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Nutrióloga Renal Fernanda G

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Nutrióloga Renal Fernanda G

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Nutrición Renal🫀
CED.PROF: 15103402 COFEPRIS. 26-000006195
Consulta presencial y online 👩🏼‍💻
Predialisis, hemodiálisis y trasplante ⭐

🌿 Soy nutrióloga especializada en salud renal 🩺

17/03/2026

⚠️🫘 Baja tu urea desde hoy

Si tienes urea elevada, pequeños cambios en tu alimentación pueden ayudarte a controlarla mejor y sentirte con más energía.

🍗 Cuida la cantidad de proteína
Consumir más proteína de la necesaria puede elevar la urea. Ajustarla a lo que tu cuerpo necesita es clave.

🥦 Incluye más alimentos vegetales
Verduras, frutas y algunas proteínas vegetales pueden ayudar a equilibrar mejor tu dieta.

🚫 Evita excesos de carne y embutidos
Grandes porciones de carne roja, pollo o alimentos procesados pueden aumentar la producción de urea.

💧 Mantén una hidratación adecuada
Si tu médico lo permite, el agua ayuda al cuerpo a eliminar desechos.

💡 Controlar tu alimentación puede ayudarte a mejorar tus niveles y tu bienestar.

17/03/2026

👄💧 Boca seca y mucha sed en Enfermedad Renal Crónica (ERC) 🫘

Muchas personas con ERC sienten boca seca o sed constante, especialmente si tienen restricción de líquidos o toman ciertos medicamentos. 😮‍💨

🔎 ¿Por qué puede pasar?

💊 Algunos medicamentos pueden provocar sequedad en la boca
💧 Restricción de líquidos puede hacer que la sed se sienta más intensa
👅 Menos producción de saliva

💡 Algunos tips que pueden ayudar:

🧊 Ch**ar pequeños hielos o trocitos de hielo
🍋 Enjuagar la boca con agua o limón
🪥 Mantener buena higiene bucal
🍬 Usar chicles o caramelos sin azúcar

⚠️ Importante:
Si tienes restricción de líquidos, evita beber más de lo indicado por tu equipo de salud.

✨ Mensaje clave:
La boca seca es común en ERC, pero hay pequeñas estrategias que pueden ayudarte a sentir más alivio.

16/03/2026

🫘 Pros de la hemodiálisis

La hemodiálisis es una terapia sustitutiva renal que ayuda a eliminar toxinas, exceso de líquidos y equilibrar minerales cuando los riñones ya no pueden hacerlo.

Tiene varias ventajas para muchos pacientes:

👩‍⚕️ Supervisión médica constante
El tratamiento se realiza en una clínica o centro especializado, con personal de salud capacitado.

🔬 Monitoreo frecuente
Durante las sesiones se vigilan presión, líquidos y estado general del paciente.

🏠 No necesitas realizar el procedimiento en casa
Todo el proceso lo realiza el equipo médico, lo que puede dar más tranquilidad a algunos pacientes.

📅 Horario definido
Generalmente se realiza 3 veces por semana, lo que permite organizar otras actividades en los días libres.

🤝 Acompañamiento de otros pacientes
Muchas personas encuentran apoyo y comunidad al convivir con otros pacientes en el centro de diálisis.

⚠️ Cada terapia tiene ventajas y desventajas, por lo que la mejor elección debe hacerse junto con el nefrólogo, considerando tu salud, estilo de vida y preferencias.

16/03/2026

💦😓 ¿Sudoración excesiva en Enfermedad Renal Crónica (ERC)? 🫘

Algunas personas con Enfermedad Renal Crónica pueden notar sudoración más intensa de lo normal, especialmente por la noche o sin hacer mucho esfuerzo.

🔎 ¿Por qué puede pasar?

🌡️ Cambios en el cuerpo
La ERC puede alterar cómo el cuerpo regula la temperatura.

💊 Algunos medicamentos
Ciertos tratamientos pueden provocar más sudoración.

😴 Sudoración nocturna
Algunas personas la notan mientras duermen.

