Psic. BrendaSéptimo

26/03/2026

La depresión existe y no tiene género, edad, nivel social o identidad.

25/03/2026

Tendemos a pensar que la felicidad está en lo que nos falta, en aquello que aún no ha llegado, y desde ahí empezamos a vivir proyectados hacia un futuro que imaginamos mejor.

Sin embargo, esta forma de mirar nos desconecta del presente, que es el único lugar donde realmente puede surgir el bienestar.

Si no somos capaces de valorar lo que ya forma parte de nuestra vida, difícilmente podremos hacerlo cuando tengamos más cosas, porque no es una cuestión de cantidad, sino de cómo nos relacionamos con lo que tenemos.

Ahí donde empieza el cambio es en la manera en la que interpretamos nuestra realidad.

Podéis leer el artículo completo de la revista Lecturas en el enlace de la biografía.

24/03/2026

¿Te sientes estresada, ansiosa o emocionalmente agotada?

No tienes que enfrentarlo sola.

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24/03/2026

Decir ‘te amo’ no es el destino final. Es solo el inicio. Mucha gente cree que cuando encuentra el amor, ya está, final feliz… pero el amor no es un punto de llegada, es un proceso. Amar implica trabajo, implica elección, implica incomodidad. No basta con encontrarnos, hay que construirnos.

18/03/2026

Estos últimos días he estado reflexionando mucho acerca del enojo. Mi enojo y quizás tú enojo también. ❤️‍🩹

17/03/2026

17/03/2026

Amor ❤️
Tu te mereces una relación donde el otro
también haga el trabajo interno para construir juntos una relación sana, que no crea que mirarse internamente solo es trabajo de uno solo.

Te recuerdo: es necesario que tu pareja esté dispuesto a llegar a acuerdos, a tener conversaciones incómodas (pero constructivas) , resolver conflictos de manera consciente, aprender a entender y nivelar sus emociones para co-crear una dinámica amorosa, armoniosa y que fluya, que se haga responsable de sus acciones, en lugar de castigar, evadir o huir cada que se presenta un conflicto, por qué conflictos siempre habrá, la ciencia es saber cómo lidiar y resolverlos.

16/03/2026

16/03/2026

Te dejo unos libros que te pueden ayudar un poco, pero que mejor que te prepares para ofrecer ayuda realmente terapéutica y profesional ❤️

16/03/2026

Quiero compartirles algo muy personal 😳.

Antes de ser Psicoterapeuta, fui comerciante y ayudaba en el negocio de mis papás.

Mis papás, aun con pocos recursos, hicieron un esfuerzo enorme para que yo pudiera estudiar en un colegio de prestigio y de religión ya que para ellos era importante ese tema.

Pero mientras estudie en ese colegio mis compañeros y algunas profesoras me decian algo que me rompió el corazón:

“No puedes pertenecer a nosotros porque estás demasiado gorda y tus papás son comerciantes.”

Esos días sentía que mi mundo se derrumbaba.
Pasé mucho tiempo encerrada en mi habitación, triste, me sentía excluida y hasta perdida…
Hasta que un día decidí hacer lo que más me apasiona entender el comportamiento humano y así poder emprender en eso.
Me preparé, me esforce por pagar mis estudios y hacer lo que mas me apasiona, la psicología.

Y entendí algo que hoy quiero que nunca olviden:
✨ Cuando una puerta se cierra… se pueden abrir mil más. Justo la semana pasada vino a mi consulta una de las personas que durante el colegio me excluía para que valorara a su niño.

Así que si hoy estás pasando por algo difícil, recuerda: tu historia aún no termina. Quizá sea el comienzo de algo grande para ti y recuerda que la vida da muchas vueltas.

15/03/2026

Literal la bondad muchos la actúan, muy pocos la practican ❤️