03/03/2026
Mucha gente inicialmente viene a consultar por precisamente esto “Nutri, tengo ansiedad por la comida” y luego hago su historia clínica y en realidad el problema menor es la comida, en realidad el problema se encuentra en sus hábitos, el desorden en los horarios de alimentos, se mal pasan por horas, no desayunan , no cenan etc. y eso es en lo que debemos enfocarnos.
El problema no se soluciona diciendo “tienes que tener fuerza de voluntad” eso solo hace que sintamos más presión y estrés por algo que ni siquiera es la raíz del problema. Si se puede dejar esta ansiedad por comer , lleva algunas semanas pero con éxito se logra el cambio que deseamos 🙌🏼💚