⚠️ Ojo:
Si la sudoración es muy intensa, repentina o viene con debilidad, mareo o fiebre, es importante comentarlo con tu médico. 🩺

💡 Algunos consejos útiles:

💧 Mantente hidratado según las indicaciones médicas
👕 Usa ropa ligera y transpirable
🌬️ Mantén espacios frescos y ventilados

✨ Mensaje clave:
Cambios como la sudoración excesiva merecen atención y seguimiento médico, especialmente si vives con enfermedad renal.

15/03/2026

🫘✨ No eres únicamente tus estudios de laboratorio

En la enfermedad renal es muy común que todo gire alrededor de los números: creatinina, urea, potasio, fósforo o filtración glomerular. Pero tu salud no se define únicamente por esos resultados.

También es fundamental reconocer los cambios en tu calidad de vida y bienestar.

💪 Cómo te sientes durante el día
😴 Si estás descansando mejor
🚶‍♀️ Si tienes más energía para tus actividades
🧠 Si tu mente está más tranquila
🍽️ Si tu alimentación te hace sentir mejor

Los estudios son una herramienta para guiar el tratamiento, pero el verdadero objetivo es que puedas vivir mejor, con más estabilidad y bienestar.

Recuerda: tu progreso también se mide en cómo te sientes, no solo en los números del laboratorio.

15/03/2026

🧪📈 ¿Qué significa tener la creatinina alta en Enfermedad Renal Crónica (ERC)? 🫘

La creatinina es una sustancia que se produce en los músculos y que los riñones normalmente eliminan a través de la o***a. 🚽

Cuando aparece alta en los estudios de sangre, puede indicar que los riñones no están filtrando tan bien como deberían.

🔎 Es importante saber que:

🧪 La creatinina es un indicador de la función del riñón
📊 Los médicos la usan para evaluar cómo están trabajando los riñones
📈 En la ERC, puede elevarse progresivamente con el tiempo

⚠️ Pero un número alto no lo es todo
También se evalúan otros factores como la tasa de filtración, síntomas, alimentación y estado general del paciente.

💡 ¿Qué puede ayudar a cuidarla?

🥗 Seguir un plan de alimentación adecuado
🧂 Reducir el exceso de sal
💊 Tomar los medicamentos indicados por tu médico
🩺 Llevar seguimiento médico regular

✨ Mensaje clave:
La creatinina es una herramienta para monitorear tus riñones, y con el acompañamiento médico adecuado puedes aprender a cuidar mejor tu salud renal.

14/03/2026

🏠🫘 Pros de la diálisis peritoneal

La diálisis peritoneal es una terapia que muchos pacientes renales prefieren por la flexibilidad y autonomía que ofrece.

✅ Se realiza en casa
No necesitas acudir varias veces por semana a una clínica.

⏰ Mayor libertad de horarios
Puede adaptarse mejor a tu rutina diaria, trabajo o estudio.

💧 Eliminación más continua de toxinas y líquidos
Esto puede ayudar a que el cuerpo se sienta más estable.

🚗 Menos traslados al hospital
Reduce tiempo y gastos de transporte.

❤️ Puede conservar mejor la función renal residual
En algunos pacientes ayuda a mantener por más tiempo la función que aún tienen los riñones.

👨‍👩‍👧 Mayor sensación de independencia
Muchos pacientes pueden llevar una vida más activa.

⚠️ Importante:
La mejor terapia siempre debe decidirse junto con el nefrólogo, considerando tu salud, estilo de vida y apoyo en casa.

14/03/2026

🥒✨ ¿La jícama es buena opción en Enfermedad Renal Crónica (ERC)? 🫘

¡Buenas noticias! La jícama suele ser una muy buena opción como snack para muchas personas con enfermedad renal. 😋

¿Por qué?

💧 Tiene mucha agua
Ayuda a sentirse satisfecho sin aportar demasiadas calorías.

🧂 Es baja en sodio
Lo que favorece el cuidado de la presión y la retención de líquidos.

🥗 Es fresca y ligera
Puede ser una alternativa a botanas procesadas.

💡 ¿Cómo disfrutarla?

🥒 En palitos como snack
🍋 Con un poco de limón
🌶️ Con chile en polvo sin sal

⚖️ Recuerda:
Aunque es un alimento saludable, la cantidad y las recomendaciones pueden variar según cada paciente y su etapa de ERC.

