Psic. Alejandra Shirola

09/10/2025

La verdadera paz llega cuando aprendemos a soltar y a aceptar lo que no podemos cambiar.

En terapia, te acompaño a aprender a manejar el estrés, la ansiedad y las emociones difíciles, para que puedas vivir con más serenidad y bienestar.

💻 Sesiones presenciales y en línea.
📩 Contáctame hoy y da el primer paso hacia tu paz interior.
📲 (646) 227-1887

Psic. Alejandra Shirola 🩷🧠
Mtra. Psicoterapia familiar y de pareja
Especialista en adicciones 🔎

08/10/2025

🧠 Tu salud mental importa.

No solo cuando todo explota.
No solo cuando ya no puedes más.
No solo cuando aparece una crisis.

Importa hoy. Ahora.
Cuidar tu salud mental de manera preventiva es una inversión en tu bienestar futuro.
La atención psicológica no es solo para los momentos difíciles, sino también para fortalecer tus recursos personales, tu equilibrio emocional y tu calidad de vida.

📋 Terapia psicológica presencial y en línea 💻

Un espacio profesional, confidencial y seguro para acompañarte en tu proceso de crecimiento personal.

📩 Agenda tu sesión o solicita más información por mensaje directo.
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Psic. Alejandra Shirola 🩷
Mtra. Psicoterapia familiar y de pareja
Especialista en adicciones 🔎

08/10/2025

07/10/2025

La terapia no es magia… es transformación.
No sucede de un día para otro, pero cada sesión te acerca a una versión más libre, más consciente y más en paz contigo mismo.
Sanar no es cuestión de suerte, sino de decisión ✨

Da el primer paso,
tu proceso puede comenzar hoy 💜

Citas disponibles 🗓️
Modalidad presencial y virtual 🧠💻
📲 (646) 227-1887 📩

Psic. Alejandra Shirola 🩷
Mtra. Psicoterapia familiar y de pareja
Especialista en adicciones 🔎

04/10/2025

Concluimos una semana más ✨
Gracias a cada uno de mis pacientes por depositar su confianza en este proceso y permitirme acompañarles en su camino. También agradezco a Dios, quien me da la fortaleza y la guía para seguir ejerciendo esta vocación con amor y entrega.

Que este cierre de semana sea también un recordatorio de que cada paso cuenta. 💛

02/10/2025

🤎🍂🍁🧡

27/09/2025

✨ Beneficios de la Psicoterapia Online ✨

✔️ Más tiempo para ti (sin traslados).
✔️ Flexibilidad de horarios 🌐.
✔️ Continuidad del tratamiento, estés donde estés 🔎.
✔️ Sin límites geográficos 🌎.
✔️ Accesible para personas con movilidad reducida 👵.
✔️ Apoyo con recursos digitales 💻.

💡 Recuerda: lo importante es iniciar y mantener tu proceso terapéutico, ya sea en línea o presencial.

📲 Citas: (646) 227-1887
📍 Av. Hesiquio Treviño C. 1420. Misión, Ensenada, B.C.

✨ Psic. Alejandra Shirola 🧠
🔹 Lic. en Psicología
🔹 Mtra. en Psicoterapia Familiar y de Pareja
🔹 Diplomados en Salud Mental y TCC

26/09/2025

En terapia trabajamos para darnos cuenta de que quedarnos en la misma situación también es una decisión. No siempre es fácil cambiar, pero cada pequeño paso que das es una manera de elegirte a ti mismo, de cuidar tu bienestar y de construir una vida distinta.

Pregúntate: ¿qué pasaría si hoy eliges un cambio, aunque sea pequeño, en lugar de quedarte en lo mismo?

Citas disponibles ✨
Modalidad presencial y virtual 🧠
📱 (646) 227-1887

Psic. Alejandra Shirola
Mtra. Psicoterapia familiar y de pareja
Especialista en adicciones 🔎

26/09/2025

🍂🍁🤎

25/09/2025

❤️‍🩹

19/09/2025

A veces creemos que mejorar la autoestima requiere un cambio enorme… pero en realidad empieza con pasos pequeños.

Hablarte con respeto.
Reconocer lo que sí lograste hoy.
Sonreírte frente al espejo aunque no tengas ganas.
Elegir algo que te haga sentir cómodo contigo mismo.

Cada detalle cuenta. La autoestima se fortalece como un músculo: con práctica diaria y constancia. Date permiso de avanzar poco a poco, porque cada paso que das hacia ti mismo… ¡ya es un triunfo! ✨