Grupo Familias

Grupo Familias Familias Despertar Somos un grupo de hombres y mujeres que se reúnen con la finalidad de practicar la solidaridad, el respeto, la tolerancia y la comprensión.

28/10/2023

La ira moralista o sarcastica ca también puede ser muy agradable. De una manera perversa, incluso nos puede satisfacer el hecho
de que mucha gente nos fastidia, porque nos produce una
sensación reconfortante de superioridad.

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28/10/2023

🪼Buenos dias🪼
Compañer@s soy _ALMA R_ ```un miembro mas del Grupo Familias Despertar ``` leh comparto la reflexión del día de hoy del libro:
```📒VALOR PARA CAMBIAR📒```

*28 de octubre*

Es extraordinario cómo mi actitud hacia otros tiende a volver hacia mí como una pelota rebotando en un tablero.
Mi impaciencia con otras personas a men**o genera más
impaciencia conmigo mismo y con mi mundo. Cuando soy
poco amable con alguien me pongo a la defensiva y espero
que otros actúen de la misma manera conmigo. Así mismo,
cuando acepto a alguien incondicionalmente, siento que el
mundo entero parece más seguro.
Por tanto me interesa tratar a otros como desearía que me trataran a mí. Intento imaginar que mis palabras son acciones dirigidas a mí mismo, porque a la larga generalmente recojo lo que siembro.
Si soy desdichado con lo que recibo quizás trate de encontrar ese mismo comportamiento en mí mismo. Puede que no
asuma exactamente la misma forma, pero veo que aquello que me desagrada en otra persona es lo que me desagrada de mí mismo. Lo contrario también es cierto: lo que admiro en otros probablemente refleje una cualidad admirable en mí.

_Recordatorio para hoy_

Hay algo que puedo aprender de mis relaciones con otras
personas. Hoy me esforzaré en tomar nota de mi forma de
actuar con otras personas y de cómo éstas actúan hacia mí, ya que pueden ayudarme a conocerme mejor.

“Aunque viajemos por todo el mundo buscando lo hermoso,
debemos llevarlo con nosotros o no lo encontraremos.”

Ralph Waldo Emerson

Ánimo, que tengan un agradable sabadito!!!
_GRACIAS POR EL SERVICIO_ ☝🏼

27/10/2023

La ira es la antesala del RESENTIMIENTO, y el resentimiento es el defecto de carácter que envenena el alma, y aletargado al espíritu, te separa del todo.

✨Buenos dias✨Compañer@s soy _ALMA R_  ```CON TODO EL KIT 📦 DE LA ENFEMEDAD EMOCIONAL``` leh comparto la reflexión del dí...
27/10/2023

✨Buenos dias✨
Compañer@s soy _ALMA R_ ```CON TODO EL KIT 📦 DE LA ENFEMEDAD EMOCIONAL``` leh comparto la reflexión del día de hoy del libro:
```📘UN DIA A LA VEZ📘```

*27 de octubre*

Cuando nos esforzamos por abarcar demasiadas cosas y queremos hacerlo todo rápidamente en Al‑Anon, podemos desanimarnos y abandonar el programa. Pero
no nos precipitemos. Consideremos que los filósofos, a lo largo de los siglos, han dedicado toda su vida a la contemplación de tales verdades; y, puesto que vivimos muy
ocupados y tenemos poco tiempo para la meditación y el estudio, sería un acto de prudencia tomar las cosas con calma y concentrarnos en una sola idea a la vez.

_Recordatorio para hoy_

Seleccionaré un solo pensamiento de uno de los Doce Pasos—o una frase de mis lecturas de Al‑Anon—y procuraré aplicarlo cada día. Esto me dará un núcleo de seguridad
al que puedo ir añadiendo otros conceptos a medida que los vaya necesitando. En este proceso se halla una importante
aplicación de nuestro lema: Hazlo con calma.
No procuraré aprender todo el programa de golpe, no sea que me aturda o me confunda. Me recordaré a mí
mismo que lo único vital es aplicar lo que he aprendido,
a fin de que obre en todos los acontecimientos de mi vida diaria.

