Aida J. Romero Fisioterapeuta

08/12/2025

Hoy vamos a hablar claro sobre rodillas: por qué duelen, qué te está queriendo decir tu cuerpo y qué puedes hacer para mejorar.

En este en vivo te voy a explicar:

� Por qué te duelen las rodillas
� Qué emociones pueden estar involucradas
� Los errores más comunes al caminar, estar de pie o entrenar
� Qué puedes empezar a hacer desde hoy para mejorar

También veremos:

– Lesiones comunes del gym y de la vida diaria
– Qué pasa cuando ignoras el dolor
– Cómo trabajo estos casos en fisioterapia
– Prevención y cuidados básicos que nadie explica

Si ocupas guía personalizada, puedo acompañarte en línea o a domicilio si vives en Guadalajara o Zapopan.

Cuidar tu cuerpo no es un lujo, es la llave de la plenitud.
Y recuerda… antes que todo, vuelve a ti.

� ¿Nuevo en la transmisión o buscando mejorar? ¡Consulta StreamYard y obtén un descuento de $10! �

07/12/2025

Hoy vamos a hablar de rodillas… ese dolor que ignoras, pero que cada día te está diciendo algo.
✨ Tu cuerpo siempre habla, solo hay que aprender a escucharlo.

En este en vivo te voy a explicar:
🦵 Por qué te duelen las rodillas
🧠 Qué emociones pueden estar involucradas
⚡ Los errores más comunes al caminar, estar de pie o entrenar
💆🏻‍♀️ Qué puedes empezar a hacer desde hoy para mejorar

Si conoces a alguien que siempre se queja del dolor de rodilla… mándale esta publicación, le puede ayudar muchísimo. 💚
📍 Transmisión en vivo por:
🔵 Facebook: Aida J. Romero Fisioterapeuta
🔴 YouTube: Aida J. Romero Fisio

🕔HOY 7:00pm • Hora CDMX
Nos vemos en el LIVE.

Aida J. Romero
AICOAI Fisioterapia ✨

07/12/2025

El dolor no llega para arruinarte el día…
Llega para recordarte que algo dentro de ti necesita atención.
Una emoción retenida, un ritmo de vida acelerado, una postura que ya no te sostiene.

No lo ignores.
Escúchalo. Tu cuerpo siempre sabe antes que tú. 💚✨

— Aida J. Romero
AICOAI Fisioterapia

⸻

✨

02/12/2025

Háblate mejor, decide mejor.

La forma en que te hablas… define lo que decides.
No es solo un pensamiento, es una energía que tu cuerpo sí siente.
Cuando te hablas desde el juicio, eliges desde el miedo.
Cuando te hablas con amor, tus decisiones cambian desde adentro. ✨

En este fragmento te comparto algo que muy pocas veces cuestionamos:
¿cómo me hablo cuando intento iniciar un hábito saludable?
Ahí está la verdadera raíz.

Si quieres ver el en vivo completo, aquí te lo dejo 👇
https://www.facebook.com/aidaromerofisioterapia/videos/1210991737555988

Antes que todo… vuelve a ti.
Aida J. Romero • AICOAI Fisioterapia 💛🌿

⸻

⭐

02/12/2025

¿Últimamente sientes tu cuerpo más pesado, tenso o “estresado sin razón”?
Tu cuerpo no habla con palabras… pero sí con señales. 💆‍♀️💫

Hoy te comparto 8 señales claras de que tu cuerpo ya está pidiendo un masaje, no solo para relajar músculos… sino para liberar tensión emocional, estrés acumulado y darle una pausa a tu mente.
Porque mira… cuando tú no te detienes, el cuerpo te detiene.

Este espacio existe para ayudarte a sentirte mejor, escucharte y volver a ti.
Si te identificas con alguna señal, aquí estoy para acompañarte. 💚✨

✨ Sesiones a domicilio en Guadalajara y Zapopan
✨ Sesiones en línea si solo necesitas guía, claridad o entender qué te está diciendo tu cuerpo

Cuidar tu cuerpo no es un lujo… es la llave de la plenitud.

— Aida J. Romero
AICOAI Fisioterapia

01/12/2025

Hoy a las 7:00 pm (hora de CDMX) tendremos un en vivo muy especial.
Vamos a hablar de cómo el cuerpo expresa lo que emocionalmente callamos… y cómo la alimentación influye en tus dolores, inflamación, energía y bienestar.

Tendré conmigo a una invitada especial, Licenciada en Nutrición, para complementar este tema desde un enfoque real, humano y práctico.

Lo ideal es que puedas entender tu cuerpo desde tres perspectivas:
� Dolor físico
� Emoción acumulada
� Alimentación y hábitos

Será un espacio para aprender, conectar y entender qué necesitas hoy para sentirte mejor.

¡Te espero a las 7 pm (hora CDMX)! ��

� ¿Nuevo en la transmisión o buscando mejorar? ¡Consulta StreamYard y obtén un descuento de $10! �

30/11/2025

🌿✨ HOY ES EL DÍA ✨🌿

7:00 pm · Hora CDMX
Transmisión en Facebook y YouTube Live

¿Has sentido que tu cuerpo te está pidiendo algo… pero no sabes qué?
¿Dolores que aparecen justo cuando más los quieres afuera?
¿Estrés, inflamación, tensión, ansiedad o cansancio que “no se quita con nada”?

Pues hoy vamos a descifrar todo eso juntas ✨💛

Esta noche tengo conmigo a una invitada especial:
La Lic. en Nutrición Ivette Galaz, una mujer preparada, cálida y con un conocimiento profundo sobre cómo la alimentación afecta directamente tus emociones, tus hormonas… y tus dolores físicos.

