30/07/2025
No todo lo que nos han dicho sobre alimentación tiene sustento real. Muchas veces viene más del miedo, la culpa y la presión social… que del cuidado o la ciencia. 🔬
¿Y si lo que aprendiste sobre alimentarte “correctamente” te está alejando justo de lo que más necesitas: bienestar, disfrute y paz?
La alimentación no debería sentirse como una batalla constante.
Debería sentirse como una forma de cuidado, conexión y energía para tu vida. 🤍
📲 Hoy toca desinfluenciar mitos y volver a lo básico: nutrirnos sin miedo, sin reglas absurdas, sin culpa.
💬 ¿Qué mito te gustaría que desmitificáramos juntas/os?
Te leo en los comentarios 👇🏼
