Herencia Viva

Herencia Viva 🍃Herencia Viva: yoga y meditación con un acercamiento pacífico y amoroso🍃

Lo simple transforma: movimiento, respiración y silencio abren calma y claridad.

Esta práctica florece en un Retiro Internacional único con maestros de la India. 🧘‍♀️ Patricia Andrade & 🧘🏻‍♂️ José Pozo

Coorganizadores del Congreso-Retiro Internacional Herencia Viva. Patricia Andrade es maestra de yoga y meditación con más de 15 años de experiencia. Ha colaborado con diversas instituciones de la UNAM, compartiendo prácticas de bienestar, conciencia corporal y atención plena. Creadora de espacios amorosos, acompaña a las personas a reconectar con el cuerpo, la respiración y el momento presente, tanto en clases en línea como presenciales. José Pozo, matemático de formación y apasionado de la neurociencia, es maestro de meditación y mindfulness con un enfoque claro, accesible y profundo. Su interés se centra en comprender cómo funciona la mente y en cultivar formas de vivir con mayor presencia, claridad y compasión. Juntos, fundaron Herencia Viva, un proyecto que integra clases de yoga, mindfulness y el Retiro Internacional de Yoga y Meditación en Querétaro, febrero 2026, donde grandes maestros de la India compartirán su sabiduría ancestral.

Este 2025 fue un año sembrado de intención. Un año que, paso a paso, nos fue preparando para dar forma a Herencia Viva.N...
01/01/2026

Este 2025 fue un año sembrado de intención. Un año que, paso a paso, nos fue preparando para dar forma a Herencia Viva.

No solo organizamos un retiro; fuimos construyendo un espacio que busca ofrecer estructura, cuidado y acompañamiento, para que mente, cuerpo y sistema emocional puedan reorganizarse, descansar y recobrar recursos internos para la vida cotidiana.

Creemos profundamente que cuidar la propia salud mental y emocional es un acto de responsabilidad personal y colectiva, que cuando una persona está más estable, más presente y más contenida, también mejora la calidad de sus vínculos y de su entorno.

En 2026 continuaremos ampliando este trabajo: regresan algunos horarios presenciales en modalidad híbrida en CDMX, abrimos programas para adultos mayores, niñas y niños, fortalecemos los talleres de bienestar docente y damos inicio a un programa de becas para facilitar el acceso a quienes lo necesiten.

Gracias por la confianza depositada en este proyecto. Gracias por formar parte de una comunidad que elige cuidarse con seriedad, consciencia y respeto.

Que este nuevo año nos encuentre más presentes, más estables y más en casa.

Feliz Año.
Con aprecio,
Herencia Viva
(Paty Andrade, José Pozo, Chopper y la más pequeña del equipo Shamata Ananda).

🧘🏻‍♀️Estamos cada día más cerca de nuestro retiro🧘🏻No es solo un retiro: es un encuentro con la tradición viva del yoga,...
17/12/2025

🧘🏻‍♀️Estamos cada día más cerca de nuestro retiro🧘🏻

No es solo un retiro: es un encuentro con la tradición viva del yoga, transmitida de maestro a estudiante y sostenida en comunidad. ✨✨

Querétaro · 6, 7 y 8 de febrero de 2026

❤️Āsanas, prāṇāyāma, meditación, mudrās, mantras y un silencio que abraza❤️

Enseñanzas que perduran toda la vida.
🙏🏻

14/12/2025

Lo que me hace bien, hoy lo comparto
🧘🏻‍♀️Clase gratuita en Facebook 🧘🏻

Últimamente me he sentido bien, y cuando algo me hace bien en el cuerpo y en el corazón, nace el deseo de compartirlo.
Te invito a una práctica suave para relajar la espalda, soltar tensiones y comenzar la semana con más ligereza y energía.

¡Te espero!

¡Que estemos bien!
🙏🏻

14/12/2025

Hoy ha sido un día muy hermoso. Me siento profundamente agradecida con la vida y no queda más que agradecer… y donar un poquito de mí. ✨

¿A alguien le gustaría tomar una clase de yoga suave en vivo por Facebook?

(Sí, ¡se vale estar en pijama! 😅🧘‍♀️)
🗓 Mañana, 14 de diciembre
⏰ 9:00 a.m.
Cuéntenme:
👉 ¿En qué parte del cuerpo les gustaría que nos enfocáramos?
🙌🏼

Viva

🥰Muchos se han sorprendido al ver el programa del Retiro Internacional de yoga Herencia Viva…🙌✨Y es normal.Cuando tienes...
13/12/2025

🥰Muchos se han sorprendido al ver el programa del Retiro Internacional de yoga Herencia Viva…🙌✨
Y es normal.