🔥 Este LIVE no te lo puedes perder porque descubrirás:

✨ Por qué tu cuerpo duele justo cuando tu mente se satura
✨ Señales silenciosas que tu cuerpo te manda… y casi nadie sabe interpretar
✨ La relación real entre alimentación, emociones y dolor físico
✨ Cómo empezar a escuchar tu cuerpo antes de que grite
✨ Consejos prácticos que podrás aplicar HOY MISMO

💬 Y lo mejor…

Este espacio es para ti.
Puedes hacer preguntas, contar tu caso, pedir orientación y conectar con nosotras en tiempo real.
Queremos ayudarte a entenderte, cuidarte y acompañarte.

🌱✨ Aquí sí hablamos del cuerpo completo:

La emoción, el músculo, la postura, la energía y todo lo que se cruza en medio.

💚

Tu bienestar no es negociable.
Cuidar tu cuerpo no es un lujo… es la llave de la plenitud.
Nos vemos hoy. No faltes. ✨🙌💛

28/11/2025

¿Te duelen las rodillas al estar sentado o de pie… y no sabes por qué? 👀
Hoy te explico lo que casi nadie te dice, y al final te dejo 3 tips para sentir alivio real.

✨ 1. Postura sostenida
Cuando pasas mucho tiempo en una misma posición (sentado o de pie), la articulación se comprime y se tensa, y eso provoca dolor.

✨ 2. Cadera y espalda rígidas
Muchos dolores de rodilla NO vienen de la rodilla.
Vienen de caderas tensas, glúteos cargados o espalda baja rígida.

✨ 3. Estrés emocional acumulado
Las rodillas también reaccionan al estrés, a la presión, al “miedo a avanzar” o a cargas emocionales que NO has descargado.

Ahora sí, 3 tips para sentirte mejor:

1️⃣ Activa la articulación: flexiona y estira suave 10–15 veces.
2️⃣ Cambia de postura: cada 20–30 minutos cambia tu posición.
3️⃣ Respira para soltar tensión: 5 respiraciones profundas ayudan más de lo que imaginas.

💛 Si este dolor ya te está afectando tu día, no lo ignores.
Te ayudo a encontrar la causa física… y la emocional que nadie te explica.

✨ Sesiones a domicilio en Guadalajara y Zapopan
✨ Consultas en línea si solo necesitas guía o claridad sobre tu dolor.

Cuidar tu cuerpo no es un lujo… es la llave de la plenitud.
Escríbeme para agendar 💚

🔥

27/11/2025

Yo llegando a sus vidas para que por fin entiendan qué les está diciendo su cuerpo… porque sí habla 😅💚
Y muchas veces lo hace con dolores que van y vienen, tensión que no se quita o emociones que se acumulan en el cuerpo cuando ya no puedes sostener más.

Si sientes que tu cuerpo está reaccionando al estrés, a tus cargas, a tu rutina o a tus emociones… este espacio es para ti.
Aquí te explico por qué te duele, qué significa y qué puedes hacer para volver a sentirte mejor.

Déjame en comentarios qué tema quieres que explique y con gusto lo preparo ✨🙌
Y si necesitas una guía personalizada, atiendo a domicilio en Guadalajara y Zapopan, y también doy consultas en línea si solo quieres claridad sobre lo que te está diciendo tu cuerpo.

💛 Cuidar tu cuerpo no es un lujo… es la llave de la plenitud.

⸻

🔥

27/11/2025

Amigos 💛
Estoy creciendo mi canal de YouTube y necesito llegar a mis primeros 50 seguidores para poder activar los en vivos.
Si pueden apoyarme, se los agradecería muchísimo 🙏✨

Aquí les dejo el link para seguirme 👇

Gracias por siempre estar 💛

Share your videos with friends, family, and the world

27/11/2025

Tu cuerpo no inventa dolores.
Te está pidiendo atención… y a veces lo hace a gritos.

Muchas personas viven años intentando “controlar” el dolor con masajes rápidos, pastillas o estiramientos de internet… pero la verdad es que el cuerpo no solo guarda tensión física, también guarda emociones, cargas mentales y situaciones no resueltas.

En AICOAI Fisioterapia trabajo justo desde ahí:
✨ Lo físico
✨ Lo emocional
✨ Lo que tu cuerpo está diciendo y tú no has podido expresar

Soy fisioterapeuta, sí…
pero también soy una profesional que aprendió a leer el cuerpo en sus capas más profundas.

📌 Si solo tratas el músculo y el dolor regresa… no estás fallando tú. Solo falta tratar la raíz.

📌 Si estás inflamado, tenso, sin descansar, o tu dolor aparece justo en momentos de estrés… tu cuerpo está hablando.

Y aquí estoy para ayudarte a escucharlo.

✨ Sesiones de fisioterapia y masaje a domicilio en Guadalajara y Zapopan
✨ Consultas en línea si necesitas guía, claridad o entender qué emoción está reflejando tu cuerpo

Tu proceso importa. Tu dolor tiene un porqué. Y sí puedes sanarlo desde la raíz.

💛 Cuidar tu cuerpo no es un lujo, es la llave de la plenitud.

Si estás list@ para dejar de aguantar “porque así es la vida”…
mándame mensaje y te acompaño. Tu cuerpo no tiene que cargar solo.

⸻

🔥

25/11/2025

A veces sí me dan ganas de abandonar lo que estoy haciendo…
pero mis voces internas prefieren el resultado 🤣🔥
Y aunque esté cansada, sudando o con mil pensamientos encima…
aquí sigo, cumpliéndome como cada día.
Porque el cuerpo también agradece la constancia. ✨💛

⸻

🔥