✨ Mensaje clave:
Elegir snacks naturales como la jícama puede ayudarte a reducir alimentos procesados y cuidar mejor tus riñones.

13/03/2026

🩺🫘 ¿Qué terapia sustitutiva elegiría yo si fuera paciente renal?
Diálisis peritoneal vs Hemodiálisis

Si tuviera que elegir, analizaría mi estilo de vida, mi salud y mi independencia.

🏠 Diálisis peritoneal
Se realiza en casa y suele dar más libertad de horarios.
Puede permitir mantener mejor la rutina diaria y evitar traslados frecuentes al hospital.

🏥 Hemodiálisis
Se realiza normalmente en una clínica u hospital, varias veces por semana.
El personal de salud realiza el procedimiento y el paciente no tiene que hacerlo en casa.

⚖️ La mejor opción no es la misma para todos.
Depende de factores como:
• estado de salud
• apoyo familiar
• estilo de vida
• recomendación médica

💡 Lo más importante es informarse bien y tomar la decisión junto con tu equipo de salud.

13/03/2026

🌽🥨 ¿Las Salmas se pueden comer en Enfermedad Renal Crónica (ERC)? 🫘

Las Salmas son una tostada horneada de maíz que muchas personas usan como snack o para acompañar la comida 🍽️.
Si tienes enfermedad renal, sí se pueden consumir, pero con moderación y revisando algunos detalles.

🔎 ¿Qué hay que considerar?

🧂 Revisa el sodio
Algunas presentaciones pueden tener sal añadida, lo que puede favorecer retención de líquidos 💧 y presión alta 📈.

⚖️ Cuida la cantidad
Aunque sean horneadas, siguen siendo un alimento procesado, por lo que es mejor no consumir muchas en una sola comida.

🥗 Con qué las acompañas importa
Evita combinarlas con alimentos muy salados como embutidos o quesos altos en sodio.

💡 Mejores formas de comerlas:

🥑 Con aguacate (si está permitido en tu plan)
🥒 Con verduras frescas

✨ Mensaje clave:
En la ERC no siempre se trata de prohibir alimentos, sino de cuidar las porciones y el sodio total del día.

13/03/2026

💜 Clases GRATUITAS por el Día Mundial del Riñón 💜Totalmente en vivo por Facebook Live 🎥

Hemos preparado una tarde de pláticas para pacientes renales y sus familias, con información clara, humana y útil para el día a día. ✨

🕒 Programa

2:30 pm🥗 Nutrióloga Carmen: ¿Cómo hacer más sencilla mi elección de alimentos siendo paciente renal?

3:10 pm🥗 Nutrióloga Lizeth: Enfermedad renal: enfrentándome al diagnóstico

3:50 pm🥗 Nutrióloga Moni: ¿Cómo controlar síntomas negativos en ERC?

4:30 pm🥗 Nutrióloga Laura: Cuidados básicos del paciente renal en cada grado de ERC

5:00 pm🧠 Psicóloga Lu: Reconstruir proyectos de vida con nuevas posibilidades a pesar de la enfermedad renal

6:00 pm🥗 Nutrióloga Fernanda García
Cierre: Un día como paciente renal (menú apto a todas las etapas).

☕ Tendremos pequeños descansos de 10 minutos entre cada plática.

📱 Conéctate desde nuestra página en Facebook Live.💬 Puedes invitar a familiares o pacientes que puedan beneficiarse de esta información.

12/03/2026

⚠️🫘 Enemigos del riñón: nutriólogos que no se actualizan

En la enfermedad renal, la nutrición cambia constantemente con nueva evidencia.
Por eso, uno de los riesgos es seguir recomendaciones antiguas o desactualizadas.

❌ Dietas demasiado restrictivas sin razón
❌ Prohibir alimentos que sí pueden consumirse con control
❌ No considerar etapa de la ERC o tipo de diálisis
❌ No individualizar la alimentación del paciente

💡 Un buen manejo nutricional renal debe:
✔️ Basarse en evidencia actual
✔️ Adaptarse a cada paciente
✔️ Buscar calidad de vida, no solo restricciones

👩‍⚕️ Tus riñones merecen un manejo actualizado.

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