Inspira para vivir mejor

28/01/2026

❗️El sobrecalentamiento en los bebés NO es inofensivo

Uno de los factores de riesgo mejor documentados para la muerte súbita del lactante es el sobrecalentamiento.
Abrigar de más, usar demasiadas cobijas o cubrir la cabeza del bebé aumenta el riesgo, especialmente durante el sueño.

Los bebés no regulan su temperatura como los adultos.
Cuando se sobrecalientan:
• Aumenta su metabolismo
• Se altera la respiración
• Disminuye su capacidad de despertarse ante una situación de peligro

Todas deveriamos saber que más abrigo NO es más cuidado.

• Viste a tu bebé con una capa más de la que tú usarías, no más
• Evita gorros, cobijas sueltas
• La cabeza debe quedar siempre descubierta
• pijamas ligeras o sacos de dormir adecuados al clima
• Si el pecho o la nuca están sudorosos, está demasiado abrigado

Un bebé cómodo y fresco duerme más seguro.
El frío leve protege más que el calor excesivo.

26/01/2026

CRÉDITOS:
TOMADO DE LA RED.
Forence
(Caso Real)

No me mataron de un golpe.
Me fueron intoxicando a cucharadas.

Cada vez que lloraba, mi mamá abría un frasco.
No leía dosis. No preguntaba.
Solo quería silencio.

“Es poquito.”
“Así se calma.”
“Así duermen.”

Mi hígado cada vez más aguantaba menos.
Cada pastilla me dañaba.

Yo seguía respirando, algo “normal”.
Mientras mi cuerpo ya se estaba rindiendo.

Dejé de llorar y eso le gustó.
Pensó que había funcionado.
No entendió que cuando un bebé deja de llorar, a veces porque ya no puede.

Mi piel y mis ojos se pusieron amarillos.
Mi vientre se hinchó.

Cuando quiso reaccionar, ya era tarde.
Siempre es tarde en estos casos.

En la morgue no hablaron de amor.
Hablaron de intoxicación medicamentosa, de fallo hepático, de un órgano destruido en un cuerpo que ni siquiera había aprendido a caminar.

No encontraron golpes.
No encontraron maldad evidente.
Encontraron negligencia y eso también mata.

Mi mamá lloraba diciendo que no sabía.
Que nadie le explicó, que solo quería que yo dejara de llorar.

Pero mi cuerpo estaba gritando por dentro, mientras afuera todo era silencio y color amarillo.

Ahora mi mano ya no se cierra.
Porque no todos los bebés mueren por violencia visible.

Algunos mueren porque nadie se tomó el tiempo de entender que un cuerpo pequeño no resiste errores grandes.

Y eso… eso no fue un accidente.

13/01/2026

Amor a primera vista 💙

01/01/2026

Felices fiestas! 🎉 🥳 🎊🪅
Y próspero 2026

29/12/2025

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

29/12/2025

27/12/2025

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25/12/2025

Cuando todos están reunidos en casa,
los bomberos sabemos que el riesgo también se reúne.

Las risas, las luces, la comida y la celebración
vienen acompañadas de cables, fuego, gas y descuidos.
Y ahí es donde nuestra vocación se mantiene alerta.

Ser bombero en estas fechas no es amargarse la fiesta,
es protegerla.
Es entender que la mejor emergencia
es la que nunca ocurre.

Muchos piensan que el heroísmo empieza en el incendio,
pero los que vivimos esto sabemos la verdad:
el verdadero valor está en la prevención.

Si hoy puedes evitar una tragedia,
mañana no hará falta correr hacia ella.

25/12/2025

Iba de paso cuando la escena me hizo frenar
el paso.
Una mesa sencilla, varias ambulancias afuera, y ahí estaban: personal prehospitalario aún con el uniforme puesto, compartiendo unos minutos de calma. Sin sirenas. Sin prisas. Sin órdenes por radio. Solo personas respirando un poco entre servicios.

Fue imposible no notar lo real del momento.
Quienes pasan sus turnos entrando a escenas que otros prefieren no ver, ahí estaban riendo, comiendo, escuchándose. Recordándose que, detrás del uniforme también hay cansancio, emociones y necesidad de compañía.

Muchas veces las celebraciones se mueven de fecha.
Las cenas se enfrían.
Las fiestas se viven después.
Porque alguien tiene que estar listo cuando todo se descompone.
Hoy no hacen falta juicios ni señalamientos.
Hace falta decir gracias.
Porque sostener la vida ajena también
desgasta la propia, aunque casi nadie lo vea.

Respeto y bendiciones a toda la comunidad prehospitalaria.
Siempre en guardia, incluso cuando el mundo descansa.

25/12/2025

Un saludo para enfermería, técnicos, camilleros, internos, médicos y residentes que esta Noche Buena no estarán en casa.

Gracias a quienes hoy faltan en una mesa, para que otros corazones sigan latiendo...

22/12/2025

💪🏻🔥🏋🏻‍♀️🩺👩🏻‍⚕️
Y se logró.

22/12/2025

Cosas por las que doy gracias este 2025…🎁

Ver a mi esposo concluir la universidad 🎓👨🏻‍🎓Y que cumpla cada anhelo de su corazón 🦷