Cuando tienes a maestros de talla internacional viniendo desde la India y con la disposición que vienen ellos, ¡el tiempo se debe aprovechar al máximo.🧘🏻❤️🧘🏻‍♀️

Respetando el descanso de los maestros y la práctica de los asistentes. Cada actividad está diseñada para que recibas valor real: práctica profunda, enseñanza clara y espacios de integración.

Herencia Viva es una oportunidad única para vivir el yoga desde su raíz, guiado por quienes lo han encarnado toda su vida.

📅 6–8 febrero 2026 | Querétaro
💰 Precio especial hasta el 31 de diciembre
⚠️ Cupo limitado – inscripciones por cerrar

Herencia Viva

En esta sesión trabajaremos tu abdomen con ejercicios y variantes para que sea accesible y dinámico. Al activar tu centr...
09/12/2025

En esta sesión trabajaremos tu abdomen con ejercicios y variantes para que sea accesible y dinámico. Al activar tu centro, notarás cómo otras partes del cuerpo se integran naturalmente, logrando un trabajo profundo y completo. Al finalizar, sentirás que fortaleciste no solo tu abdomen, sino todo tu cuerpo.

Te invito a suscribirte a nuestro canal de YouTube Herencia Viva; encontrarás el enlace en el primer comentario 🧘🏻✨

¡Que la disfrutes y que estemos bien!
🙏🏼



01/12/2025

✨ La Verdadera Esencia del Yoga te Espera en Querétaro.

¿Buscas profundizar en los fundamentos del yoga? Únete a Herencia Viva del 6 al 8 de febrero de 2026 y recibe las enseñanzas de Maestros de la India.

En este retiro vivirás: Asanas (cuerpo), Pranayama (respiración), Meditación (calma interior) y Satsang (inspiración).

¡Todo incluido en tu boleto! Cobertura de Alojamiento, Alimentación y Transporte redondo.

🔗 Más información: https://herencia-viva.mx/eventos.html

01/12/2025

¡Tu Inversión en Bienestar Sin Estrés!

Del 6 al 8 de febrero de 2026 en Querétaro, Herencia Viva te libera de la logística.

Incluye:

Transporte, Alojamiento y Alimentación.

Acceso a Asanas, Pranayama, Filosofía y Satsang con Maestros de la India.

Tu cuerpo, mente y energía lo agradecerán. ¡Inscríbete hoy!

🔗 Más información: https://herencia-viva.mx/eventos.html

01/12/2025

🌺 Bittu Mallick, uno de los grandes portadores del canto devocional en India, llega por primera vez a México.

En Herencia Viva no solo lo escucharás…🕉️ Cantarás con él,📿 aprenderás el significado profundo de los mantras,✨ y sentirás cómo la voz puede convertirse en una vía directa al corazón.

Un encuentro íntimo y transformador, abierto tanto para quienes nunca han cantado un mantra como para practicantes con experiencia.

Retiro Internacional de Yoga – Herencia Viva📅 6, 7 y 8 de febrero 2026
📍Querétaro, México
Escríbenos para más información y reserva tu lugar.

🍃¿Qué significa realmente practicar yoga desde la raíz?🌱🚫 No se trata de posturas perfectas.👎🏻No se trata de flexibilida...
01/12/2025

🍃¿Qué significa realmente practicar yoga desde la raíz?🌱

🚫 No se trata de posturas perfectas.
👎🏻No se trata de flexibilidad.

✨❤️Se trata de presencia, de consciencia, de recordar quién eres🥰

El yoga tradicional integra:
🧘‍♂️ Práctica física
💨 Respiración consciente
📖 Filosofía
🎶 Mantras
🕊️ Silencio

En Herencia Viva, aprenderás directamente de tres maestros de la India que han dedicado su vida a esta enseñanza.

🧘🏻‍♀️Si quieres vivir el yoga más allá del tapete… este retiro es para ti🧘🏻

27/11/2025

🧘🏻‍♀️Herencia Viva: Inmersión Total con Maestros de la India.

Te invitamos a una experiencia transformadora del 6 al 8 de febrero de 2026 en Querétaro, México. Tu única preocupación será tu crecimiento interior.

Tu costo incluye el paquete completo:

Logística: Transporte redondo, Alojamiento y Alimentación.

Prácticas: Asanas, Pranayama, Meditación, Mantras, Filosofía, Satsang y Yoga Terapéutico.

Acceso total y espacios exclusivos.

¡Es una inversión inigualable en tu paz!

➡️ Detalles e inscripción aquí: https://herencia-viva.mx/eventos.html

Dirección

Estado De México

Horario de Apertura

Lunes 8am - 9am
6:30pm - 7:30pm
Martes 7am - 9am
6:30pm - 7:30pm
Miércoles 8am - 9am
6:30pm - 7:30pm
Jueves 7am - 9am
6:30pm - 7:30pm
Viernes 8am - 9am

Página web

https://herencia-viva.mx/

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