Equilibra Asesoría Nutricional

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Equilibra Asesoría Nutricional Empresa dirigida al área de nutrición clínica y de servicios de alimentos. Se ofrecen consultas n

NUEVOS SERVICIOS ☺️🤩🙌🏼🥰Les cuento que ya están disponibles los nuevos programas y talleres ☺️🙌🏼Pensados y diseñados para...
13/11/2025

NUEVOS SERVICIOS

☺️🤩🙌🏼🥰

Les cuento que ya están disponibles los nuevos programas y talleres ☺️🙌🏼

Pensados y diseñados para las necesidades de mis pacientes 💕

Programas que nos permiten tener mejor estructura, apego y seguimiento para lograr los objetivos de cada persona.

Un taller que no importa la edad que tengas, viene bien para hacer selecciones y compras inteligentes cuidando tu salud 🤗

🏷️ El Fin llegó a Del 13 al 17 de noviembre Aprovecha descuentos y promociones en todos los servicios 📌10% de descuento...
13/11/2025

🏷️ El Fin llegó a

Del 13 al 17 de noviembre
Aprovecha descuentos y promociones en todos los servicios

📌10% de descuento en todos los programas:
- Parents to be
- Mommy and baby
- 20’s and 30’s women
- Perimenopause
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- Cuidar mi salud y mi bolsillo ¿es posible?

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Regalos de la naturaleza 🌳 🍇
07/06/2025

Regalos de la naturaleza 🌳 🍇

Algunas fotos de algunas comidas recientes ☺️💕
29/05/2025

Algunas fotos de algunas comidas recientes ☺️💕

¿Quieres agendar un cita?Aquí te dejo los pasos y un poco de lo que incluye y cómo se aborda.Anímate a dar ese primer pa...
24/05/2025

¿Quieres agendar un cita?

Aquí te dejo los pasos y un poco de lo que incluye y cómo se aborda.

Anímate a dar ese primer paso y explora el hermoso mundo de la nutrición y todos los beneficios que trae para ti 🤩🫶🏼🙌🏼

Como ya les he contado, sigo en mi práctica para mejorar mi horneado. Así que para el cumpleaños de mi esposo, es la pri...
29/03/2025

Como ya les he contado, sigo en mi práctica para mejorar mi horneado. Así que para el cumpleaños de mi esposo, es la primera vez que en lugar de mandar a hacer un pastel o comprarlo, lo hago yo.

La verdad quedaron muy ricos!! Tal vez se puedan mejorar muchas cosas, pero el primer paso de que me diera miedo que no me salieran, ese ya lo di 🥰🧑🏻‍🍳💗

Ceviche En lo personal no me agrada por muchas razones comer ceviches crudos, entonces prefiero hacerlos en casa y así m...
12/03/2025

Ceviche

En lo personal no me agrada por muchas razones comer ceviches crudos, entonces prefiero hacerlos en casa y así me aseguro de cocer la proteína y quedarme tranquila para disfrutarlo

También si no quieres agregar proteína animal, el ceviche es muy versátil para convertirlo en una opción vegana 🌱

Para la mayoría de mis pacientes que trabajan fuera de casa o inclusive también para los que hacen home office, las noch...
01/02/2025

Para la mayoría de mis pacientes que trabajan fuera de casa o inclusive también para los que hacen home office, las noches son su talón de Aquiles!!!

En la noche tienen a tomar decisiones menos nutritivas en cuanto a sus alimentos, empiezan con su tiempo de ocio, y si no hay una rutina o hábitos saludables en este momento del día, se ve que esto tiene impacto al día siguiente y así cada día.

Un gran tip para garantizar que tanto tu cena como el desayuno y comida del día siguiente sean de alto valor nutricional, es destinar un rato de tus noches para la preparación de estos alimentos.

Podremos encontrar muchos pretextos del por qué “no tenemos tiempo” o “no hay algo nutritivo o saludable” pero la diferencia está en tomar acción.

Alguna vez te has preguntado ¿qué es lo que llama tu atención de ciertos platillos?Ya sea cuando nos cocinamos nosotros ...
31/01/2025

Alguna vez te has preguntado ¿qué es lo que llama tu atención de ciertos platillos?

Ya sea cuando nos cocinamos nosotros mismos o cuando vamos a algún lugar, por medio de la vista, podemos disfrutar más nuestras comidas desde el momento en el que servimos el plato.

Esto es algo clave para hacer cada comida un espectáculo!!! No necesita ser el gran platillo Gourmet para que el antojo y las ganas de comerlo comiencen con la vista.

Sirve tus platillos como más se te antoje y disfruta de cada bocado que des en el día ☺️🙌🏼

¡Feliz día colegas!Para mí es súper gratificante que alguien confíe en mí para poder hacer equipo y juntos o juntas, ir ...
27/01/2025

¡Feliz día colegas!

Para mí es súper gratificante que alguien confíe en mí para poder hacer equipo y juntos o juntas, ir construyendo un mejor estilo de vida, con salud, fuerza, amor…

Como en cada cita les digo, el mérito es de ustedes como pacientes, yo solo les guío y les aporto mi conocimiento.

Gracias por todo y feliz día a mi también 🤩

Cómo Nutriologa me encanta explorar en la cocina, no me considero una chef o la mejor cocinera, pero si disfruto mucho c...
22/01/2025

Cómo Nutriologa me encanta explorar en la cocina, no me considero una chef o la mejor cocinera, pero si disfruto mucho cada paso que tenga que ver con preparar mis alimentos.

Comer algo hecho en casa, me llena el corazón 💗

En cuanto a cosas horneadas, no siempre me salen bien 😅 así que, este año quiero aprender más de este tema…

Stay tuned 🤩

Taller de alimentación complementaria 🌽🥑🥭🥦Aprender de este hermoso proceso y g***r esta etapa de los bebés, les recomien...
20/01/2025

Taller de alimentación complementaria 🌽🥑🥭🥦

Aprender de este hermoso proceso y g***r esta etapa de los bebés, les recomiendo no saltárselo 🥰

Informar a todos los involucrados en el cuidado de los bebés es un punto clave 🙌🏼

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