Nutrilau

20/01/2026

Te comparto mi experiencia en la primer clase de pilates de mi vidaaaa 🙊✨
Me gustó bastante y es una muy buena idea para cambiar un poco la forma en que hago actividad física 🙊 Ya tenía ganas de experimentar otra cosa y me encantó ✨
Si tienen oportunidad de probarlo les va a encantar 🥰✨
Los pilates mejoran la fuerza y estabilidad; aumenta la flexibilidad y movilidad funcional; mejora coordinación y equilibrio; reduce el estrés y tiene un impacto positivo en tu salud mental 💖✨

10/01/2026

¿Por qué fallamos en CREAR HÁBITOS?
Posiblemente cometes estos 5 errores y por eso no los logras 🙊🙊
Te dejo información ✨basada en ciencia ✨ de por qué no lo alcanzamos ✨💕
👇🏼DOI de los artículos que use para el video:

https://doi.org/10.1111/bjhp.12504
https://doi.org/10.3390/healthcare12232488
https://doi.org/10.22201/fesi.20071523e.2024.1.780

18/10/2025

La relación con la comida también se construye desde lo social a lo emocional💛💖
Cada bocado es una oportunidad para conectar: con la cultura, con las personas y con un@ mism@ 💖
En cada sabor nuevo, he descubierto algo más que solo comida; historias, cariño y una forma de conectar💖💖💖
Gracias a todos por hacerme sentir parte de este nuevo lugar🫶🏼

09/10/2025

Esto no es publicidad pagada jajja perooo varias personitas me estuvieron preguntando por la maestría, qué es, etc 💖

*sobretodo porque me fui a estudiar a 12 hrs de distancia de mi casita jaja*

La Dra Rocío es la coordinadora de la Maestría y es muy buena ondaaa y quise que ella les platicara porque está por abrir convocatoria🙈
Hay muchooos detalles más que me gustaría platicarles, pero iré poco a poco 🙈💖
Gracias por intenteresarse en todo mi proceso💖 real lo aprecio un montón! Estaré compartiendo más (poco a poco, porque el tiempo es escaso jaja)
Si tienen más dudas, pueden consultar las redes
del IICAN
¿Qué más quieren que les platique?
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08/07/2025

¿Te vas de vacaciones y ya estás pensando en cómo “no perder el control” con la comida?
¿Te ha pasado que disfrutas… pero luego aparece la culpa?

🍽️ Comer rico no debería venir con ansiedad.
💜 Cuidarte no es sinónimo de control.

Por eso creé esta guía descargable:
✨ “Vacaciones sin culpa”
Una herramienta para que puedas nutrirte, disfrutar y conectar con tu cuerpo sin dietas ni restricciones.

🌴 ¿Qué incluye?
✔️ Tips prácticos para comer en buffets, restaurantes o paseos
✔️ Herramienta del “semáforo” para comer desde la conexión
✔️ Diario exprés, afirmaciones y check-list para viajar con calma

📥 Disponible por solo $129 MXN o $199 si eres NUTRIOLOGO, PSICOLOGO O personal de la salud que quieras compartirlo con tus pacientes 🫶🏼 y quieres que sea personalizado con tu logo y colores 🙌🏼✨
👉 Escríbeme VACACIONES por DM y te mando el link directo

Tu cuerpo sabe. Tu disfrute importa. Tu paz también es salud. 🌸

04/03/2025

No se lo pierdan!

Este curso está dirigido a profesionales tanto de Nutrición como de Psicología que buscan fortalecer su presencia digital y optimizar su consulta.
✅ Duración: 8 clases en vivo (1.5 hrs c/u). Vía Zoom.
✅ Nivel: principiante.
✅ Impartido por: LN Ana Laura García Meraz.
¡Inscríbete hoy y lleva tu consulta al siguiente nivel!

Info por inbox o al 📲775 365 2124

Nancy Silva
Psicología Alimentaria

19/02/2025

Es común que al iniciar a cuidar tu salud, quieras hacerlo todo perfecto, pero hay una línea delgada entre cuidarte y obsesionarte 😫
👀 ojo con las señales de alerta, una cosa es la disciplina y otra la obsesión
La ortorexia es uno de los trastornos de la conducta alimentaria modernos, nace con la idea de la ✨perfección ✨ que no existe. No todo son macronutrientes, calorías y ejercicio. También se trata de ✨disfrutar✨ el proceso y la alimentación 🥰
¿Te pasa o conoces a alguien que le pueda pasar? Comparte este post para llegar a la persona indicada 💛
Te quiero saludable y feliz✨ no obsesionado y triste 🥹

27/01/2025

Hoy celebro tantoooo de mi profesión 🤩💛
Lo feliz que soy ejerciéndola y lo mucho que me encanta estar aquí💛✨
Estoy a punto de dar otro paso bonito e importante en mi carrera(que les iré platicando) y me siento emocionada que justo en estas fechas se esté dando todo tan bonito✨
Gracias a ustedes 💛
¡Feliz día del nutriólogo! ✨

27/12/2024

Helloo🥳💛
Les traigo buenas y bonitas noticias ✨
A partir de enero, la ubicación del consultorio de ✨Gómez💛 cambiará por la siguiente:
📍Amado Nervo #312 Col. Centro; esquina con Allende 🤍
Estaré compartiéndoles a mis pacientes la nueva ubicación y el proceso del cambiooo😻💛
Siempre para mejorar🫶🏼
¡Gracias! Y a darle con todo🥳