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Nutreri

Creando hábitos saludables🍓
Aquí encontrarás recetas saludables y reales✨

21/02/2026

Tener resistencia a la insulina no significa vivir a base de prohibiciones.
Significa aprender estrategias nutricionales✨
INGREDIENTES:💕
-1 1/2 taza de harina de almendra
-2 huevos
-Monkfruit o edulcorante al gusto
-un chorrito de leche
-canela en polvo para un pump de sabor

Y recuerda, el topping también cuenta🍓, lo que agregas puede cambiar completamente el impacto en un glucosa
La alimentación en resistencia a la insulina no es castigo, es conocimiento aplicado🩷
Escribe,e para más información 💌

19/02/2026

La nutrición, el disfrute y el celebrar no son enemigos 🩷✨ aquí te dejo un claro ejemplo

15/02/2026

Siempre que prueban esta pasta me piden la receta así que ahí te va💚
INGREDIENTES✨:
Para 3 personas
-1/2kg de pasta tipo penne (debe de ser pasta corta)
Para la salsa:
💚1/2 taza de leche light
💚 1 chile poblano tatemado
💚 1/3 taza de media crema light
💚Un poco de cilantro
💚licúa con un poco de caldo de pollo o agua natural
💚 Sazona con sal, pimienta y caldo de pollo en polvo (al gusto)
Listo! Disfruta de esta pasta verde en una versión más ligera pero más deliciosa 😋🫶🏻 ¡Provechito!💚

05/02/2026

Ya está aquí la promo más pedida 🫶🏻❤️
✨PROMO PAREJAS ✨
👉🏻Febrero no solo es de flores y 🍫
También puede ser elegirte y elegir a alguien que amas ❤️

Este mes en Nutreri, lanzamos la PROMO PAREJAS✨
Válido para parejas, mamás, amigas, hermanas o a quien tú elijas 🫶🏻

📍2 consultas presenciales por $850
💻 2 consultas online por $700

💌 Escríbeme “PAREJAS” por DM para agendar🥰
Porque acompañarse en el proceso.. hace que sea más fácil, más ligero y más real❤️

27/01/2026

Hoy celebramos a quienes elegimos acompañar, no imponer.
A ver más allá del plato y entender la historia que hay detrás ✨
🩷Ser nutrióloga no es cambiar cuerpos,
es ayudar a reconciliarse con ellos.
🩷Es caminar a tu ritmo, sin juicios, sin prisas, con ciencia, empatía y mucho corazón 🫶🏻

✨Gracias a cada persona que confía en mi trabajo y en este espacio✨
¡Feliz día del nutriólogo!🦦💕
-Nutreri

24/01/2026

Hoy vengo a mostrarte que los carbohidratos no son el problema 🩷✨
Comer con conocimiento es mejor que vivir con miedo 🦦🫶🏻
Tienes resistencia a la insulina? ¡Contáctame!📩🩷

23/01/2026

No necesitas una alimentación perfecta para comer mejor.
A veces solo necesitas agregar más frutas y verduras a lo que ya comes✨🌈

No por moda, no por obligación..
Si no porque tu cuerpo funciona mejor cuando lo nutres con variedad y color 🥦🍓💖🥝💕
En Nutreri, creemos en pequeños cambios que SI te sostienen 🥰❤️‍🩹🧘🏻‍♀️

💬Cuéntame, ¿Cuál es tu fruta o verdura favorita?
💌 Guarda este post para cuando no sepas por dónde empezar.

23/01/2026

Guárdalo si necesitas empezar a poner límites, compártelo con alguien que siempre carga opiniones ajenas ❤️‍🩹🦦✨

Dirección

Guadalajara

Página web

https://www.instagram.com/nutreri.mx/, http://wa.me/523322635856

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