19/06/2025
EL CEREBRO NO ESTÁ DISEÑADO PARA VIVIR EN UNA EUFORIA CONTINUA, LA FELICIDAD NO ES UN PICO SOSTENIDO DE EMOCIÓN, SINO UNA SENSACIÓN DE EQUILIBRIO
El filósofo griego Aristóteles definía la felicidad como el último propósito del ser humano. Lejos de entenderla como un placer momentáneo, el pensador la concebía como un estado profundo de plenitud y sentido. Sin embargo, a lo largo de la historia, este concepto ha sido interpretado de múltiples formas, generando todo tipo de opiniones, en muchos casos contradictorias.
La psiquiatra Marian Rojas Estapé publicó en su cuenta oficial de Instagram un fragmento de una entrevista en el que reflexionaba sobre el verdadero significado de la felicidad. La experta en crecimiento personal y bienestar emocional señaló que la felicidad no es un estado permanente: “Muchas personas se sienten frustradas por no estar felices todo el tiempo, pero la felicidad no es constante ni tiene por qué serlo”.
La especialista advirtió que estamos sometidos a la presión de estar contentos en todo momento, algo que termina pasando factura: ''El cerebro humano no está diseñado para vivir en una euforia continua. La felicidad real no es un pico sostenido de emoción, sino una sensación de equilibrio, de conexión, de bienestar con lo que uno es, con lo que siente, con lo que hace''.
Según la autora es fundamental hacer un ejercicio de introspección y aprender a aceptar que hay días buenos y días difíciles, momentos de entusiasmo y otros de cansancio. Esto también forma parte de una vida emocional sana.
Habló también sobre el dolor y el sufrimiento, presentes de manera inevitable en el día a día. No obstante, señaló que las preocupaciones diarias no deberían disipar la sensación de bienestar general: “Lo malo es cuando piensas que no deberías estar sufriendo nada nunca, porque la vida conlleva dolor”. La experta destacó la importancia de integrar ese dolor en nuestra vida y aceptarlo como una emoción necesaria y aleccionadora.
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