion. El cartilago que amortigua los huesos se desgasta, se agrieta y desaparece.

Causa: Edad, obesidad (sobrecarga), lesiones deportivas previas o deformidades oseas.

Sintoma Clave: El dolor es mecanico; aparece al moverse o cargar peso y mejora con el reposo. Puede haber crujidos al mover la articulacion.

Mientras la Artritis requiere frenar al sistema inmune, la Artrosis requiere proteger el cartilago restante y fortalecer los musculos.

Tu dolor tiene un nombre especifico. Identificarlo es el primer paso para tratarlo correctamente. 💖

AVISO MEDICO IMPORTANTE: El contenido aqui presentado es para fines estrictamente educativos y de divulgacion. Si tienes dolor articular persistente, hinchazon o rigidez, consulta a un reumatologo o traumatologo para un diagnostico diferencial. Este material no reemplaza la evaluacion clinica.

23/11/2025

LA IMPORTANCIA DEL PODÓLOGO EN EL CONTROL DEL PIE DIABÉTICO.

En los países desarrollados 7 de cada 10
amputaciones que se realizan son por causa de la diabetes.

Según diferentes estudios entre el 49 y el 85% de problemas en los pies podrían evitarse si se tomaran las medidas adecuadas de prevención.

La clave del éxito está en identificar a los pacientes de riesgo y en una mayor formación de los profesionales sanitarios y de los propios pacientes.

La Organización Mundial de la Salud recomienda que todos los integrantes del equipo de atención diabetológica tengan la formación básica para la prevención de lesiones en el pie.

Uno de los profesionales clave para desempeñar esta función es el profesional de la podología.

Asi que ya lo sabes, si tienes cualquier duda sobre la salud de tus pies, acude a un podólogo.

El tratará el problema o te derivará al lugar indicado.

🇲🇽

Fuente:elsevier

19/11/2025

Santa solo le trae regalos a los que van al Podólogo 👣

17/11/2025

👣

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