Lunes 10am - 6pm Martes 10am - 6pm Miércoles 10am - 6pm Jueves 10am - 6pm Viernes 10am - 6pm Sábado 10am - 6pm Domingo 10am - 6pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/679609415232658/

Mente Sana

Casa
Mexico
Guadalupe
Mente Sana

Página destinada a la difusión de información variada mente sana en homeostasis

08/12/2025

Siembra amor propio
Así cuando llegue el tiempo de levantar la cosecha
No solo tendrás alimento sino también paz mental y sabiduría.

Lic. José Angel Martínez
Psicólogo 81 1799 1948

30/11/2025

Si te vieras con los ojos que yo te veo,
Creerías en que rehacer el mundo,
O bueno, al menos el tuyo
Es posible...

"También saldremos de esta, ya lo hemos hecho antes."

José Angel Martínez
Psicólogo 81 1799 1948

22/11/2025

José Angel Martínez Martínez
Psicólogo 81 1799 1948

22/11/2025

¿Por qué nos enamoramos? La neuroquímica detrás del amor

El enamoramiento es uno de los estados más intensos del cerebro humano.

Cuando te enamoras, tu sistema límbico se activa liberando dopamina, oxitocina y noradrenalina, sustancias que generan euforia, conexión emocional y motivación.

La corteza prefrontal, encargada del juicio crítico, disminuye su actividad, lo que explica por qué idealizamos a la otra persona o pasamos por alto defectos evidentes.

La neuropsicología ha demostrado que el amor no es solo emocional: es un proceso biológico que fortalece vínculos, reduce estrés y activa circuitos relacionados con recompensa y apego.

El cerebro literalmente “reorganiza” sus prioridades durante esta etapa, enfocándose en la persona amada para asegurar la cercanía y la formación de un lazo duradero.

Enamorarse es una de las experiencias más profundas porque involucra cada capa del cerebro: emoción, memoria, motivación, atención y toma de decisiones.

Fisher, H. E., Aron, A., & Brown, L. L. (2006). Romantic love: A mammalian brain system for mate choice. Philosophical Transactions of the Royal Society B, 361(1476), 2173–2186.

Tomado de la página de IN4

21/11/2025

Amarme fue la mejor decisión que tomé en mi vida,
Mira, yo comencé justo después de 2 intentos de SUICIDIO,
O más bien 3, cuesta recordar cosas que duelen,
Realmente pasaron y a veces no es facil contarlo.

Pero adivina que,
Rompí esa cadena desde el primer eslabón, justo en mi espalda,
Oí ese estruendo y los demonios gritar cayendo de nuevo al in****no,
Pude respirar sin cansancio una vez más, sin carga negativa,
Imagina mi proceso no fue rápido, 2 años que parecían cientos
O miles, pero logre amarme nuevamente, así que tu también puedes hacerlo.

Ahora LEE la PRIMERA LETRA de arriba a abajo de este TESTIMONIO.

Si esta en tu mente puedes crearlo, mantén tu mente sana y podrás crear cosas maravillosas y si por algún motivo no se puede, recuerda...

"También saldremos de esta, ya lo hemos hecho antes."

José Angel Martínez Martínez
Psicólogo. 81 1799 1948

16/11/2025

Y ahora un poquito de humor.

Ahí que ser más Renkenken de ahora en adelante...

"También saldremos de esta consulta, ya lo hemos hecho antes,"

Psicólogo José Angel Martínez
811 799 1948

13/11/2025

Vaya, hasta que veo un reel con contenido de valor que vale la pena compartir.

13/11/2025

¿QUÉ ES EL EFECTO DUNNING-KRUGER?
● El Efecto Dunning-Kruger: una paradoja del conocimiento y la confianza
● Este sesgo cognitivo describe cómo las personas con bajos niveles de habilidad tienden a sobreestimar sus capacidades.
● Cometen errores y toman decisiones equivocadas, pero su falta de conocimiento les impide reconocerlos.
● Esto genera una confianza excesiva y una falsa percepción de superioridad.
● Por el contrario, quienes poseen mayores competencias suelen subestimar sus habilidades y dudar de sí mismos.
● Esta paradoja psicológica nos acompaña en muchos ámbitos de la vida, especialmente en entornos profesionales y académicos.