«Aunque solamente aprendiese en Al‑Anon a no inmiscuirme en lo que no me concierne
directamente, esto sólo iluminaría y alegraría mi vida.»

Ánimo, que tengan un excelente viernes !!!
_GRACIAS POR EL SERVICIO_ ☝🏼

27/10/2023

Creo que si piensas en los momentos de tu vida en los que permitiste que tu ira controlara tus acciones, encontrarás que tu ira no te ganó ninguna victoria.

Todo lo contrario, el hombre enojado suele acabar derrotándose a sí mismo.

🪬Buenos dias🪬Compañer@s soy _ALMA R_  ```CON TODO EL KIT 📦 DE LA ENFEMEDAD EMOCIONAL``` leh comparto la reflexión del dí...
26/10/2023

🪬Buenos dias🪬
Compañer@s soy _ALMA R_ ```CON TODO EL KIT 📦 DE LA ENFEMEDAD EMOCIONAL``` leh comparto la reflexión del día de hoy del libro:
```📒VALOR PARA CAMBIAR📒```

*26 de octubre*

Recuerdo vivamente las palabras poco caritativas de otros.
Las críticas me aturdían, las risas disimuladas me incapaci￾taban durante días. Nunca se me ocurrió que era objeto de
malos tratos y que las palabras crueles podían no ser ciertas.
Todos parecían saber que estaba equivocado y mi identidad
estaba atada con un n**o de vergüenza. Mi autoestima des￾cendía más y más.
Yo a mi vez trataba a otros con crueldad. Encontraba
divertido atacar el carácter de otra persona en compañía de
amigos. Por unos minutos me sentía mejor—pero no por
mucho tiempo y sólo a costa de otros. Los chismes nunca
enriquecieron el carácter de nadie. Era sólo una excusa para
evitar concentrarme en mí mismo.

RECORDATORIO PARA HOY

_Muchos de nosotros tendemos a la reacción antes que a la acción. Cuando nos sentimos heridos, quizás queramos golpear y hacer daño a otra persona. En Al-Anon aprendemos que podemos interrumpir esta respuesta automática para darnos tiempo de decidir cómo deseamos comportarnos en realidad. La falta de amabilidad de otra persona no es razón para que se deterioren mis pautas de comportamiento. Cuando acepto la responsabilidad de mis propias acciones sin tener en cuenta la forma de actuar de los demás, me convierto en una persona de la que puedo estar orgulloso. Cuando me siento bien conmigo mismo, es mucho más fácil no tomar los insultos como algo personal._

_“Si alguien te echa sal, no te hará daño a menos que tengas alguna herida.”_

Proverbio latino

Ánimo, que tengan un buen jueves!!!
_GRACIAS POR EL SERVICIO_ ☝🏼

25/10/2023

LA IRA....

Pocas veces he visto a alguien ganar un enfrentamiento que haya permitido que su ira tomase el control de su pensamiento y sus acciones.

Lo más habitual es que la persona que pierde la calma pierde el enfrentamiento, junto con una parte de su dignidad y respeto.
Es un autoengaño creer que eres imparable cuando te enojas mucho.

24/10/2023

Si prestas atención a lo largo de tu vida, verás a muchas personas que permiten que su ira los derrote.

Se enojan y dicen o hacen algo incorrecto. Seguramente hayas visto cómo la ira le cuesta a la gente trabajos, relaciones, amistades, dinero, y la lista podría seguir.
No te dejes vencer por tu ira.
No le des a tu enemigo una victoria fácil. Una mente enojada nunca es una mente consciente y racional.

🍀Buenos dias🍀Compañer@s soy _ALMA R_  ```CON TODO EL KIT 📦 DE LA ENFEMEDAD EMOCIONAL``` leh comparto la reflexión del dí...
24/10/2023

🍀Buenos dias🍀
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```📘UN DIA A LA VEZ📘```

*24 de octubre*

Una noche, en una reunión, parecía haber un número no corriente de miembros que se quejaban por carecer de lo que creían merecer.

Por otra parte, protestaban por la conducta del alcohólico y, en general, por su propia mala suerte.

Entonces un miembro, sin ambages, dijo lo siguiente:

Miren ustedes, todo esto parece como si algunos de nosotros esperáramos que la vida estuviese libre de problemas.

Recuerdo a una antigua comedianta de radio cuya expresión favorita rezaba más o menos así:

«Bueno, hay que tomar lo amargo sin amago.»

Esto es también una buena filosofía de Al Anon, porque nos dice que hemos de aceptar a lo largo de la vida algunas experiencias desagradables, sin dejar, al mismo tiempo, de observar las cosas buenas.»

¿Espero que en la vida todo me salga exactamente como lo quiero?

Quizá me convenga considerar atentamente estas expectativas y ver si son conforme a la realidad en mi situación particular.

Si estoy continuamente pretendiendo alcanzar la luna, voy a perder muchísimas cosas agradables aquí mismo en mi pequeño mundo.

«La Oración de la Serenidad es una medicina excelente para el descontento.»

Ánimo, que tengan un gran martes!!!
_GRACIAS POR EL SERVICIO_ ☝🏼

Con que matiz se manifiesta tu ira?Podemos ayudarte 🫱🫲
23/10/2023

Con que matiz se manifiesta tu ira?
Podemos ayudarte 🫱🫲

23/10/2023

Buenas tardes! Esta semana estaremos compartiendo los matices que tiene la ira.
Las formas y matices que puede presentar la IRA en algunas ocasiones:
Intolerancia, desprecio, envidia,odio,vanidad,rigidez,cinismo
descontento, tensión, sarcasmo,
autocompasion,malicia, desconfianza, ansiedad, incredulidad y celos.
y tal vez el miedo también.
" con cual de estos matices TE IDENTIFICAS?"

🔅😃Buenos diaaaas😃🔅Compañer@s soy _ALMA R_  ```CON TODO EL KIT 📦 DE LA ENFEMEDAD EMOCIONAL``` leh comparto la reflexión d...
23/10/2023

🔅😃Buenos diaaaas😃🔅
Compañer@s soy _ALMA R_ ```CON TODO EL KIT 📦 DE LA ENFEMEDAD EMOCIONAL``` leh comparto la reflexión del día de hoy del libro:
```📘UN DIA A LA VEZ📘```

