Fisioterapeuta Alfredo Jimenez Tovar

27/11/2025

Los ejercicios de equilibrio en fisioterapia son fundamentales para prevenir caídas, mejorar la movilidad y aumentar la coordinación y la fuerza muscular. Su importancia radica en que fortalecen el "core" (musculatura del abdomen y la zona lumbar), mejoran la conciencia corporal y la propiocepción, lo que permite reacciones más rápidas y seguras ante desestabilizaciones. Estos beneficios se traducen en una mayor independencia, confianza y calidad de vida, especialmente en adultos mayores y personas con ciertas afecciones.
¡AGENDA TU CITA DE FISIOTERAPIA AL 412 107 8118 !

24/11/2025

Finalmente, dejamos de trabajar sesiones de fisioterapia en silla de ruedas para trabajar caminando.

AGENDA TU CITA AL 412 107 8118

22/11/2025

Cuando al fisio lo invitan a una fiesta.

21/11/2025

El ejercicio, especialmente el de carga de peso y resistencia, es fundamental para la densidad ósea porque estimula a los músculos a ejercer tensión sobre los huesos, lo que promueve la formación de hueso nuevo y reduce la pérdida ósea. Si existen patologías como la osteoporosis, es necesario acudir con tu fisio de confianza para realizar ejercicio terapéutico de forma correcta y dosificada.
¡AGENDA TU CITA AL 412 107 8118 !

18/11/2025

El fortalecimiento muscular es una parte integral de la fisioterapia que se enfoca en aumentar la fuerza muscular para mejorar la función, prevenir lesiones y aliviar el dolor. La fisioterapia utiliza diversos tratamientos, como ejercicios con resistencia progresiva, y otros estímulos físicos, para lograr objetivos específicos, como mejorar el equilibrio, la postura y la movilidad.
¡Agenda tu cita al 412 107 8118 !

13/11/2025

Cuando el paciente te dice que primero fue al sobandero.

11/11/2025

Las movilizaciones activas asistidas son ejercicios donde el paciente realiza el movimiento por sí mismo, pero recibe ayuda de un terapeuta o de un dispositivo para completar el rango de movimiento, especialmente cuando hay dolor, debilidad o rigidez después de una cirugía o un padecimiento neuromuscular. Se realizan con el objetivo de recuperar la fuerza y el rango de movimiento articular de forma segura. Esta técnica se utiliza cuando el paciente tiene algo de fuerza muscular, pero no puede realizar el movimiento completo por sí solo.
¡AGENDA TU CITA AL 412 107 8118 !

07/11/2025

Fisioterapia precoz en la rehabilitación de prótesis de cadera:
🔹Prevención de coágulos, debilidad muscular y problemas respiratorios.
🔹Ejercicios funcionales de colchón para evitar complicaciones y favorecer la autonomía física.
🔹Terapia manual para controlar el dolor.
🔹Movilizar la rodilla y el tobillo.

Fisioterapia a mediano y largo plazo en prótesis de cadera:
🔹Reeducación de la marcha.
🔹Fortalecimiento muscular progresivo del tronco y los miembros inferiores.
🔹Mejorar el equilibrio para evitar futuras caídas.
🔹Adaptar al paciente a sus actividades de la vida diaria.

AGENDA TU CITA AL 412 107 8118

04/11/2025

31/10/2025

Beneficios inmediatos:
🔹Mejora el estado de ánimo por la liberación de sustancias químicas para la modulación de las emociones.
🔹Aumento de la concentración.
🔹Reducción y gestión del estrés.

Beneficios a largo plazo:
🔹Mejora la memoria y el aprendizaje.
🔹Protección contra el deterioro cognitivo.
🔹Favorece la función mental.

29/10/2025

El 29 de octubre se conmemora el Día Mundial del Accidente Cerebrovascular (ACV). Esta fecha tiene como objetivo concientizar sobre la importancia de la prevención, reconocer los signos de alerta y promover la actuación rápida ante un posible ataque cerebral. 🧠
Los signos de alarma son:
➡️Entumecimiento o debilidad de la mitad de la cara o del brazo o pierna de un mismo lado del cuerpo.
➡️Visión borrosa.
➡️Mareos y pérdida del equilibrio.
➡️Incapacidad para comunicarse.
➡️Dolor de cabeza de gran intensidad.
De acuerdo con la OMS, el ACV representa la segunda causa de mortalidad en el mundo. Uno de cada cinco casos fallece y tres de cada cinco queda con secuelas.
En México, el ACV ha cobrado gran relevancia en los últimos años, por su preponderancia como causa de morbilidad y mortalidad general. Se estima que el ACV contribuye con la mitad de los problemas neurológicos atendidos en los hospitales generales.

21/10/2025

El signo de Godet, también conocido como edema con fóvea, es un signo clínico de edema (acumulación de líquido en los tejidos) que se produce al presionar con el dedo sobre una zona hinchada y observar si queda un hundimiento temporal. La presencia de este signo informa sobre retención de líquidos. El edema es un signo de que hay un desequilibrio en la distribución del líquido en los tejidos, lo que puede ser síntoma de otras enfermedades subyacentes, como insuficiencia cardíaca. Un angiólogo es el especialista más adecuado para tratar el edema, ya que se especializa en el sistema vascular.