24/09/2024
Paso a paso en el crecimiento personal
❤️❤️Reflexión❤️❤️
El primer paso sería la meditación para aprender sobre nuestras decisiones. La práctica del Mindfulness o atención plena te ayudará a tomar consciencia de las creencias que te dominan, a encontrar respuestas y a conocerte mejor. Este es un paso sobre el que debes volver una y otra vez para observar y valorar tu proceso de crecimiento.
💙💙Tus valores frente a tus conductas💙💙
¿Actúas de acuerdo con tus valores? A lo mejor ni has reflexionado sobre ello. Identifícalos, ya que son los que, en principio, te guían a la hora de tomar decisiones. Si existe una disonancia entre tus valores y tu comportamiento esto te generará malestar emocional. Por eso, debes trabajar para detectar el porqué de esa disonancia y poder corregirla.
💜💜Identifica tus fortalezas y debilidades💜💜
Es útil realizar una lista de fortalezas y otra de debilidades. Trabajar nuestras fortalezas nos ayuda para el desarrollo de nuevas competencias y, por extensión, en nuestro crecimiento personal. Por su parte, las debilidades suponen obstáculos y también hay que trabajarlas para que nos afecten lo menos posible.
💚💚¿Cuáles son nuestros hábitos, cómo nos influyen?💚💚
Averiguar cuáles son nuestros hábitos, cómo influyen en nuestra vida y analizar cuáles de ellos nos ayudan a crecer es parte de nuestro trabajo interior enfocado al crecimiento personal. Si somos constantes, podemos modificarlos para aproximarnos al estilo de vida deseado.
💛💛¿Qué piensa tu entorno sobre tu desarrollo personal?💛💛
Pregunta a tu entorno, a las personas cercanas, cómo perciben tu evolución, si van apreciando tus cambios. De esta forma obtendrás feedback que te ayudará a reorientar el proceso y dispondrás información exterior valiosa sobre las facetas que debes seguir trabajando.