*23 de octubre*

A veces es bueno examinar una frase corriente y conocida, meditar en ella, desmenuzarla y explorar su sentido interno.

Oímos a alguien que dice: «Él se quita su propia luz.»

Cuán claramente emerge la figura que ensombrece nuestra propia felicidad por un pensar erróneo!

Pongámonos a un lado de modo que la luz brille sobre nosotros y sobre todo lo que hacemos.

De este modo podremos vernos a nosotros mismos y nuestras circunstancias con verdadera claridad.

Si tenemos a Al Anon, no necesitamos quitarnos nuestra propia luz y tener que andar a tientas en la oscuridad.

Los medios que ofrece Al Anon han iluminado el sendero de tantos millares de personas desesperadas que nadie puede poner en duda su eficacia.

Cuando me enfrento a un problema que parece imposible de resolver o me siento atrapado en una situación cuya salida no puedo entrever, me pregunto si me quito mi propia luz.

Debo encontrar una posición ventajosa desde donde pueda ver claramente mi dificultad tal como es.

Entonces hallaré la solución. «y la luz brillará en los lugares oscuros y hará que todo esté tan claro como el día.»

Ánimo, que tengan un excelente inicio de semana😃!!!
_GRACIAS POR EL SERVICIO_ ☝🏼

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Guadalajara

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