21/02/2021
Si pones por escrito todo lo que comes, te será más fácil identificar los momentos de exceso y evitarlos o compensarlos, así como determinar la frecuencia de comidas poco saludables y reducirla 😉🥗🍲🍣 Recuerda que lo que no se mide (y se registra), no se puede mejorar 😉👌📝
Te recomendamos consultar el siguiente artículo para más información 👉 https://uctunexpo.autanabooks.com/index.php/uct/article/view/403/722
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