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Psico. Mayra Reyes Almaraz

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Psico. Mayra Reyes Almaraz

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Mayra Reyes – Psicología & Bienestar Integral
💗 Te ayudo a sanar tu mente, cuerpo y alma desde la conciencia.
✨ Reiki • Hipnosis clínica• Biodescodificación
📖 Educación emocional con propósito y fe.

27/09/2025

✨ Tu ego es solo una máscara que aprendiste a usar para sobrevivir.
Hoy puedes reconocerlo, soltarlo y despertar tu verdadera esencia 🌿.
En esta meditación:
🌸 Identificamos al ego sin juicio.
🌸 Lo liberamos con gratitud.
🌸 Activamos la virtud de tu esencia.
🌸 Conectamos con abundancia y merecimiento.
👉 Dedica 5min a ti y siente la diferencia.
💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué virtud quieres activar hoy?

26/09/2025

Sientes síntomas en tu cuerpo y aún no tienes un diagnóstico? 💭 Esta meditación es para ti. Aquí no buscamos etiquetas, sino activar la sabiduría de tus células y guiar a tu cuerpo hacia la sanación 🌸✨.
Respira, confía y permite que cada palabra llegue a tu mente, a tu corazón y a tu energía. 🌬️💖
⚠️ Esta meditación es un acompañamiento espiritual y emocional, no sustituye atención médica profesional. Si los síntomas persisten, consulta con un especialista."*
👉 Guarda este video para repetir la meditación las veces que lo necesites.
👉 Cuéntame en los comentarios: ¿Qué sentiste al hablarle a tus células hoy? 🌷✨

26/09/2025

🧠✨ ¿Sabías que tu cerebro puede cambiar y crear nuevas conexiones toda la vida?
Eso es la neuroplasticidad: la capacidad de tu mente para aprender, sanar y transformarse.
🌸 Aquí te comparto 5 ejercicios sencillos para entrenarla:
1️⃣ Cambia tu rutina.
2️⃣ Aprende algo nuevo.
3️⃣ Haz ejercicio o mueve tu cuerpo.
4️⃣ Medita y respira consciente.
5️⃣ Conecta con personas diferentes.
💡 Practicar estos hábitos cada día fortalece tu memoria, mejora tu concentración y abre tu mente a nuevas posibilidades.
👉 Guarda este post para practicarlo
👉 Comenta NUEVO CEREBRO si quieres más ejercicios de neuropsicología

26/09/2025

✨ ¿Sabías que tu cuerpo guarda emociones en silencio?
El tapping o EFT es una técnica sencilla donde estimulas puntos energéticos con suaves golpecitos, liberando bloqueos, estrés y emociones que tu cuerpo ya no necesita.
👉 Practícalo cada día y repite frases de poder como:
“Elijo vibrar en salud perfecta. Mis células saben sanar.” 🌸
💡 Dedícale 5 minutos y siente la diferencia en tu energía, tu mente y tu cuerpo.
👉 Guarda este post y comenta SALUD PERFECTA si quieres más ejercicios de tapping.

24/09/2025

Tus ojos no solo ven, también expresan lo que llevas dentro.”
La biodescodificación nos muestra que detrás de cada síntoma hay un mensaje emocional: miedo al futuro, resistencia al presente, tristeza no expresada o presión interna.
💡 Observar lo que “no quieres ver” puede ser el inicio de una transformación.
Recuerda: tu mirada interna y externa están conectadas.
👉 Guarda este post para reflexionar y cuéntame en comentarios:
¿Qué eliges mirar hoy con amor y claridad? 🌸
🔔 Este contenido es educativo y complementario. No sustituye atención médica.

