Lunes 8:30am - 2pm 4pm - 8pm Martes 8:30am - 2pm 4pm - 8pm Miércoles 8:30am - 2pm 4pm - 8pm Jueves 8:30am - 2pm 4pm - 8pm Viernes 8:30am - 2pm 10pm - 8pm Sábado 9am - 2pm

Human Pits

Human Pits es una clínica de fisioterapia especialistas en el cuidado y construcción de un cuerpo

10/09/2021

¡No descuides tu salud! Las visitas regulares a tu fisio, mejoran la movilidad de tus articulaciones, la flexibilidad y la fuerza muscular.

Agenda tu cita 📲 55 5410 2755

10/09/2021

La plancha isométrica no solo te ayuda a tener unos abdominales de impacto 💪🏻 también aporta beneficios a tu espalda.

Recuerda que en caso de dolor agudo te recomendamos consultar con tu terapeta para prevenir alguna lesión ✨

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07/09/2021

Este tipo de vendaje permite:

✅ Mayor soporte
✅ Disminución del dolor
✅ Mejora la movilidad del músculo

Recuerda acompañarlo de una terapia adecuada para cada tipo de lesión ✨

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02/09/2021

🧍🏻‍♀️🧍🏽‍♂️Una postura ergonómica puede ayudar a prevenir y aliviar el dolor lumbar, para ello te recomendamos que realices estiramientos de tu columna con ejercicios sencillos que puedes hacer en casa 🏠⁠ y en tu oficina.

- Estiramientos laterales de columna: Estos se pueden hacer en su silla de oficina. Esto puede liberar los músculos tensos de la espalda y mantenerlos flexibles⁠

- Flexión de columna: El estiramiento puede ayudar a alargar la espalda y aliviar la tensión en los músculos. ⁠

- Estiramiento de piramidal y glúteo: El estiramiento libera la tensión de estos músculos.⁠
⁠
- Estiramiento de columna de pie: Ayuda a alargar la espalda, aliviando la tensión y el dolor,

⚠️Disclaimer: consulte siempre a su fisioterapeuta antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios. Los ejercicios de calentamiento dinámico y rango de movimiento pueden no ser apropiados para todos, especialmente aquellos con lesiones previas o reemplazos de articulaciones.
Si no está seguro de estar haciendo estos ejercicios correctamente, busque la ayuda de un profesional calificado, como un fisioterapeuta.
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No dejes que el dolor de espalda arruine tus días 🥴 ¡haz tu cita ya!

24/05/2021

Post operado de fractura de clavícula. Electroterapia de fortalecimiento.

11/03/2021

Protocolo Covid
Toma en cuenta las siguientes medidas para acudir a tu cita. Nos preocupamos por tu salud

02/03/2021

Fisioterapia respiratoria para pacientes con secuelas de Covid-19

06/10/2020

Ejercicio en casa para paciente con prótesis de cadera izquierda. Actividades de la vida diaria.

23/09/2020

Reeducación de la marcha con andadera en paciente Post operada de prótesis de cadera izquierda, primer semana de rehabilitación.

17/09/2020

Ejercicio de fortalecimiento de cuádriceps e isquiotibiales para paciente postoperado de artroscopia de rodilla derecha por ruptura de menisco medial.

Dirección

Gardenia 33, Santa Mónica, Tlalnepantla
Estado De México
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Lunes	8:30am - 2pm
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