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Fisioterapeuta Alfredo Jimenez Tovar

Casa
Mexico
Hidalgo
Fisioterapeuta Alfredo Jimenez Tovar

Licenciado en Terapia Física y Rehabilitación
Santa Cruz de Juventino Rosas, Gto. Agenda tu cita al 412 107 81 18
CED.

PROF. 13024091
¡Pon tu salud en movimiento!

12/03/2026

El Día Mundial del Riñón se celebra cada segundo jueves de marzo para concienciar sobre la salud renal, la prevención de enfermedades y el impacto del medio ambiente en los pacientes. Esta campaña global busca fomentar la detección temprana y la igualdad de acceso al tratamiento, crucial para evitar la progresión de la enfermedad renal, que afecta a 1 de cada 10 adultos. Se destaca la importancia del ejercicio físico regular para la salud renal, ayudando a controlar la presión arterial, el peso y la diabetes. Actividades como caminar, correr o nadar combaten la enfermedad renal y mejoran la calidad de vida.
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06/03/2026

El ejercicio físico regular mejora significativamente la función cerebral al aumentar el flujo sanguíneo, estimular la neurogénesis (nuevas neuronas) en el hipocampo y elevar los niveles de neurotransmisores y factores de crecimiento (BDNF). Esto potencia la memoria, el aprendizaje, la atención y reduce el riesgo de enfermedades neurodegenerativas, ansiedad y depresión. Caminar, correr, nadar o bailar, practicados de forma constante, transforman la estructura y función del cerebro para mejorar tanto la capacidad cognitiva como la salud mental. 🧠🏃🏻

27/02/2026

La fisioterapia para la tenosinovitis estenosante (dedo en gatillo) busca reducir la inflamación, liberar el tendón flexor atrapado y restaurar la movilidad sin cirugía, especialmente en fases iniciales. El pronóstico es favorable con tratamiento de fisioterapia si se aborda en fases tempranas, mientras que los casos crónicos pueden requerir intervención quirúrgica. ¡AGENDA TU CITA AL 412 107 8118 !

20/02/2026

El ejercicio físico regular, especialmente el de intensidad moderada, fortalece el sistema inmunológico al aumentar la circulación de glóbulos blancos y anticuerpos que detectan y combaten patógenos más rápido. Ayuda a reducir hormonas del estrés, disminuye la inflamación crónica y mejora la respuesta a infecciones, siempre que se evite el sobreentrenamiento.

17/02/2026

La terapia de espejo es una técnica de neurorrehabilitación que utiliza un espejo para reflejar el miembro sano y crear la ilusión óptica de que el miembro afectado (paralizado o amputado) se mueve correctamente. Esta ilusión engaña al cerebro para activar áreas motoras y estimular la neuroplasticidad, lo que reduce el dolor de miembro fantasma y mejora la funcionalidad motora tras un daño neurológico. Entre sus beneficios se encuentran:
🔹Reeduca el movimiento, aumenta la fuerza y la destreza de la extremidad afectada.
🔹Estimula diversas áreas del cerebro favoreciendo la plasticidad.
🔹Enseña al paciente a usar la extremidad afectada.
🔹Favorece la sensibilidad superficial.
🔹Al mejorar la percepción de capacidad del miembro afectado, aumenta la confianza y autoestima del paciente.
¡AGENDA TU CITA DE FISIOTERAPIA AL 412 107 8118 !

15/02/2026

PON TU SALUD EN MOVIMIENTO‼️🏃‍♂️
¡AGENDA TU CITA DE FISIOTERAPIA AL 4️⃣1️⃣2️⃣1️⃣0️⃣7️⃣8️⃣1️⃣1️⃣8️⃣!🤸
▪️DOLOR MUSCULAR Y ARTICULAR 🦴
▪️SECUELAS POR DAÑO NEUROLÓGICO 🧠
▪️REHABILITACIÓN EN EL ADULTO MAYOR 👵🏻
▪️REHABILITACIÓN POSTERIOR A UNA CIRUGÍA🦾
IG: https://www.instagram.com/fisio_alfredo?igsh=MTdxYTRydmVyYnN6cA==

14/02/2026

El ejercicio físico es una de las mayores manifestaciones de amor propio, ya que nutre tanto el cuerpo como la mente, fortaleciendo la autoestima, la confianza y la disciplina. Al convertirlo en un hábito, no se busca la perfección estética, sino la salud, la aceptación y la valoración personal, liberando endorfinas que mejoran el bienestar emocional y la conexión con uno mismo. ❤️

12/02/2026

La fisioterapia tras una prótesis de rodilla es fundamental para recuperar la movilidad, fortalecer músculos, reducir dolor/inflamación y prevenir complicaciones, con una duración habitual de 2-3 meses. Se enfoca en ejercicios de flexoextensión, marcha, y fortalecimiento progresivo, siendo el trabajo activo desde los primeros días esencial para el éxito de la cirugía.
¡AGENDA TU CITA DE FISIOTERAPIA AL 412 107 8118 !

10/02/2026

La osteopenia es considerada un proceso fisiológico normal relacionado con el envejecimiento, donde la densidad ósea disminuye por debajo de lo normal, pero sin llegar a la osteoporosis. Generalmente comienza a partir de los 35-50 años, cuando la destrucción ósea supera a la formación, incrementando el riesgo de fracturas si no se gestiona. Los mejores ejercicios para la osteopenia son aquellos que combinan el soporte de peso y el fortalecimiento muscular para estimular la densidad ósea y prevenir la pérdida de masa ósea en caderas, columna y piernas.
¡AGENDA TU CITA DE VALORACIÓN FISIOTERAPÉUTICA AL 412 107 8118 !

07/02/2026

Fisio de ❤️.

04/02/2026

El Día Mundial contra el Cáncer se conmemora cada 4 de febrero para aumentar la conciencia, mejorar la educación y fomentar la detección temprana y el tratamiento. Esta jornada busca reducir los millones de muertes anuales mediante hábitos saludables y acción global contra esta enfermedad.
El ejercicio físico regular es una estrategia clave en la prevención del cáncer, reduciendo el riesgo hasta en un 30% para diversos tipos, incluyendo mama, colon y endometrio.

27/01/2026

El ejercicio físico regular mejora significativamente la función sexual femenina al aumentar la circulación sanguínea, fortalecer el suelo pélvico, incrementar el deseo y facilitar or****os más intensos. Actividades como caminar, natación, pilates y ejercicios hipopresivos reducen el estrés, mejoran la imagen corporal y elevan los niveles de energía.

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