Nancy Castillo Psicóloga

02/12/2025

17/11/2025

No sirve que el camino no tenga dificultades, lo que verdaderamente funciona es irte fortaleciendo cada día... cuando decides crecer, empiezas a avanzar.

14/11/2025

No lo llames sueños, llámalo plan y luego hazlo realidad.

12/11/2025

No eres lo que te pasó, eres lo que decides hacer con lo que te pasó.
Lo que viviste no determina quien eres hoy, tú decides si quieres sanar, reescribir tu historia y seguir adelante.

No puedes cambiar el pasado, pero sí puedes decidir qué vas a construir con él.

10/11/2025

Tu silencio no te protege, te hace pensar que si no dices nada, nada pasa…pero sí pasa.

Callarte para “no molestar”,
para no generar conflicto,
para no perder a alguien…
no funciona porque te genera conflicto a ti.

Hablar no siempre es fácil.
Pero quedarte en silencio tiene un costo mucho más alto.

10/11/2025

No es lo que los demás dicen, es lo que tú piensas de ti mismo.

Las palabras de otros solo tienen poder
cuando tú le das importancia, cuando alguien te dice algo hiriente, te juzga, te critica o te minimiza, en realidad está hablando de sus miedos, sus heridas, su historia, no de tu valor.

Si tú sabes lo que vales nadie puede hacerte creer lo contrario, y si está sucediendo trabaja en ti para evitarlo.

09/11/2025

La motivación es esa chispa inicial, llega, te emociona, te enciende, pero se apaga.

La disciplina es distinta, no necesita ánimo, ni ganas.

La disciplina es un compromiso contigo, incluso en los días más difíciles.

Seguir, aunque la mente diga “hoy no”.

La motivación te mueve, pero es la disciplina la que te hace llegar.