24/09/2025

✨ Sentir no es peligroso. Es un proceso natural que dura apenas 90 segundos.”
La neurociencia nos enseña que toda emoción intensa (enojo, miedo, tristeza) solo permanece en tu cuerpo un minuto y medio.
Después de eso, lo que la mantiene viva es la película mental que repetimos.
💡 Respirar, observar y dejar que pase → es darte permiso de vivir la emoción sin quedarte atrapad@ en ella.
👉 Guarda este post y cuéntame en comentarios:
¿Qué emoción te gustaría practicar soltar en 90 segundos? 🌸

24/09/2025

✨ ¿Qué pasaría si tu vida pudiera ser más ligera de lo que imaginas?”
Access Consciousness nos recuerda que lo que más nos ata son los juicios y pensamientos repetitivos.
Estas frases + el enunciado aclarador funcionan como un reset energético:
¿A quién pertenece esto?
¿Qué más es posible?
¿Cómo puede mejorar esto?
Y el enunciado:
“Acertado, equivocado, bueno, malo, POD, POC, todos los 9, cortos, chicos y más allá.”
💡 No necesitas entenderlo, solo dejar que la energía haga su trabajo.
👉 Guarda este post y cuéntame en comentarios:
¿Quieres que suba más frases y aclaradores prácticos para tu día a día?

23/09/2025

¿Cuántas veces has sentido que tu valor depende de lo que otros piensan de ti? 🤍
La psicóloga Silvia Congost nos recuerda que la autoestima verdadera no se pide prestada: se cultiva dentro de ti.
🌷 Claves de la autoestima automática:
Tus palabras internas son semillas: siembra amor, no críticas.
No necesitas la aprobación externa para validar tus decisiones.
Cada vez que eliges tratarte con respeto, tu valor se fortalece.
💡 Ejercicio:
Durante un día, apunta 5 frases negativas que suelas repetirte.
Al final cámbialas por afirmaciones nutritivas como:
👉 “Soy suficiente.”
👉 “Tengo derecho a elegir mi camino.”
👉 “Me respeto y me cuido.”
🌸 Reflexión:
Tu voz interior puede ser tu peor enemiga o tu mejor aliada.
Elige conscientemente que sea tu medicina diaria.
👉 Cuéntame en comentarios:
¿Qué frase de poder vas a repetir hoy?

22/09/2025

Cada pensamiento es como una semilla que plantas en tu mente. 🌱✨
Siembra dudas y crecerán límites.
Siembra confianza y florecerán posibilidades.
La metafísica nos recuerda algo simple y poderoso:
👉 Lo que piensas, lo atraes.
👉 Lo que sientes, lo fortaleces.
👉 Lo que crees, lo manifiestas.
Hoy elige conscientemente qué pensamientos alimentar.
Porque tu vida es el reflejo más puro de tu mente. 💫🌸
💗 Cuéntame en comentarios:
¿Qué pensamiento positivo vas a sembrar hoy en tu jardín interior?

22/09/2025

¿Sabías que tu cerebro no distingue entre lo que imaginas y lo que vives? ✨
Para tu mente, todo lo que repites se convierte en verdad.
Cada palabra que te dices crea rutas neuronales:
🌸 Si repites miedo, refuerzas el miedo.
💫 Si repites confianza, refuerzas la confianza.
La neuropsicología lo confirma: tu sistema reticular se activa con lo que piensas una y otra vez, y empieza a mostrarte señales, caminos y oportunidades que antes no veías.
Hoy recuerda: tu mente es obediente…
👉 elige bien qué le estás ordenando.
💗 Dime en comentarios:
¿Qué frase de poder vas a empezar a repetir desde hoy?

22/09/2025

Las palabras no se las lleva el viento…
se quedan en tu cuerpo, en tu mente y en tu alma. ✨
Cada frase que repites es como una dosis diaria:
🌸 Puede ser medicina que te fortalece.
💔 O veneno que te debilita.
La metafísica nos recuerda: tu verbo crea tu realidad.
Si hablas con miedo, generas más miedo.
Si hablas con amor, abres caminos de luz. 💫
Hoy pregúntate:
👉 ¿Qué frases estás sembrando en ti?
👉 ¿Te estás envenenando o estás sanando con tus palabras?
💗 Cuéntame en comentarios:
¿Cuál será tu frase medicina de hoy?

21/09/2025

El duelo no necesita soluciones rápidas, necesita gestos sencillos y llenos de amor.
Encender una vela, escribir un recuerdo, sembrar una planta o simplemente compartir un silencio… son ejercicios que alivian el corazón y acompañan con paciencia. 💞
Recuerda: no se trata de borrar el dolor, sino de transformarlo paso a paso en memoria y en vida. 🕯️
👉 Guarda esta guía y compártela con quien hoy necesite sostener o ser sostenido.
”

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