19/05/2023
👌🏻Tips para CUIDAR de tu 💙CORAZÓN
Algunos 💁🏻♂️consejos para prevenir enfermedades cardiovasculares
👉🏻Hoy les compartimos algunos consejos para prevenir enfermedades cardiovasculares.
✔️Llevar adelante una alimentación saludable, basada en verduras, frutas, productos de bajas calorías, aves de corral, pescado, legumbres y frutos secos, pocas carnes rojas. ✔️Evitar el consumo de alcohol y tabaco.
Mantener un peso adecuado.
✔️Controlar los niveles de colesterol: con un simple análisis de laboratorio podrás conocer los valores.
✔️Realizar actividad física: 👉🏻en forma regular y de moderada a alta intensidad. En caso de ser un paciente de riesgo cardiovascular, es imprescindible consultar con el especialista antes de llevar adelante cualquier tipo de ejercicio.
✔️Realizar los chequeos médicos periódicos: esto permitirá descartar o detectar cualquier tipo de afección a tiempo. Y, en caso de ser necesario, definir de manera precisa la intervención y medidas correspondientes.
👌🏻Sigue estos consejos para cuidar la salud de tu corazón. 🩺Ante cualquier duda, consulta o inquietud, no dudes en acercarte o comunicarte con nosotros.
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