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MarAbierto

Mar Abierto es una institución integrada por psicoterapeutas que investigan la naturaleza y la forma de resolver los problemas psicológicos.

20/10/2025

El descanso no se mide en horas, sino en paz.
Puedes dormir ocho horas y despertar cansado, o descansar cinco minutos en presencia y sentirte renovado.
Descansar es permitirte ser, sin exigencias.

19/10/2025

A veces buscamos conexión espiritual sin darnos cuenta de que empieza en el cuerpo.
El cuerpo siente, recuerda, libera, enseña.
Cuando lo habitas con ternura, el alma descansa.

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18/10/2025

No esperes a que el mundo cambie para vivir diferente.
La utopía empieza cuando eliges ser la prueba de lo que imaginas.
Respira tus ideales. Encárnalos.

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17/10/2025

La inercia también cansa.
A veces no es el cuerpo, sino la costumbre la que pesa.
Atrévete a moverte de adentro hacia afuera.

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16/10/2025

Vivimos corriendo entre pendientes, pero el alma necesita pausas para recordar su ritmo.
Una respiración profunda puede ser una plegaria silenciosa.
A veces detenerte un instante es todo lo que necesitas para seguir.

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15/10/2025

A veces confundimos prisa con propósito.
Pero la prisa nos separa del sentido y del cuerpo.
Baja el paso, vuelve a ti. La vida no se escapa, te espera.

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14/10/2025

El silencio no es ausencia, es presencia profunda.
Cuando logras quedarte en silencio sin huir, algo dentro de ti empieza a ordenar la vida.
Escuchar el silencio es dejar que el alma hable.
El silencio también es una forma de amar.
¿Qué te dice el silencio cuando te quedas con él?

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13/10/2025

Soltar no siempre es fácil, pero es lo que permite que la vida siga su curso.
Las hojas no caen: se sueltan.
Confía en que todo lo que termina abre el espacio para algo nuevo.
Soltar es confiar en el movimiento del alma.
¿Qué podrías dejar ir hoy, desde la confianza y no desde el miedo?

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12/10/2025

Recordar no es quedarse en el pasado, sino dejar que un momento vuelva a respirar dentro de ti.
Cuando recuerdas con el corazón, lo viejo se vuelve enseñanza, no herida.
Hay recuerdos que vuelven para reconciliarte contigo.
Recordar es volver a dar el corazón.
¿Qué recuerdo podrías mirar hoy con más ternura?

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11/10/2025

Bendecir es decirle “sí” a la vida, incluso cuando no la entiendo.
Es mirar lo que duele con un poco más de amor y un poco menos de juicio.
Cuando bendices, te alineas con la belleza escondida detrás de cada suceso.
Bendecir es mirar con amor lo que aún no comprendo.
¿Qué podrías bendecir hoy, aunque te cueste?

10/10/2025

La esperanza no espera, camina.
Se mueve contigo cuando eliges ver las semillas en lugar de la tierra.
A veces florece en los lugares más insospechados, cuando ya habías dejado de mirar.
La esperanza no espera, florece.
¿Dónde podrías sembrar hoy una pequeña semilla de esperanza?

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09/10/2025

El entusiasmo no siempre brilla… a veces es apenas una chispa tranquila que sostiene el alma.
Está en una mirada, en un amanecer, en el simple hecho de seguir aquí.
Hoy, recuerda esa fuerza suave que te mantiene en movimiento.
El entusiasmo no grita: respira contigo.
¿Qué te hace sentir vivo hoy, aunque sea algo pequeño?

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