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Psico anima

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Psico anima

Aqui encontraras un espacio para expresarte mediante un acompañamiento terapéutico 🫶

12/10/2025

Feliz día 🤗 💖 recuerda que aqui te podemos apoyar

Contactanos ✨️👉

10/10/2025

Cuando sientas que no puedas más pide ayuda 🩵 hablalo, escribelo, dibujalo busca como sacar tus emociones 👉

Ve a terapia

16/09/2025

Hoy se puede visibilizar y que viva 🫶👏 💚🤍♥️

10/09/2025

Recuerda que esta bien no estar bien y que es de valientes pedir ayuda 💛 no estas sol@

Tu vida es importante y cuenta 💛

Aquí te apoyamos 🫶

11/07/2025

Lo importante es poner limites y dejar de callar lo que duele, molesta o incomoda por miedo al abandono o al rechazo 👏👏

Marcar límites con los padres y con los demás no implica despreciar lo que nos dieron ☝️😊.
Tomado de la red ✨

No la confrontes… pon límites desde tu nueva identidad. No quiero pelear con ella… pero tampoco quiero seguir perdiéndome a mí.
El cerebro tiende a repetir patrones, incluso los dolorosos, por una sola razón: nos son familiares. La corteza orbitofrontal —según Daniel Goleman— guarda las rutas emocionales más conocidas, aunque sean disfuncionales.
No necesitas destruir el vínculo para sanar… pero sí necesitas dejar de anularte en él.

TESTIMONIO:
“No le grité, no me peleé. Solo le dije: ‘Ya no acepto que me hables así’. Me tembló todo… pero no me rompí.” — Carla, 36

CONSEJO PRÁCTICO:
Escribe tres frases que puedas usar cuando ella quiera invalidarte:
“No estoy disponible para hablar de eso ahora.”
“Entiendo que pienses distinto, pero yo tengo otra forma.”
“Prefiero que no hablemos así frente a los niños.”
Repítelas en voz alta. Entrenar tu voz… fortalece tu identidad.

No necesitas convertirte en tu madre para poner límites.
Solo necesitas dejar de actuar como la niña que callaba para que no la abandonaran.
Poner un límite no es despreciar a quien te crió…
es empezar a cuidar a la que tú estás criando hoy: tú misma. 👏👏👏

̃osfelicesysanos

21/05/2025

Así empezamos el día 🤩
Supera tus metas y si te faltan herramientas aquí las proporcionamos 🫶🎊❤️

20/05/2025

"La psicología es el arte de acompañar a otra persona al encuentro de si mismo" 🤗💖

Felicidades a todos mis colegas 👏 ✅️🤩

Amo mi profesión 🫶

Si sientes que no puedes sol@ pide apoyó

18/03/2025

Si algo incomoda se vale decirlo así sea la misma familia y ✂️ por lo sano 🍃
Si no sabes como poner límites aquí te digo

10/03/2025

Solo amate y se tu misma

06/03/2025

Excelente día 💜 que sea poderoso

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