Fisioterapeuta Alfredo Jimenez Tovar

27/01/2026

El ejercicio físico regular mejora significativamente la función sexual femenina al aumentar la circulación sanguínea, fortalecer el suelo pélvico, incrementar el deseo y facilitar or****os más intensos. Actividades como caminar, natación, pilates y ejercicios hipopresivos reducen el estrés, mejoran la imagen corporal y elevan los niveles de energía.

23/01/2026

La encefalomielitis puede afectar la motricidad fina, limitando la capacidad de realizar la pinza fina (agarre preciso con pulgar y dedo índice) esencial para tareas cotidianas como abotonar, escribir o manipular objetos pequeños. Las secuelas neurológicas pueden causar debilidad, temblor o descoordinación (ataxia) en las manos, requiriendo rehabilitación neurológica para mejorar la funcionalidad y el control voluntario. La fisioterapia y terapia ocupacional, para mejorar la pinza fina tras una encefalomielitis, se enfocan en ejercicios de motricidad fina, coordinación ojo-mano y fortalecimiento de pequeños músculos de la mano y dedos. Actividades como abotonar, escribir, manipular objetos pequeños ayudan a recuperar la funcionalidad cotidiana.
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20/01/2026

La hidratación es crucial para el fortalecimiento muscular porque el agua transporta nutrientes y oxígeno, regula la temperatura corporal y elimina toxinas, mejorando el rendimiento y la recuperación; es vital beber antes, durante y después del ejercicio, y ante sesiones intensas o prolongadas, considerar bebidas con electrolitos para reponer sales perdidas y prevenir calambres, siendo un pilar fundamental para la fuerza y resistencia.

16/01/2026

Objetivos de la fisioterapia en el paciente con encefalomielitis aguda diseminada:
🔹Restauración de la fuerza muscular y la coordinación.
🔹Manejo de la fatiga muscular.
🔹Mejora el equilibrio y la marcha.
🔹Prevención de complicaciones (úlceras por presión y contracturas musculares).
🔹Adaptación del paciente a sus actividades físicas en su entorno.
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08/01/2026

06/01/2026

El ejercicio físico mejora la función sexual masculina al aumentar el flujo sanguíneo, regular la testosterona, reducir la obesidad y el estrés, y fortalecer el suelo pélvico con ejercicios como aeróbicos (caminar, nadar) y de fuerza. Una actividad moderada, como 30 minutos de caminata tres veces por semana, puede ser tan efectiva como medicamentos para la disfunción eréctil, siendo una terapia no farmacológica de bajo riesgo que beneficia tanto a quienes tienen problemas como a quienes buscan mantener su salud sexual.

02/01/2026

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12/12/2025

Gracias a todos por su apoyo. Hoy no sólo celebro un año más, sino el apoyo que he recibido de mis familiares, amigos, y sobre todo, mis pacientes que me han motivado a mejorar cada día como terapeuta físico. Este momento también es de ustedes. De corazón, Gracias.

09/12/2025

¿Cómo impacta el ejercicio físico en la fisiología de la insulina? 🤔
🔹 Los músculos liberan mensajeros que mejoran la respuesta del hígado y otros tejidos a la insulina, facilitando la entrada de glucosa a las células y reduciendo la glucosa en sangre.
🔹La insulina activa la translocación de transportadores de glucosa (GLUT4) a la membrana celular, permitiendo que la glucosa entre más fácilmente, un proceso potenciado por el ejercicio.
🔹El entrenamiento de fuerza (pesas) y el ejercicio aeróbico (caminar rápido, nadar) son efectivos para mejorar la sensibilidad a la insulina y el perfil lipídico.

06/12/2025

Qué bonito es trabajar fortalecimiento de forma progresiva en pacientes geriátricos. 🥰🧓🏽👵🏻🤸‍♂️

04/12/2025

El fisio que sabe cómo aplicar terapia manual, medios físicos y ejercicio terapéutico con el paciente de forma equilibrada. 🤓

02/12/2025