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Psico. Mayra Reyes Almaraz

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Mayra Reyes – Psicología & Bienestar Integral
💗 Te ayudo a sanar tu mente, cuerpo y alma desde la conciencia.
✨ Reiki • Hipnosis clínica• Biodescodificación
📖 Educación emocional con propósito y fe.

30/01/2026

Los riñones no solo filtran…
sostienen tu energía vital y tu sensación de seguridad.
Si has vivido mucho tiempo en alerta, tu cuerpo lo recuerda.
Hoy puedes empezar a decirle: ya es seguro descansar 🤍
HáblaleATusCélulas PsicoMayraReyes

30/01/2026

El cuerpo no solo funciona… comunica.
Los meridianos conectan órganos, emociones y energía vital.
Cuando algo duele, se inflama o se repite, hay un mensaje esperando ser escuchado.
Hoy empieza a dialogar con tu cuerpo, no a pelear con él 🤍
PsicoMayraReyes

29/01/2026

No todas viven el ciclo igual.
Y eso no te hace débil.
El síndrome premenstrual incapacitante
no se sana desde la exigencia,
se sana desde la escucha, el descanso y el amor 🤍
Este contenido acompaña,
no sustituye atención médica.
💬 ¿Te pasa cada mes?

29/01/2026

Tu cuerpo no está fallando.
Está cansado de vivir en alerta.
La disautonomía no se sana con prisa,
se sana con seguridad, presencia y amor 🤍
Este ejercicio no sustituye atención médica,
pero acompaña profundamente el proceso.
💬 ¿Te sentiste identificada/o?

28/01/2026

No te falta fuerza de voluntad.
Te sobra autoexigencia.
Cuando un hábito depende solo
de motivación,
el cerebro se cansa y abandona.
Pero cuando diseñas: 🧠 una señal clara
🤏 una micro-acción
✨ una recompensa inmediata
el hábito se sostiene solo.
Eso también es amor propio 🤍
💬 Comenta DISEÑO
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28/01/2026

Tu emoción no te está atacando.
Tu cuerpo solo está procesando información 🧠✨
Lo que dura…
no es la emoción,
es la historia que repites después.
Aprender a sentir sin huir
es una de las formas más profundas
de amor propio 🤍
💬 Comenta REGULO si quieres aprender a sentir sin miedo
📌 Guarda este carrusel para cuando la emoción aparezca
📲 Compártelo con quien necesita calma

27/01/2026

No ves la vida como es…
la ves como tu diálogo interno te enseñó a verla 🧠✨
Tu cerebro filtra la realidad
según lo que repites, temes o crees de ti.
La buena noticia:
👉 no necesitas cambiar tu vida primero
👉 necesitas cambiar la conversación interna
Y todo empieza ahí 🤍
💬 Comenta REPROGRAMA
📌 Guarda este post para volver cuando tu mente te ataque
📲 Compártelo con quien necesita escucharlo

27/01/2026

Envejecer duele cuando tu valor fue construido
desde la mirada de otros.
Pero cuando te eliges,
cada línea se vuelve historia
y cada cambio, sabiduría.
No estás perdiendo belleza.
Estás ganando verdad. 🤍
💬 Comenta ME HONRO si estás aprendiendo a mirarte con amor
📌 Guarda este carrusel para volver cuando la crítica aparezca
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26/01/2026

Hay duelos que no se hablan.
No porque sean pequeños, sino porque nadie nos enseñó a nombrarlos.
En la perimenopausia no solo cambian las hormonas.
También se despide una versión de ti:
la que tenía más energía,
la que no pensaba en el tiempo,
la que se reconocía en el espejo sin cuestionarse.
Sentir tristeza, miedo o resistencia ante estos cambios no es superficial.
Es un duelo corporal, emocional y existencial.
Hoy no se trata de luchar contra el cuerpo,
sino de acompañarlo con diálogo interno, descanso, escritura y presencia.
La aceptación no es rendirse.
Es aprender a habitarte con ternura.
💬 Comenta: ME ACOMPAÑO
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Psico. Mayra Reyes
Psicología Transpersonal y Energética

26/01/2026

La perimenopausia no empieza de un día para otro ni solo cuando se va la menstruación.
Puede comenzar años antes, con cambios físicos, emocionales y mentales que muchas mujeres viven… sin saber qué les pasa.
No es que estés exagerando.
No es que “ya no aguantes nada”.
Es tu cuerpo entrando en una nueva etapa hormonal y neurológica.
🌸 Checklist rápido
Podrías estar en perimenopausia si identificas 2 o más de estos cambios:
✔️ ciclos menstruales irregulares
✔️ bochornos o sudoraciones nocturnas
✔️ insomnio o sueño no reparador
✔️ ansiedad, irritabilidad o cambios de ánimo
✔️ “niebla mental” o dificultad para concentrarte
✔️ resequedad íntima o cambios en el deseo sexual
🚩 Cuándo consultar
Busca acompañamiento médico o terapéutico si:
▫️ hay sangrado muy abundante o entre periodos
▫️ los síntomas interfieren con tu vida diaria
▫️ los cambios iniciaron a edad temprana
▫️ sientes que ya no puedes sola
La perimenopausia no es el final de nada.
Es una transición que merece información, contención y respeto.
💬 Comenta: ME ESCUCHO
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Psico. Mayra Reyes
Psicología Transpersonal y Energética

25/01/2026

La menopausia no se aguanta.
Se acompaña.
Desde la Medicina Tradicional China entendemos
que tu energía está cambiando de etapa
y merece cuidado, no exigencia.
💬 Comenta: HONRO MI CICLO
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Psico. Mayra Reyes
Acompañamiento integral en menopausia

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