● Dunning y Kruger se inspiraron en frases célebres como:

► «La ignorancia genera confianza más a menudo que el conocimiento».
— Charles DARWIN

► «Uno de los problemas de nuestro tiempo es que los ignorantes están seguros de todo y los inteligentes, llenos de dudas».
— Bertrand RUSSELL

● Recordar este efecto nos ayuda a ser más conscientes de nuestras limitaciones y a fomentar una actitud de aprendizaje continuo.

Primera Escuela de Campos Físicos Nucleares.

Si lo tuyo no es el estudio llamanos, a nosotros tampoco se nos da pero podemos platicar un rato 😅.

"También saldremos de esta, ya lo hemos hecho antes."

Psicólogo José Angel Martínez Martínez
81 1799 1948

11/11/2025

Ese Jung era un loquillo...
Pero como decía aquella frase que escuche en mi juventud:

"Siempre hay un poco de locura en el amor, pero también siempre hay un poco de razón en la locura"

No resta ser humano con los demás, pero claro que suma. Tal como nos decía Andrés Manuel López Obrador en el documental "Esto soy"...

"Darle la mano a quien se ha quedado atrás para que se empareje."

Y si algo no esta saliendo como esperabas, recuerda:

"También saldremos de esta, ya lo hemos hecho antes."

José Angel Martínez
Psicólogo 81 1799 1948

06/11/2025

Nunca, nunca, nunca, nunca...
Dejes que alguien te haga sentir menos y si es así que esperas para separar tu cita, tenemos 2 opciones:
1.- Sanar mediante terapia ☺️
2.- Buscar al enemigo y eliminarlo 🤭🤗🥴

"También saldremos de esta, ya lo hemos hecho antes."

José Angel Martínez
Psicólogo 81 1799 1948

05/11/2025

Nada es más cierto que la siguiente afirmación.

"Los seres humanos vivimos instantes a cada segundo que jamás regresarán, haz que cada uno sea inolvidable."

No te limites por lo que los demás piensen sobre tus acciones, ríe a carcajadas, baila cada que puedas, br**ca sin motivo aparente, comparte alguna golosina, saborea un chopo, salta de un banco al suelo, dibuja tu personaje favorito, vuelve a ser niño y juega un día sin parar con tus hijas e hijos...

Disfruta por deber y no por obligación, se bueno con los demás, di gracias no importa si es pequeño el detalle, regala un abrazo a quien lo necesite, cuéntale a alguien tus sueños más divertidos, intenta ser lo que serias de grande cuando niño o niña, lee un libro, colorea un dibujo, haz figuras con cartón y papel, ve menos televisión y teléfono, haz que cada instante valga la pena, te lo vas a agradecer.

Y cuando vayas a dormir piensa en las cosas que hiciste hoy, agradece y date cuenta de que estas mejorando tu persona y generando autoconocimiento, eres el centro de tu universo, no lo desaproveches.

Y cuando las cosas no vayan bien o algo te impida saltar bajo la lluvia, repite conmigo:

"También saldremos de esta, ya lo hemos hecho antes."

José Angel Martínez Martínez
Psicólogo. 81 1799 1948

02/11/2025

Hya que tener cuidado con la mente porque aveces mat@.

Escuche esa frase en una canción y me puse a pensar bastante en todas las variantes en las que esta frase se vuelve realidad, luego vi este reel y decidí compartirlo.

Si en algún momento te sientes abrumado, cansado de la vida, con ansiedad, deprimido o con un disgusto hacia todo lo que te rodea, recuerda...

"También saldremos de esta, ya lo hemos hecho antes."

José Angel Martínez Martínez
Psicólogo 81 1799 1948

Dirección

Guadalupe
67190

Horario de Apertura

Lunes	10am - 6pm
Martes	10am - 6pm
Miércoles	10am - 6pm
Jueves	10am - 6pm
Viernes	10am - 6pm
Sábado	10am - 6pm
Domingo	10am - 6pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Mente Sana publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Guadalupe?

Mente Sana

08/12/2025

30/11/2025

22/11/2025

22/11/2025

21/11/2025

16/11/2025

13/11/2025

13/11/2025

11/11/2025

06/11/2025

05/11/2025

02/11/2025

Dirección

Horario de Apertura

Página web

Notificaciones

Atajos

Compartir

Categoría